1ヶ月と26日目

昨日は焼肉ランチとカレーを食いました。

一応、おさえめです。酒は飲んでませんよ。

腹筋百回。横腹30回やりました。

65.5ｋｇ。

1ヶ月と26日目

ダイエットやってます。

きのうはとろろごはんとか、蕎麦とかしか食いませんでしたよ。

腹筋百回、横腹30回やりました。

65.5ｋｇ

1ヶ月と25日目

昨日、多摩テック温泉に行きました。

他の人の身体見ていると、やっぱり自分はたるんでると再認識。

2週間で６０ｋｇに戻します。

腹筋百回。横腹30回。やりました。

体重65.5ｋｇ

1ヶ月と24日目

昨日も食いすぎました。

カニ腹にならないのは、飲みすぎと食いすぎだとようやく気づきました。

なので、食べるの控えます。目標６０ｋｇ。

今日は腹筋百回やりました。横腹30回。

６６．５ｋｇ。

1ヶ月と23日

昨日はスポーツクラブ行って腹筋2百回はやりました。

で、今朝も百回。

体重66.5ｋｇ。昨日飲んじゃいました。

1ヶ月と22日目

今日は天気いいですね。

ドライブにでも行きたい気分ですが、スポーツクラブに行く予定です。

朝、やりましたよ。腹筋百回。横腹25回。

体重66.0ｋｇ

1ヶ月と22日目

昨日は酔っ払いました。

西船橋からタクシーで２時くらいに帰ってきました。

1万6800円もかかりましたよ。高田馬場まで。

腹筋百回やりました。今。66.5ｋｇ

1ヶ月と２０日目

今日はしくじりました。

昨日２時まで飲んでて、朝やばくて腹筋できませんでした。

今日も朝まで飲みっぽいんです。

だから今日は腹筋できません。

今、会社です。

せっかくサボらずにやってたのに残念。

明日、スポーツクラブに行って取り戻そう！

1ヶ月と19日目

最近サボりたくなっちゃいます。

めんどうだしね。

でもやりましたよ。腹筋百回。横腹30回。

カニ腹にしなきゃ。

66.5ｋｇ

1ヶ月18日目

昨日も飲んじゃいました。

朝晩百回ってのはやっぱ無理だなあ。

ただいま、腹筋百回やりました。

横腹最近やってない。

体重67ｋｇ