3ヶ月と3日

サボってませんでしたよ。

ブログをサボってただけ。

19日目

今日も飲み会です。

明日も。

やばいなあ。

体重戻ってます。体脂肪も。

減らすのは大変だけど、増えるのはあっさりです。

しかも今朝は腹筋30回だけ

18日目

昨日はスポーツクラブで走ってきました。

きょうはちょっとサボって腹筋30横腹20

今日から3日間は飲み会です。

やばいかなあ。

17日目

昨日は飲んじゃいました。

ひさびさの友人と会ったので。

でも、控えめに飲んでると酒の席もつまらんですね。

微妙です。

今日はスポーツクラブに行く予定です。

正式会員になりました。

1か月分浮くし、自分へのプレッシャーににもなるので、半年分前払いしました。

ロッカーも年間契約です。

もう逃げられません。

で、今朝も腹筋100横腹100です。

16日目

半月経ちました。

なんとか続いてます。

今日は腹筋30横腹15です。

もうすぐ出勤なので。

15日目

朝、更新するの忘れました。

でも腹筋100、横腹100やりました。

今日は夕方からスポーツクラブも行きました。

14日目

昨日は送別会なので、ひさびさ飲みました。

でも、ビールは控えて焼酎にしときました。

今朝も腹筋100、横腹100。

体脂肪順調に減ってます。まだまだ頑張ります。

13日目

今日は今から出勤でやれません。

きのう、スポーツクラブ行きました。

12日目

今日はちょいと時間ないので、腹筋30横腹20.

11日目

昨日もスポーツクラブ行きました。

スポーツドリンクは運動後に飲むのは、糖分多いからダイエットには良くないらしいね。

飲むなら運動前か、運動中らしい。知らなかったよ。

でも、それぐらいは飲んじゃうけどね。酒飲んでないし。

今朝も腹筋100、横腹100。