半年以上サボってましたが、腹筋日記再開です。
今度は続けます。
やむをえない事情があるのです。
なんと痛風になってしましました。
親指が絶対折れてるって思ったほどの激痛だったので、外科に行きまして検査してもらいましたら、
痛風とのこと。
かっこ悪い。
医者の言う通り、酒は控えて、運動しなきゃなりません。
もうあの痛みはごめんです。
スポーツクラブにもいきます。
走りこみもします。
もちろん腹筋も。
てなわけで、今回は続きますよ。
体脂肪計も、今日ドンキホーテで買います。
目指せ、体脂肪一桁台です。
今日は腹筋30回
横腹50回です。
体重66.5Kg
夕方スポーツクラブに行く予定です。
