最近 調子の良い長女ちゃん
月2回 ショートステイに喜んで行ってくれています
そんな日の晩御飯は
次女ちゃんとラーメンデート
ちかみちラーメン さん
夜はお魚光るのね
可愛い
着いてからお財布に小銭しか入っていないことに気がつき
次女ちゃんからお金借りました
前回つけ麺食べたので
今回は醤油ラーメン🍜
めちゃ美味しかった
次女ちゃんも美味しいって
良かった
カレーラーメンも美味しいとかで食べてみたかったけど
これやったんで
…
次はカレーラーメンか味噌ラーメンにしよ
夜のオヤツ
足を伸ばして湯船につかり
の～んびり
のんびりはするけど
やっぱり寂しい
翌朝は
正確な体内時計を持つ長女ちゃんに起こさせることなく
ぐーすか寝て
寝坊して慌ててボランティアに行く
長女ちゃんいないとダメ人間になりそうです
今日は
ひっさびさに走ってみました
めずらしく朝の7時
朝ランは気持ちいいのですね！
ラスト1キロは登りだったのでグエーでした
顔真っ赤っか
あらやだ
運動の後はこれじゃ足りない
走る前にもヨーグルトバナナ🍌
食べたんですけどねぇ
せめて週一って思ってるんですけど
なかなかね
年中ストイックに走られているランナーさんは
凄い
オヤツを食べる習慣はつくけど
なかなか走る習慣はつきません