走りました
歩きました
5キロ過ぎから膝裏がチクチク
なのでゆっくりゆっくり
ちょっと痛いくらいで走り歩き終えたけど
そのあと買い物に出かけたら
どんどん痛みが増してきました
もしかして途中ここに寄ったのは良くなかったかしら？
この時は痛く無かったんですよ
こういうのも？
体重増加中
毎年夏痩せるし…たぶん
走っていない間は
まりなさんや、きんに君のYouTube見て運動したり
ストレッチして体も柔らかくなってきたんだけどな
そんなことをご近所のワイルドランナーさんに話していたら
「痛みなく走ってる人なんておらんでー！」と
なんか凄い世界