ダイエット9日目結果報告

昨日は仕事がすぐ終わったため歩く歩数が少なく終わった
またおやつも少し食べちゃった(反省）
カロリーは621キロカロリー消費でまあ目標値はクリアしたものの
体重は再び65キロ代に
なかなか減らないなあ
やる気なくさないようにがんばりたい

作りました

ダイエット帳作ってみました
体重計に朝、昼、夜とのりそれぞれを記録する
減ってたら青文字で、増えてたら赤文字で体重を記入
青が多ければやる気もでるし、赤が多ければ改善しなきゃならないから以外に使えそうなきはする
このやり方どうだろう？意見を聞きたい
今日もとりあえず消費カロリー500キロカロリーはクリア
早く痩せて美容院に行ってかっこよくなりたいなあ

ダイエット8日目結果報告

一昨日のこと書いてなかった気がするので、それから
一昨日の夜はかなりがんばり740キロカロリー消費に成功 今季初めて30000歩越え
その成果もあり、体重は64キロ代に
嬉しいけどまだまだ減らしたいのでがんばりたい
目指すは59キロ代から
ゴールが全く見えないからつらい(泣)
64.7キロ
とりあえず8日で0.5キロ減 なかなかのペース
ゆるーりと痩せていきたい