久しぶりの出社。
通常の急こう配もの登って
久しぶりの仕事でけっこうな疲労感が…
w.
帰宅してからジム活へ。
きょうの目標は最後までバテずに
完走しきること
頑張ろう٩( ''ω'' )و
里○先生のオリジナルエアロ
きょうは参加者はいつもより少なめかな。
1Bはビハチャチャはらって回転裏ジャック
タップ回転縦サイドタップ～
2Bはチャチャひらいて裏カールタップクロス
タップ回転～
切り返しと回転が激しい
練習は2B
1B
右は正面裏
左は右左をつないで繰り返し
お通し前に1Bを割って2Bを差し込み
右は正面右左
左は左裏正面かな
2回
２回
まとめの1回
目標のラストまでバテずに
動けましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
細かい足さばきと
超連続回転が楽しかった
とても楽しいレッスンでした
