日曜日からなんとなく体調不良で
月曜日に病院に行って熱を測ったら
信じられないぐらいの高熱
熱はある気がすると思っていたけれど
まさかの高熱で自分も病院の人も
フリーズ…
薬屋に寄ったり
必要な食物を買ったり
ふつうに動けていたので
なんか信じられなかった…
それから、有給消費で水曜日まで
自宅静養。
きょうから完全復活なんだけど、
運よく仕事がお休みだった。
4日間、寝たり起きたりの
在宅まったりライフだったので、
なんかちょっと痩せて
しかも筋肉も落ちてて、、、
なんか体力も当然落ちてる気が…
久しぶりにジム活で検証。
○江先生のオリジナルエアロ
身体は軽いんだけど
足がふわふわ力が入りづらい。
病み上がり一発目(きのうまで寝たり座ったり
ばっかり)は妙に緊張するなあwww.
ストレッチを念入りにして頑張ろう
1Bはビハチャチャ裏踏んで正面踏んで踏んで
回転裏ジャックタップニーシザース正面～
リズム取りと足にクセがあって
やっと合わせたらドンドン展開が続いていくという
気合いと体力系www.
さらっと違う足とリズムに展開するも
即自分もlリセットしてシンクロさせるテクが
必要になってくるw.
2Bは横シャッセボックス回転カール回転
正面踏んで裏ビハクロスマーチ切り返し正面～
とにかく高速回転と細かいリズムが楽しい
3Bは踏んでビハインドリズム回転
正面ジャック～
足とリズムのクセがすごいw.
お通しはカッティングせず、1B～3B左右
つないで繰り返し
湿度が高かったせいか、途中信じられない量の
滝汗が
後半めずらしく少しバテて、
やっぱり体力落ちてるなあと実感。
でも、お通しは立て直してガンガン動けてよかった
回転も高速で楽しかった
とても楽しいレッスンでした
