自分の中にある悲しみとか吐き出せるといい。

ご来訪ありがとうございます！

働くお疲れ女子が
自分らしさを取り戻し
「わたし開花」して次のステージへ♡

わたし開花カウンセラー
スイートキャリア・コンサルタントの

藤沢ゆんです。

自己紹介（準備中）

ブログの更新が空いてしまいましたが
あいも変わらずまたも体調不良！でした。

体調不良の日が多すぎて
私の身体、まじ大丈夫かなと
心配になってきているのだけど
（歳も歳だし。。。）

今回のは食中毒？？だったのかなと。

12月上旬にも実は同じ症状で
夕飯も同じものを食べていて。
カキフライなのだけど。。

揚げ物だからあたるわけないよねーと
思ってたのだけど

まれにあたったり、
アレルギー？なんてこともあるらしい。。

もうカキは食べない！涙

体調不良に関する悪い妄想、設定については
ついこの前向き合ったところなので

自分の価値を外側と結び付けてた！

自分の価値まで否定することは
だいぶなくなったように思うのだけど

それでも気分は落ち込むんですね。

こういう時に待ってました！というように

ネガティブな思考や感情が
襲ってくる。のだけど

これも蓋をしておくより
受け止めて消化させたほうがいいはず。

考えたくないーって寝込んでいた
訳なのだけど

今日やっとノートにもりもり
向き合ってみました。

もう、ほぼグチと悲しみです。

こんなに悲しみが積もってたんだなと
客観的に見てあげることも、いいと思うし。
浜省の歌詞のようになってしまった…笑

自分の中にある悲しみとかやるせない思いとか

そういうのをもっと吐き出せる場があると
いいなと思うんですよね。

私なんて、会社員時代は
本当に女性の先輩や同期たちには
恵まれていて

ちょっと何かあるとすぐに
話聞いてもらったり

お互い励まし合ったり

そんなことばかりしていたので

吐き出せる場には困ってなかったのだけど

会社を辞めてからはそういう場がなくて

実は一番、これが自分にとって
苦しいのかなーなんて思っているところ。

ノートに吐き出すのは
一番手っ取り早くてすぐにできることなので
おススメなのですが

人に話したい！
そして前向きなフィードバックが欲しい！

と思う方に向けて

セッションさせていただきたいなと
思っています。

気になる方がいましたら
よろしくお願いします