腰痛の成り立ちには2種類ある
一つ目は、腰の骨のカーブが無くなってしまうタイプ
イスに浅く腰掛けたり、ソファーなどで背中を丸めてしまう生活をしている方がなり易い
腰のカーブが無くなると骨の前面に負担がかかり、ヘルニアになります
もう一つは逆に腰の骨が反りすぎるタイプ
太った方やウエストのきついパンツやスカートを長く履いている方
またヒールの高い靴を履き続けている人がなり易い
すべり症や分離症になります
どちらの症状でも悪化すると脊柱管狭窄症になります。
ほとんどが生活習慣で起こりますので、日ごろから気を付ければ防げます。