週末に今年初の
経営者ウオーキング会開催。
春の陽気を感じる中
東京駅から永代通り→門前仲町→豊洲経由
豊洲ぐるり公園、晴海オリンピック選手村
を通って築地までの約15キロを
歩いてきました。
いや、ウオーキングです（笑）
日光を浴びて
仲間と談笑しながらの
ウオーキングは
色んな意味で健康の源
これをしない手はないと思うわけです。
１００M先に行くにも
車に乗ることを考える人は案外多いもの。
自らの足で移動できる喜びと大切さは
足が衰えてから実感するのでは・・
遅いのです！
まぁ、１５キロも歩く必要はないですが・・
まずは外に出て「あるく」
この意味と大切さ、そして
喜びを味わってほしいなと思います。
ちなみに
息子を農業体験に連れていったら
次の日に目がよく見える
といいました。
因果関係はよくわかりませんが
眼科医も外に出て
日光を浴びることの大切さを
説いています。
コロナになって
視力の落ちた子供が多いらしいですが
外に出ないことが一因だと。
ベランダではなく
外にでて日光を浴びなさい
ということらしいです。
ウオーキングを通して
有酸素運動をしながら
ストレス解消
仲間との交流
さらには
達成感を味わった後の乾杯！
地味ですが、幸せを実感できます。
体のマネジメントは
心のマネジメントに直結
必ずビジネスにも活かせます。
健康寿命をのばすことが
ますます重要な時代
まずは外に目を向けませんか？
発見がいっぱいあります。
※打ち上げは明太もつ鍋
これがまた美味いのです。
このためにやっているようなもの・・
です。
感動をからだに
喜びをこころに
感謝をなかまに
