これをすると充実します

人類は足と言葉で

進歩してきた

これは・・

私が大切にしている
言葉のひとつ

言葉＝コミュニケーションの
質も大切ですが

まずは足＝健康から！

ということで

コロナの時期から
経営者ウオーキング会を

行っています。

春の穏やかな陽気の中
浜松町からゆりかもめに沿って

ベイブリッジ→台場方面を

ウオーキング

最後はホームともいえる
月島のもんじゃ店までの
約１５キロ、約３時間半、

完歩、乾杯してきました。

ここでも何度もあげていますが

健康の基は足、
足は命綱！

動くのが面倒になったら・・

数百ｍ程度の移動に乗り物を
使いたくなったら・・

老化のはじまり！

と、肝に銘じて歩くのです。

お天気も最高、

仲間と取り留めない話をしながら

時にビジネスの話をしながら

ゴールを目指すのは喜びです。

１人だと面倒なことも
仲間がいると楽しく充実します。

マインドフルネス！

心を満たす歩く瞑想であり

乾杯がさらに美味しくなり
熟睡できる充実感の一日

健康戦略の基本かなと。

１５キロも歩けるの？

なんて思うかもしれませんが

話していると歩けるものです。

キーワードは
「動けるうちに」！

感動をからだに

潤いをこころに

感謝をなかまに

目の前のことに集中

都内、駅近のカフェ
でのひとコマ

（本文とは関係ありません）

１０時からの会合に備えて
朝9時ごろ入店。

繁華街にも近いため

インバウンド客も多く訪れる

ようです。

英語圏の観光客がレジの前で
パンを選んでいました。

ベジタリアンなのでしょうか、

ハム系の具材が入っていないものを

求めていました。

その対応をしていたのが

声のすごく良く通る

日本人女性スタッフ

年齢は40～５０歳くらい

と思われます。

英語を話せる、という

レベルではありませんでしたが

実に堂々と、

片言の英単語で
対応されていました。

周りの目を気にする

こともなく

堂々と、自分のビジネス、

役割の一環として。

「私、英語はほぼできませんが
それが何か？」的な潔さ。

その潔さがとても印象的で

すがすがしささえ感じました。

淡々と、堂々と、
自分の目の前のことに集中する

ただひたすら。

日本人は他人の目を

気にしがちなので、

余計に「美しい」と感じた

次第です。

通じればそれいいじゃん、

大切なのは文法ではなく

ハートだよ

そう言っているようにも
思えました。

只管打坐

（しかんたざ）

日日之好日

（にちにちこれこうにち）

そんな日常の一コマでした。

今週も楽しんでいきましょう！

感動をかたちに

喜びをちからに

感謝をこころに

QM East

移動は大切ですね

子供と岡山へ。

９０歳の母親に
子供の成長を見せるための

顔見世興行。

親が・・

元気なうち

会話できるうち

動けるうち

色々してあげないとと思っています。

GWを避けたのですが

さほど混んでなくて大正解でした。

あえて飛行機で移動。

初体験の息子に

飛行機の乗り方等を教えながら
岡山のB級グルメや文化に

触れてきました。

正確には旅とは言えないものの

場所が変わると日常と違う空気が流れ
気分が変わります。

岡山駅近くの田田（でんでん）

という鉄板焼きのお店、

WEBで探した店ですが、これが大正解。

知名度の上がってきた

B級グルメのカキオコ
＝カキのお好み焼き！

美味い！

田田のオリジナル

熱々鉄板ポテトサラダ

この写真ではよくわからないですね・・

絶品でした。

店の自慢、ごちゃまぜ焼き

ハラミとホルモン入り

タレがよくなじんでお酒が進みます。

岡山に行かれることがあれば
おススメのお店。

予約必要かも・・ですが。

翌日は岡山城内で備前焼体験。

瞑想をしているようなか

集中と心地よさがあります。

陶芸にハマる人の気持ち

少しわかりました。

２か月後の焼き上がりが楽しみです。

岡山城隣接の後楽園に沿って
桜まつり開催中。

息子と二人、

いろんな体験を通して

コミュニケできました。

おばあちゃん孝行も。

旅、場所が変わることは
気分転換に最高です。

忙しい中でも意図的に
「移動」は

盛り込んだほうがいい

と思いますね。

来週からまた仕事頑張ろう！
という気になれます。

個人的な感想ですが（笑）

日常は・・

その気になれば刺激だらけ。

情報をかたちに

喜びをちからに

感謝をこころに