日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから
２３キロマイナス！
4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】
藤マリこと、藤生真理子です。
＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪
40代以上はなぜ太るのか？
年々代謝が落ちてくるのは事実だから、
普通に今までと同じように食べていても
やっぱり、太りやすくなるんですよね～
その上、若い頃から、何度も
食べないダイエットで、
痩せたり太ったりを繰り返して
きた方ほど、痩せにくくなって
しまっているはず！
（体脂肪率アップしていませんか？）
でも、それでもです！！
40代の人は、50代の人よりは
痩せやすいです。
そして、50代の人は、
60代の人よりは
痩せやすいです
どういう事か？というとね、
やっぱり、一日でも若い方が、
代謝は高いので、それだけ
ダイエットには有利だってことなんです。
もちろん、個人差はありますし、
「黄金バランス」の食事法を
実践すれば、
今のあなたにとっての最適な体重
にまでは落とせます。
（そこも個人差ありですね）
ただ、同じ個体であれば、
40代で始める方が、50代より、
そして、50代で始める方が60代より、
より大きな痩せ幅は、見込めるはず！！
おっと！
そこで、こんな風に思っている人は
要注意ですよ
「どうせ、ず～っと太ってるんだから、
まだもう少し、このままダイエットしないで
ゆるゆる行こうかなぁ～。」
こんな悪魔のささやきに耳を貸して・・・
「そのうち、本気出したら、
やろ～っと。」
↑ ↑ ↑
この思考ね、残念なことに、
肥満度が高い方ほど、あるんですよ～。
そののんびり思考が、
そこまで肥満度アップしちゃってる！
ってことに、まだ、
気づいていないんですよね～
（あっ、はい！私もまさにそうでした～）
もう少し考えよう！
本気になったら、始めよう！
こんな言い訳をしている人は・・・
／
はっきり言って
いつまで経ってもやせられません！
＼
このままもう少し考えていたら、
あなたの体重は、どうなるのかなぁ？
今のままでキープする事さえ
出来ない危険性が高いというのに、
ちょっと油断してたら、またズルズルと
体重が増えてしまう可能性の方が大！じゃない？
なぜって、
年々代謝は
落ちて行くんですから～。
なのに、なにも手を打たないで、
のんびりしていたら、そりゃあ、
火に油を注ぐようなものですって～
加速度ついて、
脂肪が増えて行きますよ
希望体重まで、
本気で落としたいのなら、
一日でも早くダイエットをスタートした方が
良いに決まっています
1年後には、何キロ増えているか・・・
わからないですから～
そしたら、その増えた分を落とす
だけでも時間がたくさんかかるし、
今より、体脂肪率も増えているはずだから、
もっと痩せにくくなりますよ～
自分の健康は、自分で守る！
40代、50代になったら、
そこをしっかりと意識するのが
大切ですよね♡
多くの方が、間違ってやってしまっている
食事の仕方について、YouTube動画でお伝え
しています。
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藤生真理子☆藤マリ
