*まるで別人!と言われたビフォー&アフター
☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪
40代以上はなぜ太るのか?
年々代謝が落ちてくるのは事実だから、
普通に今までと同じように食べていても
やっぱり、太りやすくなるんですよね~
その上、若い頃から、何度も
食べないダイエットで、
痩せたり太ったりを繰り返して
きた方ほど、痩せにくくなって
しまっているはず!
(体脂肪率アップしていませんか?)
でも、それでもです!!
40代の人は、50代の人よりは
痩せやすいです。
そして、50代の人は、
60代の人よりは
痩せやすいです
どういう事か?というとね、
やっぱり、一日でも若い方が、
代謝は高いので、それだけ
ダイエットには有利だってことなんです。
もちろん、個人差はありますし、
「黄金バランス」の食事法を
実践すれば、
今のあなたにとっての最適な体重
にまでは落とせます。
(そこも個人差ありですね)
ただ、同じ個体であれば、
40代で始める方が、50代より、
そして、50代で始める方が60代より、
より大きな痩せ幅は、見込めるはず!!
おっと!
そこで、こんな風に思っている人は
要注意ですよ
「どうせ、ず~っと太ってるんだから、
まだもう少し、このままダイエットしないで
ゆるゆる行こうかなぁ~。」
こんな悪魔のささやきに耳を貸して・・・
「そのうち、本気出したら、
やろ~っと。」
↑ ↑ ↑
この思考ね、残念なことに、
肥満度が高い方ほど、あるんですよ~。
そののんびり思考が、
そこまで肥満度アップしちゃってる!
ってことに、まだ、
気づいていないんですよね~
(あっ、はい!私もまさにそうでした~)
もう少し考えよう!
本気になったら、始めよう!
こんな言い訳をしている人は・・・
/
はっきり言って
いつまで経ってもやせられません!
\
このままもう少し考えていたら、
あなたの体重は、どうなるのかなぁ?
今のままでキープする事さえ
出来ない危険性が高いというのに、
ちょっと油断してたら、またズルズルと
体重が増えてしまう可能性の方が大!じゃない?
なぜって、
年々代謝は
落ちて行くんですから~。
なのに、なにも手を打たないで、
のんびりしていたら、そりゃあ、
火に油を注ぐようなものですって~
加速度ついて、
脂肪が増えて行きますよ
希望体重まで、
本気で落としたいのなら、
一日でも早くダイエットをスタートした方が
良いに決まっています
1年後には、何キロ増えているか・・・
わからないですから~
そしたら、その増えた分を落とす
だけでも時間がたくさんかかるし、
今より、体脂肪率も増えているはずだから、
もっと痩せにくくなりますよ~
自分の健康は、自分で守る!
40代、50代になったら、
そこをしっかりと意識するのが
大切ですよね♡
多くの方が、間違ってやってしまっている
食事の仕方について、YouTube動画でお伝え
しています。
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藤生真理子☆藤マリ