＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
昨年11月から、ベーシック講座を受講され
その後アドバンス講座へ進まれていた50代のJさん。
身長168ｃｍ、85kgからのスタートでした。
背も高くていらっしゃるので、
体重もそれなりに・・・ありましたが、
スタート時のＢＭＩは29.8弱でした。
Jさんは、入塾前は、かなりお食事量も多く、
お酒も良く飲まれていたんです
スウィーツも良く食べられていて・・・。
そのためか、第2回目のベーシック講座で
1日に食べるべき量を知った時、
かなりショックを受けられたようです
理事長にもメールで「無理です！」と
泣き言が入り、同時に私にもお食事日記欄で
「出来そうにない」・・・と書かれていて・・・
理事長の方からも、最初から完璧に
やろうとしなくても大丈夫なので、
少し多めでやってみて～とアドバイスもあり、
なんとか、ドロップアウトしないで、
続けて行こう！と思って下さったそうです。
良かった、良かった
なので、ベーシック講座の間、
特に最初のうちは、大分規定量より
多く召し上がっていたものも
あったのですが、
それでも、少しずつ体重は減って行きました。
その後、アドバンス講座にも進まれ、
週末は、ご主人様との豪華なお食事＆お酒も
楽しまれ、時々スウィーツも楽しみながら、
しっかりと6カ月で、
結果を出して行かれました
マックス体重85kgから、6カ月間での
記録更新で77.2kgまで体重を落とす事が
出来ました！！
6カ月間で、マイナス7.8キロですから、
約8キロマイナスですよ～♪
しかも、ず～っと週末には、豪華なお食事と
ビールやワインも楽しみながら～♪です。
Jさんは、これまでにも、かなりきつい
ダイエットもされてきたご経験があり、
あまり、厳しくやりすぎると、
続かなくなって、またリバウンドするのが
嫌だから・・・と、
けっこう頑なに
「週末の豪華なお食事＆お酒」は
続けて行くつもりです！と、
受講スタート時から、宣言されていたんです！
ご自身のことを一番良くわかっているのは
Jさん自身ですから、
そのペースを崩さずに、平日は黄金バランスで
コツコツとお食事し、週末は黄金バランスを
忘れて楽しむ♪・…という形で、
しっかりと、ご自身のペースを守り、
ちゃんと半年で約８キロ、痩せる事に成功
しちゃいました～♪
GW前には、こんなことを書いて下さって
いましたよ！
ご夫婦でバイクが趣味でいらっしゃるとか！
大型バイク！かっこいいですよね～
太ってしまって、着れなくなっていた
バイク用のツーリングパンツがはけて、
GWには、ご夫婦でツーリングを楽しまれた
そうです♪
そして、6カ月の終了時には、こんなコメント
も下さいました。
各サイズもしっかりマイナスになり、
更に、最終目標も、はっきりと言えるように
なっています！
時間がかかっても、きっと到達するという
不思議な確信が出て来たそうです。
（これからも、アフターフォローでお食事コメント
担当させて頂く予定です）
6カ月で、この変化！
身体だけではありません！
ダイエットに対するメンタル面での
変化もしっかりと感じられますよね♪
最初は、こんな量ではとてもやっていけない
と、泣き言を言っていたJさんですが、
半年経ったら、こんなに精神面でも
成長しているんです！
なぜ、Jさんが、目標体重まで到達できると
確信を持つまでになれたのか？
それは、食べたいものを我慢せずに
ずっと、しっかりと召し上がりながら
ダイエットを続けてこれたからです。
我慢、我慢・・・のダイエットでは、
ここまで続かなかったことでしょう。
それでも、最初のうちは、かなりの
我慢を感じていたはずです。
でも、毎日、バランスの良いお食事を
積み重ねて行く事で、欲するものも
変わってきますし、
適度に食べたいものも食べている！
お酒も楽しんでいる！という満足感も持って
続けていけているという事ですね。
これこそ、【黄金バランス】のダイエット法で
目指して頂きたいところ！！
目標体重まで、最速で到達すれば
ダイエット終了！ではないのです。
太らないで、キープしていける食べ方を
本当の意味で、自分でずっと続けて行ける
「技術」と「メンタル」の両方を身に着けて
頂く事がゴールだと思っています。
そんな、私の考え方も、しっかりと
Jさんは理解して下さっているなぁ～と
感じて、とっても嬉しくなりました♪
大幅ダイエットは、
自分を成長させる事でもあります！
だって、今まで決してできなかったことを
出来るようになる！って、そういう事ですよね。
でも、一人じゃ出来ないよ～って方も
たくさんいらっしゃるはず。
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ですし、私も是非、目標実現のために、
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50代超肥満体型から、
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