日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから
２３キロマイナス！
4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】
藤マリこと、藤生真理子です。
＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター
☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪
「ダイエットしようと思っても続かなくて～」
その１：やることを仕組み化出来ていないから
その２：孤独な努力をしようとしているから
その３：「確信」を持って続ける事が出来ないから
詳しく説明して行きますね～
その１：やることを仕組み化出来ていないから
一日の中で、意識して行う事をきちんと決めて
事が出来れば、続くんです
その２：孤独な努力をしようとしているから
周りに、自分がダイエットをしていることを
知られたくない！という方は多いです。
まあ、それは心情的にわかりますよ～
でも、だからと言って「孤独なダイエット」
は、危険です
まず、続けていて成果が出ているうちは
テンション↑で出来ますが、、
一旦「停滞期」が訪れると、
そこを一人で乗り切るのが、恐ろしく
難しいんですよね～
結果、短期でダイエット終了～
これでは、数キロ痩せは可能でも、
結局リバウンドしますし、そもそも、
10キロ以上の大幅ダイエットは、更に
難しくなります。
大幅ダイエットを達成したい時ほど、
励ましてくれて、正しい方向へ導いて
くれる「サポーター」の存在が大切なんです
これは、「自己流ダイエット」の場合ですね
自分で仕入れた情報を寄せ集めて、
これとこれを合体して試してみよう♪的な
ダイエットをしていると、不安と隣り合わせ
になりませんか？
特に、体重が落ちなくなった「停滞期」
「このままの方法で、まだ体重は落ちるのだろうか？」
そんな疑問が起こってくると、それがだんだん
大きな不安になって行き、いつの間にか、
テンションも下がり、やる気が薄れていく・・・
気付けば、早々に行動をやめてしまい、
いつも通りの生活に戻ってしまっていた！
な～んてこと、ありませんか？
ダイエットを続けて行く上で、
「確信」が持てない不安は、影響が大きい
んです。
もし、その「不安」を解消出来て、
「確信」を持って続けて行けば良いんだ！
と信じられる環境が整っていたら、
全く違う環境になると思いませんか？
これらの3つの続かない原因を、
きっちりとカバーして、続く仕組みを作って
くれるのが、「黄金バランス」のダイエット法を
学んで実践していく事の出来る「継続講座」です
段階を踏んで、出来る事を増やして行き、
その順番に進んで行くだけで、
気付けば「体重が減って行く習慣」を、
身に付ける事が出来るんです！
その上、一人では不安な時も、毎日
寄り添って「コメント」のやり取りを通して
支えてくれるサポーター（チアリーダー）
も、あなた専任で担当してくれます。
支えてくれる人が伴走してくれる
ダイエットは、ワクワク感が続くんです♪
嬉しい時も、悲しい時も、
その気持ちを共有してくれる相手がいる♪
不安になった時も、励ましてもらえると
また、頑張ろう！これで大丈夫なんだ！と
安心できる♪
こうやって、自分のメンタルを波立たせないで
続けて行くことが出来れば、
「大幅ダイエット」を可能にする
「長期のダイエット」生活が可能になりますよね
もちろん、「ダイエット法」そのものが、
継続出来る「楽しさ」や「ワクワク感」が
あるものである必要もありますね♪
結果が出るには、理由があるんです
納得できましたか？
そして、ダイエット成功したいですか？
やっぱり、意地を張らずに、
「餅はもち屋で」が、お勧めです
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私、藤マリだって、
50代超肥満体型から、
23キロも痩せられましたからねっ！
私だけでなく、受講生様たちも
どんどん大幅ダイエットに成功して、
人生変えていますよ！
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藤生真理子☆藤マリ
