【５８歳実例】超肥満体型から６カ月で大幅ダイエット成功♪

 
 


日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２２．８キロマイナス！の

藤マリこと、藤生真理子です。
 

超肥満体型からの
食べて痩せる「黄金バランス」で
大幅ダイエット実践中♪

痩せる秘訣を日々お伝えしていますドキドキ

 

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＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

 

 

 

昨年９月からベーシック通信講座で

【黄金バランスダイエット】を学び、

その後、アドバンス講座でチアリーダーを

担当させて頂きました

５８歳のCさんの事例を

ご紹介させて頂きます♪

 

 

 

 

身長162センチ＆84.2キロ

からのスタートでした。

 


以前、こちらでもご紹介させて頂いています。

→【５８歳実例】主治医からの嬉しい宣言♪8キロ痩せるとこんなに変わる！？

 

 

C様は、ベーシック講座受講後、

アドバンス講座に進まれ、

計６カ月間【黄金バランス】での

ダイエットを続けられています。

 

 

前回の記事でもご紹介した通り、

３か月を過ぎる頃には、

血圧やコレステロール値も改善され、

お医者様からも、お薬をなくしてもOK

とのお許しが出た！とのことでした。

 

 

その後、年末年始の時期を挟み、

多少の足踏み状態の時期があったものの、

 

 

その後は、また、少しずつ

体重も減って行かれて

６カ月で、最低値を更新されました～♪

 

 

こちらのグラフをご覧ください！！

　　

　　↓　　↓　　↓

 

 

 

６カ月で、

１２．１キロマイナスって、

凄いですよね～びっくり

 

 

私もダイエット始めて６カ月で、

マイナス１０キロほどでしたから、

それより早いペースで

痩せられていますよ！！

 

 

C様は、以前は結構身体を動かすパートの

お仕事をされていたそうですが、

 

 

丁度３か月を過ぎる頃、

そのお仕事が終わって、

ご自宅にいる事が多い生活に

なられたんですよね。

 

 

そのせいか、それまで、かなり順調に

減らされてきたペースから、

しばらくは、体重があまり動かず、

 

 

ご本人としては、【停滞期】？

と感じる時期が続いていたんです。

 

 

でも、そんな時でも、コツコツと

毎日バランス良くお食事されることを

丁寧に続けられていらっしゃいました。

 

 

いつも、明るい日記を書いて下さって、

前向きに取り組まれている様子が

素敵でした～♪キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日は、温泉旅行にも出かけられ、

旅先で気を付けるべきことなども、

アドバイスさせて頂きました。

 

 

おかげで、ご馳走をたくさん食べても、

順調に体重を減らして行く事が出来て

いましたよ～チョキ

 

 

時々は、甘いものも楽しまれながら

楽しく続けて頂きました～音譜

 

 

そんなC様は、まだ、これから

もダイエットを継続されて、

目標まで続けられるおつもりで

いらっしゃるのですが、

 

 

これから、お休みしていたお仕事の方も

再開になる！ということで、

しばらくは、お一人でやってみよう！と

決意されました。

 

 

 

 

 

 

 

 

是非、新しいお仕事にも全力で取り組まれて

運動量を増やすことで、また、

ダイエットを加速できるチャンス！を

期待したいですね～♪

 

 

また、C様が必要な時には、

私もチアリーダーとしてサポートさせて

頂くつもりです。


 

いちご　　　いちご　　　いちご

 

 

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こちらの記事もご参考にどうぞ♪

 

食べて痩せる「黄金バランス」のお勧めポイントはこれ！

 

なぜ「黄金バランス」でダイエット成功者が多いのか？

 

 

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