55歳から23キロ痩せ達成♪食べ方を整えるだけで何歳からでも健康痩せ人生格上げを実現☆黄金バランスダイエット

LINEの友だち登録はこちら「Wプレゼント」付き♪
藤マリ7日間無料メールセミナーNew！
40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方食べ痩せバイブル本！

講座のご案内Newはこちら　

私のビフォーアフター　
 藤マリ☆アメトピ掲載記事一覧
黄金バランスを知るなら協会公式メルマガ（無料）　「痩せるスウィーツ図鑑」プレゼント♪

＼フォローしてくれたら嬉しいです♡／

藤生真理子☆藤マリ　

太っているせいで泣くほど悔しい思いをした事ありますか？

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２３キロマイナス！

4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】

藤マリこと、藤生真理子です。

＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪

6カ月で週末はお酒も飲みながらしっかり成果を出した方の例はこちら

 6カ月で12.1kg減の58歳実例はこちら♡

太りすぎて、

悲しい思いや悔しい思いを

したことはありますか？

私にはたくさんあります

例えば学生時代からの友人たちとの

集まりで、

皆が食べきれなかった食材は、

私が残飯整理係と暗黙の了解で

決まっていたこと

細め体型の友人たちばかりだったので

私はいつも「色物」扱い・・・。

（そう感じてしまっていたんですよね）

他の友人たちは、「〇〇ちゃんは、きれいだから」

とか、「かわいいもんね～」とか、

お互いに褒め合っているのに、

なぜか、私の時には、誰も

そんな言葉をかけてはくれない・・・

超肥満体型だから、私は「その他」なんだ。

私のことは、「デブ」＝「問題外」

って、最初から思われているんだ・・・

そんな気持ちが、あとから湧いてきて、

一人で、勝手に落ち込んでいたこともあります。

また、職場でなぜかおそろいのTシャツを

オーダーして作ることになってしまった時

、

皆が盛り上がっている中、

私は一人で浮かぬ気分でした。

なぜって、

私には、

注文して着られる

サイズがなかったから・・・。

男女兼用のサイズが注文票には

書かれていました

女性の同僚たちは、

「S」かな？「M」かな？

と、注文サイズを悩んでいたけど、

私は、

「XL」でも、着られるかどうか

怪しいなぁ・・・と

思っていたんですね。

その頃は、

腹囲も1メーターを超えていたかな？

という状態だったし、

普段着ている服も
３L、４Lなんて、

普通の人が見たこともないような

サイズだったし・・・。

Tシャツを買う時は、

女性ものだとパツパツで格好悪いから、

男性もののXLを探して買っていました

それでも、ものによっては、

お腹周りがパツパツで、

面白いフォルムになってしまい

普通にスッと着られないこともあったんです。

職場のTシャツ注文票には、自分の名前と

サイズに〇を付けるところがあって、

1枚の紙が順に回ってきて、記入する・・・

という方式。

何が嫌って、

他の人たちに、自分のサイズを

見られるのが、たまらなく嫌でした

冷静に考えれば、そんなこと隠したって、

毎日巨体をさらしているわけですから、

きっと、私の書き込んだサイズを見たって

ああ、やっぱりな…位の反応だったかも

しれないのにね

でも、そんな巨体の私でも、

やっぱり「乙女心」はあったんです。

自分の大きなサイズは知られたく

なかったし、

ましてや、出来上がったＴシャツが、

パツパツできつめだったら？…と思うと

注文すること自体が、

嫌で仕方ありませんでした。

と～っても悩みました。

誰にも相談できずに・・・。

常識的に考えれば、皆が一緒に作ろう！と

盛り上がっている時に、自分だけ注文しない

という行動をとれば、「ノリの悪いやつ」と

思われるだろうな～とも思ったり・・・

・・・で、結局悩んだ末に、

買っても着られないかもしれないＴシャツに

自腹を切って注文するのは、どうしても

納得がいかなかず、
（当時も貧乏生活でしたから～）

私はひとりだけ、「私は要らない」と、

場の雰囲気をぶち壊してスルーする道を

選びました

しばらくして、注文したＴシャツが届き、

同僚たちが、そそくさと試着しだすと、

また、盛り上がります・・・。

その間も、

自分は蚊帳の外・・・って感じで

居心地が悪いことったら・・・。

これらの悔しい思い出は、

きっと他の人たちにとっては、

なんでもないことで、

当時、私がそんな風に一人で

イヤな気分を抱えていたことなど、

知る人さえいないでしょう。

でも、超肥満体型を抱えていると

知らないうちに、

「仲間外れ」感を味わうことって

意外と日常的に多いのですよね。

しかも、太っていない人って、

本当に無神経に、色々言ってくるんです。

いや、ある程度以上の肥満度になると、

むしろ、「クスッ」と笑われることで、

スルーされる感覚が、さらに切ないです・・・。

20代後半から、ずっと肥満人生を送ってきた

私は、若い頃から、そんな切なくて、

悔しい思いをたくさんしてきましたよ～

まあね、痩せている人は、自分が「正義」だと

思っているから、太っている人間を見ると

それだけで、「異物」扱いを無意識にして

いるんですよね

それは、悪気があってやっていることでは

ないのは、わかるんですが、

それでも、無意識に周りに取られる態度に

敏感に傷ついてしまうのは

どうしようもないんですね～。

もちろん、表面上は、明るくふるまって、

気にしていないような態度を

とっていますから

周りが気づいてくれないのも

当たり前なんですけどね

そもそも、そういう時の心のうちでは、

太っている事が悪いんだ…という思いや、

イヤなら頑張って痩せればいいじゃない？と

思われているはず・・・と想像したりして、

根底にいつも

「太っている自分が悪いんだ」

という思いがあったんですね・・・。

だから、人を責める事も出来ないし、

ただただ、自分が自信を無くして落ち込む

・・・という感じでした

だからかなぁ～、

今は、普通体型・・・というには、まだ

少しぽっちゃりですけど、

大きいサイズコーナーに行かなくても、

洋服が選べるようになって世界が変わりました

だけど長年しみついてきた

「おデブ・マインド」は

なかなか、手放すのが難しいみたいです。

ダイエットインストラクターになってからも

そういう思いは、結構根強く私の中に

残っているんですね。

周りのスリム体型のインストラクターとは

全然違う私・・・って思うと、自信が持てず、

肩身が狭い思いがありました

でも、実際にインストラクターとして

デビューしてみると、

嬉しいことに、

思ったよりもニーズがあって、

自分でもびっくりしています

あれっ？超肥満体型だった私なのに、

「藤マリさんみたいになれたらいいなぁ～」って

相談に来て下さる方が、次々と・・・！？

そんな５年の

インストラクター生活を経てきて、

ようやく少し、自信が持てるように

なってきたんです

私は、このままで大丈夫なんだ！

「等身大のインストラクター」として、

頑張って行けばいいんだな・・・ってね。

多くの「スレンダーが売り」な、

ダイエットインストラクターとは、

ちょっと違うけど、

超肥満体型だった頃の私に親しみを

覚えて下さって、

まあまあ、健康体型に痩せられた

私のビフォー＆アフターを見て、

「これくらいなら、私も頑張ってなれるかも！？」

って感じて下さる方もいるってことなんだぁ～

・・・と、認識を新たにしてきました

でも、55歳から始めたダイエットで、

それまでに何度もダイエットとリバウンドを

繰り返してきていて、代謝も下がっている私。

その上、「甘いものは大好きなまま」なので、

適度に「ケーキ」や「ソフトクリーム」も食べたい

まあ、そういうところが、

やっぱり「おデブ・マインド」なのかも～

とは思うけど、

それも、

人間らしくていいんじゃない

そんな風に、自分を肯定することが

出来るようになってきたんですよね～。

きっと、スリム体型の方からは、

「だから、なかなか痩せ切らないのよ！！」って

言われるかもしれないですけどね～。

人生で一度も「肥満体型」になった事のない

人には、絶対わからない事って、

あると思うんです。

一人ぐらい、

こんな等身大のインストラクターが

いても良いんじゃないでしょうか

少なくとも、冒頭でお伝えしたような

超肥満体型で、悔しい思いをした頃の

私は、もう卒業できました。

自分だけ、仲間外れにされている・・・なんて

被害妄想も、今は感じずにいられます。

なんてったって、以前より健康になって、

若返ったとも言われるくらいですから、

少しずつ、自信もついてきているのかなぁ～

って思ってます。

40代以降、痩せたくても痩せられず、

どんどん巨大化してしまっているあなたも、

健康的に痩せられる大幅ダイエットで、

人生見え方が

きっと変わってきますよ

今まで体験してきた、悔しい思いや

切ない思いを、

もうだめだ…と諦めてしまう前に、

もう一度だけ、頑張って
変えてみませんか

今までのダイエットとは違うゴールを目指して、

半年後、1年後には、痩せ体質な身体に、

変えて行きませんか

大幅に痩せてみたい～し、リバウンドしたくない！！

普通サイズのお洋服を

買って着られるようになりたい～！！

健康診断で、

引っ掛かるところを減らして、

老後の健康不安を減らしたい～！！

そう思う方は、藤マリと一緒に

【黄金バランス】を始めましょ

私が大幅ダイエットに成功したのは、

ダイエットの再現性抜群！で、

びっくりするくらい効果が出ている

「黄金バランス」の食事法をしっかり学んだからです！

↓　　↓　　↓

あなたも理想の体型を目指して

「黄金バランス」のお食事法で

大きく人生を変えてみたくありませんか？

40代、50代、60代でも、

まだまだ諦める必要はありません！！

私、藤マリだって、

50代超肥満体型から、

23キロも痩せられましたからねっ！

私だけでなく、受講生様たちも

どんどん大幅ダイエットに成功して、

人生変えていますよ！

スウィーツやお酒を禁止しなくても、

大幅ダイエットは叶います

黄金バランスを学べる

継続講座のご案内は、LINEからのみ

お伝えしています

お知らせなどの詳細は、

LINEからのみ配信予定ですので、

ご興味のある方は、是非

今すぐ、LINEに登録しておいて下さいね。

LINEでお友だちになって下さった方には、

「いくつからでも健康＆美痩せが叶うダイエットスターターキット」を無料7大特典でプレゼント中♪

「食べて痩せる幸せなダイエット」

「大幅ダイエット成功の秘訣」

についてもより詳しく配信しています。

【LINE登録方法】
こちらのバナーをタップして、登録してね♡　　
　　　　　↓　　↓　　↓

ご登録下さった方には、

上記含む７つの特典を「ダイエットスターターキット」としてプレゼント♪

①「３つのお勧めダイエットルール」

②「最初の１キロを確実に落とすために大切なこと」PDF小冊子

③「私が23キロ痩せ出来た本当の理由」【動画】
④ 黄金バランスを知れる「無料7日間メールセミナー」のご案内
⑤～⑦黄金バランスを解説セミナー動画3本

今だけ７大特典無料プレゼント中❣️

上手く登録できない時は、Ｉ.D.検索をしてみてね。
　　　I.D.検索は、こちら→＠305ftamj

=:*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

更新情報を見逃さないように
ブログのフォローもしておいてね

　　↓　　↓　　↓

私も50代からこんなに変わりました～♪

藤マリの受講生様もみんなこんなに痩せてます♪

藤生真理子☆藤マリ　

認知症の母との10年は紆余曲折ありました

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２３キロマイナス！

4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】

藤マリこと、藤生真理子です。

＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪

90歳、認知症の施設にいる母の事ですが・・・

私の母の介護を振り返って・・・

昨日は、認知症で老健にいる母のお話に、

沢山のいいね、コメントを頂き

ありがとうございました。

85歳以上では約2～4割、

90歳以上では半数以上が認知症になると

言われるほど、親が認知症になることって、

実は当たり前になってきています。

だから、特別な事ではないんですよね。

これは、世界一長寿国である日本の抱える

「長寿問題」なのかもしれません。

他所のご高齢なお母様が、まだまだお元気で、

娘さんと一緒にお食事などされていらっしゃる

のを見ると、

同じ年代でもこんなに違う人も

いるんだな・・・と、正直個人差にびっくり

したりすることもありますが、

90歳まで生きられない方だって多いのですから、

平均寿命以上に生きていてくれる親がいる事は、

やはりありがたい事なんだと思うのです。

うちの母の認知が進んだのは、

肺炎からの入院でした。

よく3日で寝たきり老人は出来る・・・なんて

言う言葉を聞きますが、本当に入院し、

認知があり高齢だと、危ないからと、

夜のトイレへの歩行さえ

ストップさせられ、おむつをはかされます。

そして、徘徊を防ぐ為、

手足を拘束されたりも・・・。

完全看護で、それを拒否する事は出来ません。

私自身も、当時自宅から1.5時間の通勤が

必要な勤務先で仕事をしていて、

更にその勤務地から、母の入院先までは、

自宅を通り越して更に反対側・・・だったため、

片道2時間位かかってしまうのもあり、

週に1～2回面会に行くのがやっと。

面会に行くと、日を追って認知の状態が

悪くなって行くのを感じ、悩みましたが、

どうする事も出来ませんでした。

この入院生活が、当初は2週間位と

聞いていたのに、肺の影が改善しないことや、

食事量が増えないことを理由に、

ドンドンとのばされ、また、

その間にすっかり歩けなくなってしまったため、

自宅復帰も無理になり、

私は、退院後受け入れてくれる

「老健」探しの任務が加わりました。

これも、3か所断られて、

薬の量が多すぎるからとわかり、

ケースワーカーさんを通して、

主治医に薬の量を減らしてくれるよう、

お願いしたりもしました。

やっと、今の老健が、

母を受け入れてくれると許可を頂き、

退院させることが出来たのでした。

正月3日に入院した母が退院できたのは、

GWの後でした。

そこから、しばらくは、元気に過ごしていて、

ほっとしていましたが、肺炎になって、

田舎のクリニックに入院させられる事が2度あり、

そこのクリニックの医院長の方針に疑問を感じ、

3度目の入院の際は、別のところに入れて

欲しいと老健に頼みました。

疑ったクリニックでは、毎日点滴だけ、

経口での利尿剤のみの治療で、

それなら入院しなくても、老健で出来るのでは？

と感じた事がきっかけで・・・。

その他、夫が疑問点をドクターに質問しても、

はぐらかして答えてくれず、しまいには、

細かいことを色々聞いて来てうるさい

という態度で、

「そんな事、自分で調べなさいよ！」と、

言われた事も不信感の原因でした。

おそらく、あのクリニックにいたら、

母は今頃命が尽きていたかもしれません。

高齢になると、持病で大きな病院に

かかっている人以外は、いざ、

何かあって入院が必要になった時でも、

なかなか受け入れ先がないというのも現実なんです。

治療しても良くならない、そもそも治療が出来ない

・・・そんな高齢者を、大きな病院は

入院させたがらないんですよ。

更に、受け入れてくれる大きな病院は、

最初の時の母の病院のように、

長い事薬を多く投与して入院させ、

かえって身体を弱らせてしまう事もしてきますし、

提携のすぐ隣にある老健に入所するように

勧めてきたりもしました。

もともと、遠すぎる病院だったので、

それは拒否しましたが、

それよりなにより、大病院と提携老健で、

行ったり来たりして、渡し合う事で、

点数稼ぎなんだと思います。

そんな老人介護の色んな問題点も、

母のことを通して勉強させてもらっています。

母が入院して10年が経ち、

母や私を取り巻く環境も、

かなり変わってきました。

母が実家近くの老健で預かってもらえた事、

他の老健のように、数カ月で他所へ

追い出された利することなく、

長期でおいてもらえている事には、

感謝しかありません。

特別養護老人ホームは、入所待ちが多くて、

なかなかは入れませんし、

グループホームは、母の年金では

ちょっと賄えない悩みがありましたから・・・。

長くかかる介護では、費用負担についても、

しっかりと計画しないと、支払いそのものが

負担になってしまいます。

親の介護をご自宅で！と、覚悟されて

頑張っていらっしゃる方がいらっしゃるのは、

知っていますから、そんな方々に比べたら、

自分はどれほど施設に頼って、

助けられているか…ですよね。

介護の仕方を選ぶ時も、無理をし過ぎず、

自分も親も辛くならない選択をする事も

大切だな～と感じています。

私は今、母をグループホームに入れて

あげられなかった申し訳なさと、

それでも、何度かの肺炎で命の危機に

遭いながらも、今も元気で生きていてくれる母に、

ありがたい気持ちが強くなっているのです。

私の場合の、親の介護について・・・でした。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

ちなみに母は、若い頃から父の影響で

喫煙歴があったため、肺がかなり痛んでいる

みたいでした。

50代で禁煙し、それ以来は吸っていませんが

何十年かの喫煙歴が肺にもたらしたダメージは

やはりそれなりに大きかった様です。

食事も、栄養バランスなんて、

あまり知らないで食事作りをしてきた人

なので、

晩年も、家でバナナやアンパンばかり

食べていた状態もあり、体調も良い状態には

保ちづらかったのかなぁ～と。

私も、自分で食事の大切さを学んで、

初めて知った事が多かったので、

案外、栄養の不安を感じながら、食事作りを

されているお母様も少なくないのでは？とも

感じています。

まあ、うちの母は、それでも働き者で

身体を動かすのが好きな人だったのもあり、

一度も肥満になった事はありませんでした

から、概して健康だったと思います。

それに比べたら、私の方が、食が乱れて

超肥満になって苦しんでいた時期があります

から、余計に食事の大切さを身に染みて

感じているのかもしれませんね。

あなた自身の健康と、ご家族の健康を守る

為にも、食事を見直す事って、面倒に感じる

かもしれませんが、思っている以上に、

大切な事かもしれませんよ。

～～～～～～～～～～～～～～～～

LINE登録で、3食食べて私が健康的に23キロ

痩せられた【黄金バランス】の内容について、

理解を深めて頂くための無料7大特典の教材を

無料で差し上げています。

ダイエットの本質や、知っておくべき知識を

学んで頂ける教材となっていますので、

LINE登録して、学ばれてみて下さいね♡

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

LINE公式にお友だち登録して下さった方に、

ダイエットスターターキットの無料７大特典で、

しっかりと正しいダイエットについての

理解を深めて頂けるすべてを無料プレゼント中♪

ご興味のある方は、是非

今すぐ、LINEに登録しておいて下さいね

【LINE登録方法】
こちらのバナーをタップして、お友だち登録してね♡　　
　　　　　↓　　↓　　↓

ご登録下さった方には、

上記含む７つの特典を「ダイエットスターターキット」としてプレゼント♪

①「３つのお勧めダイエットルール」

②「最初の１キロを確実に落とすために大切なこと」PDF小冊子

③「私が23キロ痩せ出来た本当の理由」【動画】
④ 黄金バランスを知れる「無料7日間メールセミナー」のご案内
⑤～⑦黄金バランスを深く知るセミナー動画3本
今だけ４大特典無料プレゼント中❣️
⑤~⑦黄金バランス徹底解説のセミナー動画３本

上手く登録できない時は、Ｉ.D.検索をしてみてね。
　　　I.D.検索は、こちら→＠305ftamj

=:*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

更新情報を見逃さないように
ブログのフォローもしておいてね

　　↓　　↓　　↓

私も50代からこんなに変わりました～♪

藤生真理子☆藤マリ　

「橋本病だから痩せられない」を信じなくて大丈夫なわけ

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２３キロマイナス！

4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】

藤マリこと、藤生真理子です。

＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪

6カ月で週末はお酒も飲みながらしっかり成果を出した方の例はこちら

 6カ月で12.1kg減の58歳実例はこちら♡

私は、20代からぽっちゃりでしたが、⠀

それがイヤで30代～40代で、何度も⠀

ダイエットをしてきました。

⠀

でも、40代後半頃から何をやっても⠀

全く痩せなくなり、しかも体重は⠀

怖いほどドンドン増えて行きました。

⠀

60kg台から70kg台へ。⠀

そして、50代になる頃には、とうとう⠀

80kg台に！！

⠀

身長154cm弱の私にとっては、⠀

物すごい太り方です！⠀

⠀

もう、どうする事も出来ませんでした。⠀

⠀

当時更年期症状もあり、婦人科に通院も⠀

していましたが、⠀

⠀

そこでの血液検査で、⠀

「甲状腺ホルモンの異常値」を⠀

見つけてもらいました。⠀

⠀

専門医にかかると、【橋本病】と⠀

診断がくだりました。⠀

⠀

橋本病は、甲状腺ホルモンの分泌が悪くなり⠀

代謝機能が落ちやすくなったり、⠀

体調に様々な悪影響を与える事もある疾患です。

⠀

女性の10人に1人はかかるとも言われる病ですが、⠀

今のところ、甲状腺ホルモン剤を服用する事しか⠀

対処法はありません。⠀

⠀

それを知って、初めて自分がこれほどまでに⠀

太りやすくなってしまった事が納得できました。⠀

⠀

とはいっても、そのままにしていると、⠀

更に体重が増える事はあっても、減ることは⠀

見込めない！⠀

⠀

このまま、一生太って行くばかりで、⠀

もう痩せる事は不可能なの？と考え、⠀

絶望しかかりました。

当時は、太っているせいと、更年期のせいと

ダブルでの影響か、体調も思わしくなく、

常に怠くてやる気も起きない状態で・・・。

⠀

最後の砦に試してみたのが、⠀

栄養バランスを整えて3食きちんと食べながら⠀

痩せる食事法でした。

⠀

これしかない！と確信して、⠀

「黄金バランスのダイエット法」を学びました。

⠀

すると、自分のそれまでの食事がいかに⠀

バランスの悪いものだったのかが、⠀

とても良く理解できました。

⠀

そして、食べ方を改善していくと⠀

面白いほど体重は落ちて行き、

⠀

あんなに痩せにくかった私が、⠀

1年半ほどで、23キロもの大幅やせを⠀

叶える事が出来たのです♪⠀

⠀

しかも、健康で長生きできる⠀

【厚生労働省推奨の日本人食事摂取基準】⠀

にも合っている食べ方なので、

⠀

痩せるだけでなく、以前より健康度は⠀

アップし、健康不安も解消できました！

脂肪肝→A判定（問題なし）⠀

高血圧→A判定（正常値へ）⠀

不整脈→問題なし⠀

⠀

橋本病は一度なってしまったら、⠀

完治するものではないと言われますが、⠀

チラーヂンを飲む事で状態を安定させることは⠀

出来ます。

⠀

更に、食事の仕方を整えて行く事で、⠀

これ以上太らない、むしろ痩せて行く⠀

食事の仕方を身に付ける事が出来るのが⠀

嬉しいですね。⠀

⠀

これは、短期的な結果を求めるダイエットと⠀

異なり、一旦身につけられたら、一生もの！⠀

⠀

痩せたあとも、リバウンドしない⠀

正しい食べ方がわかるので、ず～っと⠀

活用して行けるものなんです♡⠀

⠀

この方法に切り替える事で、私は、⠀

30年間失敗続きだったダイエット劣等生から⠀

23キロ痩せする事に成功しました！！⠀

⠀

しかも、更年期終盤の55歳から始めてです！

⠀

橋本病でも、痩せられました♪⠀

⠀

きちんとバランスのとれた食事を重ねて行く事の⠀

大切さを知って、健康な体に戻れて、⠀

本当に命拾いしたと思っています。

橋本病でも、健康的に痩せる事を諦めたくない人

は、LINE登録で、食べて痩せる事を無料で学べる

「ダイエットスターターキット7大無料特典」を

貰って下さいね。⠀

「痩せる為の睡眠の取り方・寝ないと太る仕組み」

YouTube動画にまとめました。

良かったら、ご覧下さいね♡

↓　↓　↓（画像をクリック or タップして下さい）

「成功と失敗を分けるたった１つのポイント」も動画アップ！
　↓　↓　↓

私が大幅ダイエットに成功したのは、

ダイエットの再現性抜群！で、

びっくりするくらい効果が出ている

「黄金バランス」の食事法をしっかり学んだからです！

↓　　↓　　↓

あなたも理想の体型を目指して

「黄金バランス」のお食事法で

大きく人生を変えてみたくありませんか？

40代、50代、60代でも、

まだまだ諦める必要はありません！！

私、藤マリだって、

50代超肥満体型から、

23キロも痩せられましたからねっ！

私だけでなく、受講生様たちも

どんどん大幅ダイエットに成功して、

人生変えていますよ！

スウィーツやお酒を禁止しなくても、

大幅ダイエットは叶います

黄金バランスを学べる

継続講座のご案内は、LINEからのみ

お伝えしています

お知らせなどの詳細は、

LINEからのみ配信予定ですので、

ご興味のある方は、是非

今すぐ、LINEに登録しておいて下さいね。

LINEでお友だちになって下さった方には、

「4,50代ダイエットスタートダッシュマニュアル」をダブルでプレゼント中♪

「食べて痩せる幸せなダイエット」

「大幅ダイエット成功の秘訣」

についてもより詳しく配信しています。

【LINE登録方法】
こちらのバナーをタップして、登録してね♡　　
　　　　　↓　　↓　　↓

ご登録下さった方には、

２つの「ダイエットスタートダッシュマニュアル」を特典としてプレゼント♪

①「３つのお勧めダイエットルール」

②「最初の１キロを確実に落とすために大切なこと」PDF小冊子

上手く登録できない時は、Ｉ.D.検索をしてみてね。
　　　I.D.検索は、こちら→＠305ftamj

こちらの記事もご参考にどうぞ♪

食べて痩せる「黄金バランス」のお勧めポイントはこれ！

協会理事長三田智子先生と藤マリの対談動画
はこちらです♪
私のリアルなダイエットについてお話していますよ。

↓　　↓　　↓
【５０代ダイエット　２３ｋｇ痩せて花嫁に！】

超肥満から55歳で23キロ減！夢だったうウェディングフォト超肥満から55歳で23キロ減！夢だったウェディングフォト藤生真理子　↓https://nbda.jp/v2/player_pview2.php?i=3554●モデル体型ダイエット塾三田智子LINEご登録はこちら「リバウンド地獄からモデル体型になれる」３大特典プレゼント中！　　↓https://lin.ee/9fW...

www.youtube.com

=:*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

更新情報を見逃さないように
ブログのフォローもしておいてね

　　↓　　↓　　↓

こちらもチェックしてね♪↓

私も50代からこんなに変わりました～♪

藤生真理子☆藤マリ　

ダイエットも人生も上手く行く方法を伝授します♪

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２３キロマイナス！

4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】

藤マリこと、藤生真理子です。

＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪