55歳から23キロ痩せ達成♪食べ方を整えるだけで何歳からでも健康痩せ人生格上げを実現☆黄金バランスダイエット

☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪

50代、60代になると圧倒的に変わって来るもの

40代までは、老後ってそんなにリアルに

感じませんでした。

まだまだ、子育て中だったし、毎日の

生活を切り盛りして行くだけで、忙しい！

そう言う頃は、自分は「現役ど真ん中」って

感じますからね。

子育てもひと段落して、ほっとする頃、

と言うのが、まあ、50代、60代になる頃だと

思うのですが、

この頃になって、漸く

「さて、自分の老後はどうしよう？」なんて

考えるようになってきますよね。

私は、50歳で離婚して、高校生&大学生の子を

抱えていたので、その子たちを卒業させて、

自立させるまでは、自分の事はすべて後回し！

…でしたが、

老後の孤独に不安を感じるようになって、

婚活を始め、今の夫との将来を考えるようになり

ハタと、自分の健康に大きな問題を抱えている事

にようやく気付いて、焦りまくりました

気付けば【超肥満体型】で、健康診断でも

毎年、あちこち引っ掛かっては、要再検査！

脂肪肝、高血圧気味・・・と、

まだ、要治療ではないけれども、このままだと

ヤバいですよ～！！って、毎年指摘されていて。

このままだとヤバいって、いつまでがリミット

なんだろう？と、期限のわからない【時限爆弾】

を抱えているような気持ちで、日々過ごして

いる事に気づいたわけです。

時限爆弾抱えていた頃（笑ってるけど・・・）

50歳で離婚して、

54歳直前で今の夫と出会い、

57歳で再婚するまでの間に、コロナの時代も

経て、55歳からは私のダイエットも経て、

ついでにダイエットインストラクターの仕事

にも就いて、5年以上頑張ってきて・・・。

現在62歳ですが、50歳からの12年間、

特に前半の7年位は、本当に全力で生き抜いて

来たと思います。

夫と再婚してからは、張りつめていた糸の

様なものがなくなり、ゆったり&落ち着いて

生活出来るようになって・・・。

本当に1年、1年が、あっという間に過ぎる

感じがしています。

これ、50代の頃にも、あっという間だよね～

って思っていたものですが、60代になったら

なんだかもっと加速度がついているような・・・。

50代のダイエット前の状態よりも、

今は、かなり健康度はアップしていると

自信をもって言えるのはとても良い事だと

思うんですが、

余りにも時が過ぎるのが早くなっていて、

このままじゃ、私が思っていた「老後」

って、あっという間に来ちゃうじゃない！

って思ったんですよね

最近は、私の年齢のせいか、60代の方も

多くダイエットのご相談にいらっしゃるの

ですが、

60代で、不安な身体を抱えたままでいるのに

ご自身の「健康改善」に積極的に取り組まない

のは、余りにもリスキーだなぁ～と思うんです

例えば、既に血圧やコレステロールのお薬を

処方されているのに、その状態が大したことない

と思っているとか…ですね。

こういうのこそ、食事の仕方で、大きく改善が

見込めるはずなのに・・・ね。

このところ、ドンドン体重が増えていると

自覚されているにもかかわらず、少し食事を

気を付けてみようかな～って言うふんわりと

した感覚でいらっしゃる！！

40代位なら、それでも良いかもしれません

けどね、アラカン以上の世代なら、それって

待ったなし！！じゃないですか？

血圧や血管に問題を抱えているということは、

いつ血管を詰まらせて、動けない身体になるか

あるいは命がなくなるか、わからない状態が

近づいているって事なんですよ

でも、こんな風にのんびりしてる・・・

病院の先生は、数値に不具合が起こってくれば

直ぐに「体重をもっと落とされた方が～」って

言ってきますが、

本当にスッキリ体重が落とせる方法を指導して

下さることはまずありません！！

だから、私も何年も健康診断で要検査と言われ

ながらも、「痩せましょう」と言われるだけで

どうやって痩せたらいいかが教えてもらえない

まま、途方に暮れていたんですから・・・

痩せられない体質に陥っている方と言うのは

痩せることが「不得意」になっている方なので

そう言う場合は、自己流でもがき続けるより、

早く「やり方」を知っている人に教わった方が

良いわけです。

ちょっとした思い違いで、良かれと思って

やられている努力が、かえって代謝を下げて

痩せにくくしている事って本当に多いのですから

自分が10キロ、20キロと痩せたいと思っている

なら、それを経験してきている人を頼れば良い

んですよ。それが一番確実です！

私自身も、いくら情報を集めても

痩せる事が出来なかったので、

しっかりと指導を受けようと決めて

大幅ダイエット経験のある

インストラクターさんに指導を受けた事で、

劇的に変化出来たわけです

そりゃあ、ただで

何十キロも痩せられればラッキーですが、

それが出来るなら、あなたも私も、

そこまで太ってしまって悩んでいない

わけですから

それはかなり難易度が高いという事も、

理解する必要があるとは思いませんか？

50代、60代になったら、これからの人生の

残り時間を有意義に過ごす事の方が、

使わないまま小金をためておくことより、

もっとずっと価値があるかも知れません・・・。

お金は、必要な事に上手に投資していく

事で、「生き金」になるんです

元気に生きているうちに使いきれなかったら

あの世に持って行くわけには行きません

からね。

70代、80代で、そりゃあ、生活にも困るほど

お金に余裕がないなら問題ですが、そうではなく

ご主人に時間の余裕が出来たら、一緒に旅行に

行こうとか、孫たちと一緒に出掛けよう！とか、

やりたい事を楽しんで行こう！と思っているなら、

尚更の事、抱えている「健康不安」をダイエット

で取り除けるように、早めに取り組む事で、

大きな安心を手に入れる事が出来るのです♪

そういう今出来る努力を後回しにしていると、

こんなはずじゃなかったよ～ってな

老後が待っているかもしれませんよ～

やりたい事をやり、行きたい所に行ける

人生は、ドラム缶みたいな私より、

ステキな私で実現して行きたいじゃない

ですか～

私は、夫とあちこち行きたい所に旅行に

行き、楽しい経験をたくさんして行きたい

と思っているので、

どこにでも行ける身体を手に入れたかったし、

夫より先に倒れて、心配かけたくない！と

思ったから、本気で痩せたい！と思いました♪

成人した娘たちも、色々問題を抱えているので

彼女たちには頼れない！とも思っています。

（孫の顔も、期待しません）

まあ、それでも、思いがけず、大きな病気に

なる事もあるかもしれませんが、自分が最善

を尽くした後であれば、後悔も少ないと思うんです。

だけど、痩せて健康度をアップしたいなぁ～と

思い続けていたのに、実行に移せず、それが

きっかけで、体調がガクンと悪化する状態に

なったら、その時あなたはどう感じるでしょうか？

私は、やらずに後悔するのが嫌だ

と思う人間なんですよね。

だから、可能性のある事は、とにかくやって

みようと思う方です。

その方が、最善を尽くしたのなら、悔いはない

という気持ちで、起こった事を受け入れるのが

楽だと思うからです。

あなたは、どう思いますか？

人によってペースが違うことは理解している

積りですが、同じところでグルグル回り続けて

いる方を放っておけないおせっかいなところも

あるので、ついつい「もったいないよ～！！」

って声をかけたくなるんですね。

自分にも今から痩せられるかな？

って、思った方は、是非私のLINEに登録して

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☆2021年アワード「最優秀新人賞」

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＆「通信部門セミグランプリ」受賞☆
☆2022年アワード「インストラクター健闘賞」受賞
☆2023年アワード「インストラクター健闘賞総合」受賞

☆2024年アワード「健闘賞」受賞

私も50代からこんなに変わりました～♪

藤生真理子☆藤マリ　

痩せる痩せる詐欺から脱出する方法

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
アラカンから

２３キロマイナス！

4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】

藤マリこと、藤生真理子です。

＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター

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さて、今日のお話はこれ！

↓
【痩せる痩せる詐欺から脱出する方法】

についてです。

今度こそ痩せる！

そう言うたびに、周りから
もう聞き飽きたよ～とか、
また、また、

そう言って続かないんでしょ？

そんな風に言われてしまう方

いませんかぁ？

もし、ドキッとしたら、
是非最後まで、読んで下さい

誰でも、

「痩せたい」という気持ちとは裏腹に
現状の生活を変えることが

「面倒だ」と感じる気持ちを持っています。

でも、その現状が、

太りやすい体質を作って行っている

のだとしたら、

それを変えない限り、

理想の未来はいつまで経っても

やってこない！！

ってことは、わかりますよね？

私たち人間は、自分で思う以上に、
現状を変えることを「不快」に思う
生き物なんです。

だから、

変えなくていい「理由」を
常に探しまくるのです。

それが、
「忙しいから」
「時間がないから」
「周りの人が協力してくれないから」
「どうしても食べたいものの誘惑に勝てないから」

そんな理由になって、
行動にブレーキをかけてくるのですね。

それに対抗するには、
まず、身体の反応を

正しく理解することが必要です。

そして、それを踏まえた上で、

変えやすいところから変えて行く

取り組み計画をたてて、

実行に移す必要があります。

でも、多くの方は、

忙しいと言い訳して、

この取り組み計画を立てる

ところまでたどり着きません

それで、ふとした時に、

／
やっぱり痩せたい！
このままじゃダメだ！！
＼

明日から変わるぞ～！！と、
何十回、何百回と同じセリフを
口にするわけです。

だけど、この最初の一歩を

踏み出すところが、

なにしろ大きな力を必要とするので、

なかなか一人では動きだせない…

という事が多くなるわけなんです

更に、動き出すには、

「これならいける！」という

確実と思える「方法」を

知っている必要があります。

本当にこれで痩せられるのかなぁ？

という不安や疑問を持ちながらだと

ちょっとはじめても

すぐに諦めてしまう可能性大！

この方法なら、みんな痩せてる！

私にも出来るかも！？

そう思える方法を知っていないと

行動に移すことが難しいわけです

そこまで条件を満たし、

更にそれを実行出来る

サポートが手に入れば、

痩せる痩せる詐欺からは、

確実に脱出出来るはず！

あとは、

素直にやるべきことを学び、

実行していくだけなのですから～。

私が55歳から始めて

23キロ痩せられた「黄金バランス」が、

そのお役に立てれば嬉しいです♡

私が主催している継続講座では、
もちろん、大幅痩せ経験者の藤マリが、

あなたのサポートをしっかりと

担当させて頂きます。

藤マリが講座を

お伝えしていくだけではなく、

きちんと毎日のお食事チェック＆コメント

まで藤マリ本人が担当確約！

マンツーマンで、

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ご受講頂けるプレミア待遇です♪

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同じ講座をやっている

インストラクターさんの中でも、

色んなパターンがあるので、

良く違いを確認してみて下さいね♡

（↑ココ、結構重要だと思います）

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大幅ダイエットに挑戦して

来年までに別人になるぞ～と思って

くれる人いるかな？

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黄金バランス継続講座の受講生を、

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現在の痩せにくい問題点がどこにあるのか？

そして、そこをどう変えて行けば、

理想の未来に近づいて行けるのかを

お一人お一人のお話をしっかりとお聞きして、

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継続講座についてご興味がある方には、

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（希望されない方は、聞かれなくてもOK）

Zoomでお話させて頂きますので、

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私、藤マリだって、

50代超肥満体型から、

23キロも痩せられましたからねっ！

私だけでなく、受講生様たちも

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私も50代からこんなに変わりました～♪

藤生真理子☆藤マリ　

「沢山食べてないのに痩せない」の真実はこういう事

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
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２３キロマイナス！

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藤マリこと、藤生真理子です。

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沢山食べてないのに痩せないの本当のわけ、お伝えします

55歳から食べて痩せるダイエット法で、

23㌔痩せに成功した藤マリです。

黄金バランスのダイエット法について

書かれた本があるんだけど、

ご存知ですか？

詳細はこちらを見てね

それを読んで実践された方、

あるいは、その後継続講座を受講されて、

更に詳しく食べ方を学ばれた方から、

時々、こんなお声を耳にすることがあります。

「黄金バランスのダイエット法」って

食べながら痩せると書いているのに、

実際の食べる量が少なすぎる！！

これ、本気で感じているなら、

食べ方にかなり問題があるのか、

あるいは、その方の「普通」と思って

いる食事量が間違っているから

だと思うのです。
（実は私も、最初そう思っていました）

そもそも、体重を落としたいのに

普段キープする時と同じ食べ方では

落とすことは難しいでしょうし

体重がジリジリ増えてしまって、

戻せない～！

って思って焦っている状態なら、

それは、食べ方が偏っているか、

単純に食べる量そのものが

多すぎるのどちらかなはず。

黄金バランスでは、

糖質を穀物からしっかり摂りながら

たんぱく質を必要量しっかり摂り、

油の量が増えすぎないように

注意しながら摂って行く食事法です。

だから、穀物を抜くことは

絶対にしないで！と

お伝えしているけど、

同時に必要なタンパク質を摂るために、

カロリーを抑えながら、

しっかり痩せるバランスで栄養が摂れる

食べ方をお伝えしています。

油は太るから抜く！という考えで

徹底している方は

それでは栄養が取りにくくなるので、

必要量は摂りましょうと

お伝えするけど、

正直なところ、ほとんどの方は、

普段から、「脂質量」の摂り過ぎが

多いのです。

また、「ご飯」の量は減らしていても、

お菓子やお酒での糖質を

多く摂っている方もとても多いです。

そう言う方ほど、

「食べていないのに太る」と

言うのだけれど、

食事以外に高カロリーを摂って

いれば、そりゃあねぇ～ですよね

一日で必要量を大きくはみ出さずに

バランス良く食べていれば、

普通体型の方なら、快適に＆健康的に

過ごせるはずの量なのに、

それで少なすぎると感じる方は、

そもそも、胃が大きく

なりすぎている方の可能性大です。

胃の大きさを適正にするためには、

食事量を少し抑えて行く事も、

自分が苦しまずに減らして行くために

大切なことですよね。

お肉やお魚の量に関しては、

油とタンパク質の量が反比例の関係に

あることを理解すればわかることです。

脂質量の多いものは、

同じカロリー分食べるなら

量は少なくなり、

タンパク質量も不足します。

でも、脂質量の少ないものを選べば、

同じカロリーでも、

多くの量を食べられるし、

タンパク質も沢山摂れるのだという事です。

お野菜でのかさましも、上手に使いながら、

要らない油を摂りすぎないで、

いかに低カロリー高たんぱく、かつ

適度な糖質を身体に与えてあげられるか？が、

要になりますよ。

更に詳しく、黄金バランスでの

痩せる食べ方を知りたい方は、

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協会内アワードにてデビュー以来４年連続受賞♪

☆2021年アワード「最優秀新人賞」

☆2024年アワード「健闘賞」受賞

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藤生真理子☆藤マリ　

実は・・・これだけでも痩せるんです！

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食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス

／

今日は驚愕の真実をお伝えします！

＼

それは、何かというとね・・・
　　

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1,294円

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この2冊の本は、黄金バランスを開発された
モデル体型ダイエット塾の塾長である

三田智子先生の著書なんですが、

この2冊をしっかり読めば、

「黄金バランス」での食べ方については

すべて丸わかりすぎるほどわかってしまう～

という、ある意味

私たちインストラクター泣かせな

食べ痩せバイブル本なんですよ～～～

黄金バランスってどんな食べ方なの？

色々食べるものが多くて大変なの？

食べる量が少なすぎてお腹空かない？

等、あなたのあらゆる疑問に答えてくれて

何なら、やり方もここにちゃ～んと書いて

あるから、これ見てやったら痩せられる人も

続々♪なんです～。

だって、

何をどれくらい食べたらいいか？

なんて、この本に全部

載せちゃってますよ！！

だから、まずは、この本を手に取って

積読～じゃなくて、ちゃ～んと読んで、

実践してみましょ

私の受講生様たちも、入塾する前に

本だけで、数キロ痩せられた！！って方

結構いらっしゃいます。

他のインストラクターさんに聞いても、

本だけで5kg、10キロ、それ以上と

しっかり痩せられている方も！！

そうは言っても、大切なところは、

講座を受講しなきゃわからないように

なってるんでしょ？

って思ったあなた！

もったいないですよ～

きちんと読んで実行していない方は

結果が出ませんが、実行出来ている方は

ちゃ～んと痩せるんですから～

あっ！もうすでに本は持っているけど

一人でやっても、全然結果が出ないんだ

よね～って方は、

きっと、一人では無理だと思うから、

時間を無駄にしないためにも、

早く、講座を受講して正しい食べ方を

身に着けた方が正解です

また、本だけでもある程度痩せられるけど

実は、この本に書いてあるのは、

食べ方だけなので、

より詳しく、痩せるためのマインドや

生活習慣に関してのオーダーメイドの

アドバイスが欲しい人も、

講座を受講してもらった方が良いです。

食べ方だけじゃなく、マインドや

習慣を同時に書き換える事が出来て

最大限の結果に結びつくものですから

さて、あなたは、どれを選ぶ？

①とりあえず本で頑張ってみる

②一人じゃ無理そうだから、最初から

講座受講が良いと思う

③ある程度は本で結果が出たけど、

更に極めたいから講座受講する

②と③の人は、

5月30日まで、Zoomで講座説明会と

個別相談会をやっているから、

相談に来てね。

（〆切間近！！急いでLINEからお問い合わせ下さい）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

６月スタート予定の

【黄金バランス継続Zoom講座3～６ヶ月】の

講座受講生を募集中です。

継続講座内容についてはコチラを見てね

そんなわけで、5/31まで

講座説明会＆個別相談会期間限定で

参加者を募集中です。

（＊マンツーマンのプレミアム対応講座なので、

がっつり結果を出して行けますよ）

「黄金バランス」のダイエット法に

興味があって、藤マリと一緒に大幅痩せ

を達成したいとお考えなら、

すぐに、LINEから「個別相談会」と

メッセージ下さいね。

一人一人、ご希望を伺って、

ご相談日時を、ご案内させて頂きます

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