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こんにちは
「心のしくみと宇宙の法則メソッド」で
夫婦仲も抜群によくなり
最幸の人生を歩むことができるようになる
夫婦仲改善コンサルタント
心のケア専門家
藤田順子です。
女性の笑顔で社会を元気にを
モットーに活動しています❤️
本当の自分で生きることこそ
私たちは自分らしく生きられ
そして、それは地球に貢献、
宇宙に貢献することになるのです❤️
私は大病後、宇宙の法則を知って
この世はエネルギーでできている
そして感情も思考もエネルギーだということを
腑に落とし、心の仕組みと宇宙の法則を理解し
毎日充実して楽しく生きられています。
しかし、私の過去はひどかった(汗汗汗)
でも、こんな私の破茶滅茶人生でも
好転することができるということを
お伝えしたく
過去の私の人生を再アップしています。
もしよろしかったら、ぜひお読みください。
前回の記事はこちらです!!
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10歳年下の彼と付き合うなんて
夢にも思っていなかったのです!!
私は岡野あつこさんの事務所を去ってから
ずっと心理学を学び続けています。
また後日書きますが、その時はちょうど
認知行動療法を日本に最初に取り入れた
大野裕先生に直で心理学を学んでいたので
認知行動療法の思考パターンを勉強していました。
アルバート・エリスの論理療法というのがあって
「出来事」があって「信念」があって
そして「結果」が起こるという
ABC理論の「B」の部分。
A→「出来事」
B→「信念」→「捉え方」
C→「結果」
このBの捉え方はそれぞれの思考パターンがあります。
その思考の癖によって同じ現実を見ていても
どう捉えるかで結果が変わってくるということ。
(これが今私がお伝えしている一人ひと宇宙、
自分の宇宙は自分のものということです)
この自分の思考パターンを知らなかったら
私は彼とどうなっていたかわからなかったという
思考の癖って恐ろしいと感じたことがあるのです。
なぜなら自分の思った通りの現実がやってくるからです。
それは、こういうことです。
まず私はどちらかというと「深読みするタイプ」でした。
彼とのデートは実は2週間に1回ということが
ほとんどだったのです。
そこで私の思考の癖がむくむくと顔を出し
不安をつくり出したのです。
私
「普通は1週間に1回デートするのが
当たり前じゃない」(これも私の思い込みです)
「だけど2週間に1回ってなんで??」
と聞いたら
彼
「いや別に、掃除も洗濯もしないとならないから」
私
「ふーん、そうなんだ」
沈黙
「……」
陰気な雰囲気…
なぜ私がそれを信じられなかったかというと
以前会社に可愛い子がいるんだって
話してくれたことがあったのです。
そして私の思考の癖「深読み」が始まったのでした
もしかしてその会社の女の子とデートしているのでは
汗
汗
汗
もしも、このまま私が思考を修正できなかったら
多分その思い込みでいつも嫉妬にかられ
彼はもう私との距離を取っていたでしょう。
だから結婚できていたかどうかもわかりません。
でもそこで、私ははたと気づいたのです。
あ、これが自分の思考のパターンということなんだ
次回に続く
【第32話】自分の思考パターンを知っていたおかげで、現実は…
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