今年の目標は
英語の発音、ライティング、構文の強化 → それぞれクラスを取る
心理学、交渉術を学ぶ → Courseraや本を月に一度は取る
ヨガ、Tai Chi, ジムのウエイト、ダンスなど、体を定期的に動かして汗をかき、ヒップアップする。 → 週1，2度は通う。
見た目5歳若返る → 化粧品の質をUpして目元のしわを減らす、顔ヨガ、美顔器使用、洋服はシーズンごとに新しいものを3アイテムは増やす、野菜ジュースを毎朝、禁酒週3日、毎日スクワットとストレッチ
趣味もぼちぼち続ける → 写真、Web、トレード、料理
行ったことのないところに1度は旅行する → 元気に旅行できる年齢まであと20年ほど。。。焦るっ！
などいろいろあって、それぞれちゃんと理由があるんです
。恥ずかしいから書きませんが
歳をとればとるほど、毎年があっという間に過ぎていき、焦ってきました。特に旅行。足腰を使う場所に今のうちに行っておかないとだんだん難しくなっていくっ
そんなわけで、年明けから旅行が多く、だらだらっとしていたのですが、帰ってきたとたんやる気がでてきて、さっそく近所に新しくできたヨガに行ってきました！1週間フリートライアルができるんです。
ヨガを最後にしたのはいつだったかな。。。5年くらい前・・？？？
元旦那さんとピラティスに通ったり、ジムのプライベートレッスンに通ったり、普通にジムも通ったり、、、昔はちょろちょろと頑張ってましたが、一人だとどうも気合が入らず怠けてしまうのが私の悪いところ、、、
こちらのヨガスタディオは出来立てで、とてもきれいなのがよかったです。
ただ、部屋を35C以上にしているため、暑いんです
昔ホットヨガに一度行ったとき、気分が悪くなりトラウマになった記憶がよみがえってきました。案の定、途中で立ち眩みがしてきて休憩。後半復活して最後まで終えましたが、いやー、疲れた。。。
家に帰ったら、昼過ぎでおなかがすいたので、ハワイお土産のビールとポテチで栄養補給
どうしてこんなにおいしいんだろう、、、というくらいに体に染み渡るおいしさでした。
ハワイのポテトチップス、厚切りで素朴な味わいでパリパリで美味。ジャンクフード最高～
あともう一回くらい行ってみて、Tai chi（太極拳）と比べてみて決めたいと思います。
今年も充実した年になりますように！