プロフ写真、昨日の着物の写真は5年前のものです。
体重差は・・・なんと 12キロ！
5年前に戻りたいけど、
「趣味：ダイエット 特技：リバウンド」
ダイエット出来るんですよ。 でもキープ出来ない。
自分に甘い私 目的が明確でないとダメですね。
この度 「減量せねばならぬ！」 となりました。
切羽詰まってます。
踵が痛いんですよね。
特に寝起きや長時間座っていて立つ時。。
「踵骨棘（しゅうこつきょく）」 骨の棘（トゲ）が生えてます。
治療法は 特別なし。
インソールは有効だけど、家の中では使えないしね。
でぇ 「少し減量しましょか」 と整形外科の先生に言われちゃったよ。
一年掛けて 12キロ
2019年の元旦に 良い報告が出来ますように！！
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