6月14日の体重 | ふぐのブログ

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アラフォーというか、もうすぐアラフィフ
ダイエットしたいけど美味しいものも食べたい、ダイエット日記
記録&公開することで自分から逃げない!!
164cm

体重60.05kg

体脂肪率29.9%


どういうことなのさーー

着実に増えとる!!


今日も全身筋肉痛

胸が痛いし、伸ばすとさらに痛気持ちいい!


朝ごはん、昼ごはんなし

夕方おやつ鉱泉せんべい

夜ごはんは昨日と一緒


ビーフシチューとパン

無限白菜

小松菜ともやしのナムル

ビール