6月12日の体重

体重58.85kg

体脂肪率29.0%

今日はお休みなのでお昼からパーソナルジム

脚の日でした！裏もも、内もも、あとはおなかーー！帰りの階段がツライ

明日の筋肉痛もひどくなりそうだな

朝ごはんはなし

今日のごはんは冷やしラーメンとカツオの漬け丼

お値段するけど、めっちゃ美味しい！！

夜ごはんはなしでビール飲みながら、明日以降のためのビーフシチュー作り

ことこととじっくり煮込んでみたものの、正解がわからず

お料理って大変

ストウブ STAUB ピコ・ココット ラウンド 22cm