体重58.95kg
体脂肪率29.0%
昨日の夜ご飯の時間が遅かったから59kg台にもどってるかと思ってたけど、ギリセーーーフ！笑
昨日の背中の筋トレは大丈夫だったのかな
筋肉痛がこない‥明日しっかりくればいいけどー
朝ごはん、昼ごはんなし
17時ごろ、クッキー2枚のおやつ
帰ってきて蒸籠蒸しと昨日の残り
蒸籠蒸しは冷蔵庫に余っているものたち
牛肉とえのきとしめじ、白菜
せいろはすごい！蒸すだけでうまうまー
おしょうゆだけで美味しいし、大好きなラブパクがあればなんでも食べられる
パクチー入ってないのに、パクチー感のあるエスニックなお味
あとはしじみのお味噌汁
ビール
あとこのせいろは2個目
1個目は1人だから小さめを買ったけど、ぱんぱんになるから買い足しました！
しかもこれのすごいのは高さを追加できること！
高さがあるせいろは和せいろで探すとあるけどお値段高いーーー！
こちらは追加の輪っかがあって、それをかませるだけ
まだ使ってないけどね
おすすめです！
