こんにちはニコニコ

サレ妻さんの心に寄り添う

愛され妻カウンセラーえいこです。

今日もブログにご訪問下さりありがとうござます音譜

 

 

 

 

 

もみじも深まってきましたね~。

昨日は夫と紅葉を見に行ってきました!

とってもいいお天気でドライブ日和でした。

途中富士山も見えたりして

夫婦の会話も弾んで幸せな気持ちになりました。

会話の中でたくさん夫を褒めて気持ちよくさせてあげましたよ照れ

 

 

 

 

 

浮気を経験した妻にとって

【夫を褒める】ってすごく勇気のいることですよね。

 

 

 

 

 

「なんで私をつらい目に合わせてる人を褒めないといけないの・・・」

「まだ許せてないのに褒められない・・・」

そんな声が聞こえてきそうです。

 

 

 

 

褒め言葉は夫を甘やかすためではありません。

あなた自身が、無理なく心地よい関係を取り戻すための

小さな一歩なんですラブラブ

 

 

 

 

今日はいつもの会話にそっと忍ばせられる

誰でも簡単に出来る
「さ・し・す・せ・そ」の褒め言葉をご紹介します

 

 

ちょっと言い方を変えるだけで

旦那様はびっくりするほど喜びますよ✨

是非やってみてくださいビックリマーク

 

 

 

_________________________ 

 

🍀【さ】さすがだね

夫が何気なくやってくれたことも、
「さすがだね」って言うだけで
彼の心がふわっと明るくなるんです。

・ゴミを出してくれた
・子どもをお風呂に入れてくれた
・仕事の話をしてくれた

そんな小さなことに「さすが!」が効きます✨

 

💗“認められる”って、夫にとっては何よりのごほうびです。

 

 

 

 

 

 

🍀【し】知らなかったよ、すごい

男性は「新しいことを知ってる自分」を
ほめられるのがとても嬉しいもの。

何か豆知識を話したときでも、
「知らなかったよ〜!すごいね」と言うだけで
彼のテンションは急上昇🚀笑

🌸驚き+すごい
このセットは最強です

 

 

 

 

 

🍀【す】すごいね、本当に

“すごい”は魔法の言葉。
でも、感情を少し乗せると効果が倍になります✨

・本気で感心した声
・少しトーン高め
・目を見て、にっこり

これで夫の心は一瞬であったかくなります💗

 

 

 

 

 

🍀【せ】センスあるね

男性が言われて照れるワードNo.1です。

・洋服選び
・家電のチョイス
・お店探し
・旅行の段取り

「センスあるね」って言われると
“自分を信頼してくれてる”って感じるんです。

💕夫婦で大事なのは「あなたを頼りにしてるよ」という安心感です。

 

 

 

 

 

 

🍀【そ】そうなんだね、わかるよ~

ほめ言葉というより、
**“共感”というご褒美”**です。

男性って、
意見を否定されるより
「そうなんだね、わかるよ」
と受け止められたい生き物。

この一言があるだけで、
会話がやわらかく進んでいきます🌿

🕊️「理解してもらえた」と感じるだけで、
夫はあなたにもっと心を開きます

 

 

 

 

 

「さしすせそ」って、
ただの言葉じゃなくて
“夫との距離をふわっと近づける魔法の合言葉”

ちょっと気恥ずかしくても、
一日ひとつ、使ってみてくださいね💗

 

 

 

 

あなたが優しい言葉をかければ、
夫も自然と、あなたに優しくなっていきますアップ

私の夫も随分とこれで変わりました~~~~合格

 

 

 

 

 

今日もあなたの心が少しでも軽くなりますように音譜

そしてあなたの想いがやさしく届きますように🌷

今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたチューリップ

 

 

 

 

 

 

これからどうしていいか分からない・・・

毎日不安で仕方がない・・・

自分だけでは上手くいかない・・・

そんな方でも大丈夫ラブラブ

私があなたに寄り添います照れ

一緒に幸せな未来を描いていきましょう!!

お友達になってお話を聞かせてくださいね。

 

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久しぶりの更新になってしまいましたあせる

娘に赤ちゃんが生まれ里帰りをしていたので

娘のサポートをしていました。

夫も赤ちゃんをお風呂に入れたりオムツを変えたり良く手伝ってくれましたおねがい

浮気をしていたころの夫とは180度の変身ぶりです笑

 

 

 

 

 

何故夫が180度変わったのか?

今日はその秘密をお話しようと思います。

その秘密を知った時は私も衝撃を受けました。

 

 

 

 

その秘密とは・・・・

幸せになるには潜在意識を使う必要があるという事です。

 

 

 

 

 

そしてなんと潜在意識はあなたの人生に

90%~95%の影響を及ぼしているんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

潜在意識の特徴として一番大事な事をお伝えしますね。

それは相手を認識出来ないということ!!

つまりあなたの存在しか分からないという事です。

 

 

 

 

あなたが夫の事を考えれば考えるほど

夫も違う誰かの事を考えてしまうのですあせる

 

 

 

 

私はこの法則を知った時

「だから私の人生上手くいかなかったんだ」

と妙に納得したのを覚えています。

 

 

 

 

自分が原因だったと分かったので

その時から自分を変えましたビックリマーク

 

 

 

 

どんなふうに自分を変えたのか・・・

自分を一番可愛がってあげるようにしましたドキドキ

 

 

 

 

夫の事を考えるより

自分の事を考えてあげるようにしました。

 

 

 

 

小さなことですが

今、何を食べたいの?

今日は何をしたいの?

自分の心に聞いて自分を満たしていきましたアップ

 

 

 

 

そして私を悲しませる夫に

自分の気持ちを正直に話しました。

 

 

 

 

・浮気をやめて欲しい事

・浮気をやめないなら離婚して欲しいこと

・私は自分を自分で幸せにしたいということ

 

 

 

 

私が自分を自分で幸せにすると覚悟を決めてから

夫が変わってくれたのです。

 

 

 

 

潜在意識の法則は誰にも働いています。

サレ妻さんは悲しみの中で毎日生活しているので

被害者意識が強いと思いますが

それも自分が選んでいるということになります。

 

 

 

 

 

悲しみの生活から抜け出すためにも

まずは自分の事を見つめてあげてくださいラブラブ

夫の事を考える時間を自分の事を満たす

時間にしてあげてくださいね。

 

 

 

 

 

自分を満たしていると

潜在意識の法則が働いて必ず旦那さんに変化が表れてきます!

実験してみましょうウインク

 

 

 

 

 

今日もあなたの心が少しでも軽くなりますように音譜

そして、あなたの想いがやさしく届きますように🌷

今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたチューリップ

 

 

 

 

 

 

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秋になりましたね照れ

秋の夜って、どうしてこんなに長いんでしょうね。
時計の針が進むたびに、胸の奥がざわざわしてくる。

 

 

 

 

わたしがサレ妻だった時、特に夜になるのが怖かった

経験があります泣

 

 

 

 

時計の針が進むたびに胸がざわつく。
LINEをしても既読にならない。

音のない部屋で、ひとり取り残された気持ちになる。

——そんな夜、サレ妻さんあるあるですよね笑い泣き

 

 

 


「また遅いの?」「どこで何してるの?」
そう思いながらも、何も言えなかった夜。

 

 

 

 

でも、
「待つ」時間を“苦しみの時間”じゃなくて、

“自分を癒す時間”に変えることもできるんですよビックリマーク

 

 

 

 

 

 

🌙不安な夜をやさしく過ごす3つのこと🌙​​​​​

 

 

 

 

☕① あたたかい飲み物をいれて、深呼吸する

 

お湯を沸かす音って、不思議と心を落ち着かせてくれます。
お気に入りのカップで、ゆっくり深呼吸。

不安を消そうとしなくていいのです。

お気に入りの飲み物を飲んで心をほっとさせてあげましょうラブラブ

 

 

 


ただ「私は今、ちゃんとここにいる」って感じてあげるだけでOK。

そんな小さな時間が、夜の孤独をやさしく包んでくれます☕✨

 

 

 

 

 

🌙➁スマホから少し離れてみる📵

 

既読や未読に心が揺れる夜は、
思い切ってスマホを伏せてみましょう。

 

 

 

 

かわりに、
好きな音楽を流したり🎵
キャンドルを灯したり🕯️

ほんの10分でも、
“夫のこと”から少し離れて
“自分の心”に戻る時間を持ってみてください。

夜の空気が少しやわらかく感じられるはずですアップ

 

 

 

 

 

 

チューリップ③お風呂の中で「今日もよく頑張ったね」とつぶやく🛁

 

 

不安でいっぱいな日も、
ちゃんと一日を過ごした自分がいる。

お風呂で湯気に包まれながら、
「今日もよく頑張ったね」「ありがとう」って
自分に声をかけてあげてください。

 

 

 

 

小さな言葉でも、
その一言が心の中に“あたたかい灯”をともしてくれます🕯️

 

 

 


 

いかがでしたでしょうかニコニコ
夫の帰りが遅くて不安な夜を“自分を責める時間”にしなくてもいいんです。

不安を抱えたままでも、
自分をやさしく包み込むことはできます。

 

 

 

 

今日も分からなくていい。
涙が出てもいい。

あなたが少しでも「自分を大切にできた」なら、
それだけで十分なんです🌸

 

 

 

 

 


 

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今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたチューリップ

 

 

 

 

 

 

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泣夫が冷たいと感じるとき

笑顔で話しかけても、そっけない返事。
目も合わせてくれない。
そんな夫の態度に、

胸がギュッと締めつけられるような思いをすること、ありますよね。

 

 

 

 

「もう、私のことなんてどうでもいいのかな」
「頑張っても無駄なのかな」
そんな気持ちが心の中でぐるぐる回って、
どう接したらいいのか分からなくなってしまう。

 

 

 

 

私も随分長いことそんな毎日を送っていました汗

私は何をやってるんだろう・・・

どうしたら幸せになるんだろう・・・

夫はどうやったら変わってくれるんだろう・・・

いつになったら私はこの生活から抜けられるんだろう・・・

 

 

 

 

でも、まず伝えたいのは――
あなたは悪くないということ。

 

 

 

 

 

夫が冷たい態度をとるとき、
そこにはいろんな感情が隠れています。

 

 

 


罪悪感、居心地の悪さ、バツの悪さ…。
夫自身が自分の気持ちを整理できずに、
「距離を取ることで逃げよう」としていることもあるんですあせる

 

 

 

 

笑い泣き冷たい態度の裏にある“夫の心”

「冷たい=愛がない」
そう思ってしまいがちですが、
実はそれだけではないことも多いです。

 

 

 

 

傷つけてしまった罪悪感を
どう表現していいかわからず、
結果として“無表情”“そっけない”という形で
出てしまうことがあります。

 

 

 

 

 

でも、それを見ている側のあなたは、
本当に苦しいですよね。
だからこそ――
まずは自分の心を守ることが何より大切なんです。

 

 

 

 

 

🌸心を守りながら接する3つのステップ

① 無理に笑顔を作らない

「冷たい態度をどうにかしたい」と思うと、
つい明るくふるまおうと頑張ってしまいます。

 

 

 


でも、心が追いついていないのに無理をすると、
あとでどっと疲れてしまうもの。

そして心と身体がちぐはぐな動きをするため

病気にもなりかねませんあせる

 

 

 

 

 

無理に笑うよりも、
「今はそんなに元気じゃないな」
「でもちゃんと向き合いたい気持ちはある」
そんな“ありのまま”の自分でいて大丈夫です。

 

 

 

 

 

② 自分の気持ちを整理する時間を持つ

夫の反応に心を乱されると、
自分の気持ちが分からなくなってしまいます。
そんなときは、ノートに書いてみてください。

 

 

 

 

 

「今日、夫が冷たくて悲しかった」
「でも、本当は少し話したかった」
たったそれだけでも、
心が少し落ち着いていくから不思議です。

 

 

 

 

 

③ 相手の反応より、自分の在り方を整える

夫がどうであれ、
あなたの価値は変わりません。

 

 

 

 

 

冷たい態度をとられても、
「私は私を大切にする」
「私は優しさを忘れない」

 

 

 


そう思えるだけで、
あなたの中に静かな強さが生まれていきます。

その姿が、少しずつ夫との空気を変えていくこともあるんですアップ

 

 

 

 

夫の冷たさに心が折れそうになる日もあると思います。
でも、あなたが“自分を責めずに”いられたら、
それだけで十分、前に進んでいます。

 

 

 

 

焦らなくて大丈夫。
今はまだ、氷のように冷たい空気でも、
小さな優しさの火を絶やさなければ、
いつか必ず、またぬくもりを感じられる日がきますビックリマーク

 

 

 

 

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日常生活の中で旦那様と接する時、

「裏切られたのに、どうして私が優しくしなきゃいけないの?」
そう思ったこと、ありませんか?

 

 

 

 

 

私も、そうでした。
胸の奥にたまった悲しみや悔しさを、どうにもできなくて、
夫にぶつけてしまうことで、少しでも楽になりたかったんです。

 

 

 

 

不思議なんですが、

少しでも自分が優位に立つことで

悲しみや苦しみが薄れるような気がしたんですよね笑

 

 

 

 

でもこれをやり続けるとどうなるか・・・

相手の心は苦しくなっていきますダウン

そして夫婦仲はますます悪くなりますよね。

 

 

 

私もこのまま責め続けたら取り返しがつかなくなるな・・・

そう思って夫に対する態度を変えていきました。

責める言葉を手放して“気持ちを伝える”ように変えたんです。

 

 

 

そうしたら、
少しずつ夫の態度もやわらかくなっていったんですラブラブ
そして何より、私自身の心が少しずつ軽くなったんです。

 

 

 

 

傷ついたとき、人は「分かってほしい」という気持ちでいっぱいになります。
「どうしてあんなことをしたの?」「私の気持ちを考えた?」
そう言いたくなるのは当然のことです。

 

 

 

 

 

でも、その“分かってほしい”が“怒り”や“責め”の形で出てしまうと、
相手の心はスッと閉じてしまうことがあります。

そして何よりあなたへの気持ちが更に離れてしまいますあせる

 

 

 

 

本当は、責めたいわけじゃないんですよね・・。
ただ、「私の気持ちに気づいてほしい」だけなんですよね。
そう気づけたとき、少しずつ会話のトーンが変わっていきます。

 

 

 

 

💗夫を責めずに伝える3つのコツ

① 「あなた」ではなく「私」を主語にしてみる

×「なんで連絡くれないの?」
○「連絡がないと、不安になっちゃうの」

 

 

 

 

たったこれだけで、伝わり方がまるで違います。
“あなたが悪い”ではなく、“私はこう感じた”と伝えることで、
相手の心は防衛モードから素直モードに変わります。

気持ちを伝えるって、戦うことじゃなくて、心を見せることなんですよね。

 

 

 

 

 

② 感情を落ち着けてから話す

怒りや悲しみがピークのときに話しても、
どうしても「責め」に聞こえてしまいます。

 

 

 

 

一晩おく。深呼吸する。ノートに気持ちを書く。
そんな小さな“間”が、心を整える時間になります。

落ち着いて話せたとき、相手も不思議と素直に耳を傾けてくれるものです。

 

 

 

 

③ 相手を変えようとせず、自分の気持ちを整える

「夫を変えたい」と思うほど、心は苦しくなります。
でも、“自分の心をどう守るか”に意識を向けると、
伝える言葉が自然とやさしく変わります。

自分を大切に扱うことは、相手への優しさにもつながるんです。

 

 

 

 

責めないようにしようとすると、
「私が我慢すればいいのかな…」と感じてしまうこともあります。
でもそれって違うんですよね。

 

 

 

 

“我慢”ではなく、“伝え方を変える”。

 

 

 

 

これ凄い効果があります!!
その小さな違いが、

あなたの心も旦那様の心も穏やかにしてくれます。
だからこそ、言葉はちゃんと旦那様に届いていきます。

 

 

 

 

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