2000日泣いていた私が、最初に始めたこと

こんばんは🌸

今日もブログにお越しくださりありがとうございます。

このブログは、夫の浮気で傷ついた私が

2000日の涙の先で見つけた「希望」を綴っています。

どんな出来事があっても、人はいつからでも幸せになれる。

そんな想いを込めて、今日もお届けします。

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とにかく幸せになりたい！！

２０００日毎日泣いていた私が

どうして変わることが出来たのか・・・

今日はそんな記事を書きたいと思います。

どん底暗闇の中にいるとき

「私ってなんてついてない女」

「私は不幸な女・・」
「私って可哀想」

毎日、自分で自分にそんな言葉をかけ続けていました。

そんなことを思っていたと同時に

「どうしたら幸せになれるんだろう？」

「幸せって何だろう？」

とにかく幸せになるために

幸せになる為の本を読んだり

幸せになる為の情報を取り入れました

一番はじめにやった事

それは笑う事でした

浮気されて毎日浮き沈みが激しい中

笑う事って結構大変です。

だからまずは口角を上げることから

始めました。

口角が上がっているか

鏡をみながら練習しました。

脳は口角が上がっているだけで

笑っているように錯覚すると

書かれていたので、

まずは笑わなくても口角を上げることから

始めたんです。

すると

口角を上げるだけで

不思議と気持ちが連動するんです。
笑っているかのように気持ちが少し
上がるんです。


 

🌸 今日の希望

もし今、

笑うことなんてできない…

そう思っているなら、

無理に笑わなくても大丈夫です。

今日だけは、

ほんの少し口角を上げてみてください。

たったそれだけでも、

あなたの心は

「幸せになりたい。」

という気持ちを思い出し始めます。

大きく変わろうとしなくて大丈夫。

人生は、

小さな一歩の積み重ねで変わっていきます。

今日のその一歩が、

未来の笑顔につながっていきます

お話会のお知らせ

私の経験を交えたお話会を開催します。

２０００日泣いた私の経験が

今のあなたの光になれば嬉しく思います。

無理に前向きにならなくていい場所です。

「こんなこと話してもいいのかな…」

そんな気持ちのまま参加していただいて大丈夫です。

話したくなければ、聞いているだけでも大丈夫です。

自分と同じ経験をした人がいるんだという安心感が生まれると

人は少し強くなれます。

もし「行ってみようかな」と心が少し動いたら、ぜひ遊びに来てください🌸

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今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

今日もあなたの心が少しでも軽くなりますように

そしてあなたの想いがやさしく届きますように🌷

夫の帰りが遅いだけで、悪い想像ばかりしてしまうあなたへ

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夫が見えない時間が一番苦しかった

 

浮気されたあと、

私が一番苦しかったのは、

実は夫が家にいる時間ではありませんでした。

夫が見えない時間です。

帰りが遅い日。

休日に一人で出かける日。

「今日は仕事だから。」

そう言われても、

私の心は信じることができませんでした。

すると頭の中では、

勝手に映画が始まるんです。

「今、浮気相手と会っているのかな。」

「二人で笑っているのかな。」

「手をつないでいるのかな。」

本当は何も見ていないのに、

本当に仕事をしているかもしれないのに

頭の中だけで勝手に

何度も何度も想像だけの浮気を見ていました。

そのたびに胸が苦しくなって、

自己嫌悪に陥っていたのです。

そう私は、

現実よりも、想像に苦しめられていたんです。

私は、「今」を生きているようで、

頭の中では常に過去の嫌な記憶を繰り返し

起きてもない不安な未来を想像し

疲れてしまっていました。

ある時

「もう夫の事を考えるのやだあ＿＿＿」

って叫びたくなったんです。

私は自分の事を考えたい！

私は自分に夢中になりたい！

そう強く思ってから

だんだん自分が変わっていったような気がします。

🌸 今日の希望

もし今日も、

頭の中で悪い想像が止まらないなら、

まず一つだけ思い出してください。

その想像は、まだ現実ではありません。

苦しいときほど、

私たちの心は未来の不安を映し出してしまいます。

だから今日だけは、

目の前にある小さな安心を探してみてください。

温かいお茶でも、

子どもの笑顔でも、

窓から見える空でもいい。

あなたの心は、少しずつ「今」に戻ることができます

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一人で泣いているあなたへ、小さなお話会を始めます。

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あなたもこんな気持ちになっていませんか？

私がこのブログを始めたのは

昔の私と同じように浮気をされて

苦しんでいる女性に

寄り添うためでした。

・夜になるのが怖い

・誰にも相談できない

・友達や親に相談したら「離婚しなよ」と言われそう

・誰かに「大丈夫だよ」って言って欲しい

そんな気持ちを抱えているサレ妻さん

きっと多いのではないでしょうか。

あの頃の私は、

自分ではどうにもできなかった不安な気持ちを

安心して話せる場所が欲しかったんです。

そしてどうしていいか分からない真っ暗闇の中にいる自分に

誰かに光をあてて欲しかった。

だから、このお話会をすることにしました。

あなたはひとりじゃないよ

あなたはあなたのままで十分だよ

あなたは何にも悪くないよ

そんなあなたの為の居場所を提供するためです。

だからお話会では、

• 顔出し不要
• ニックネームOK
• 聞いているだけでも大丈夫
• 話したくなければ話さなくて大丈夫
• カメラOFFでも大丈夫
• アバター参加大歓迎

そんなゆる～りな会にしたいなと思っています。

✔ 誰にも話せない方

✔ 心が苦しい方

✔ 少しだけ希望を感じたい方

✔ ひとりじゃないと思いたい方

こんな方は同じ境遇の仲間のお話を聞くだけで

救われることがあります。

私は、

あなたの人生を変えることはできません。

でも、

あなたが「ひとりじゃない」と

感じられる時間を一緒に過ごすことはできます。

もし心が少し疲れていたら、

こんな場所を使ってみてはいかがでしょうか？

もちろん無料です。

お話会の詳しい日時や日程は

公式LINEでご案内します。

私の経験があなたの光になれたら

本当に嬉しく思います

お話会に参加する為の

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子どもに夫の浮気を話すべき？私が話さなかった理由

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自分はどうしたい？を大切に！

お父さんが浮気をしている事実
子ども達に話していいのか・・

秘密にした方がいいのか・・

悩んでいるお母さん、きっと多いのではないでしょうか。

私もずっと思っていました。

「浮気の事が知られたら子ども達はどう思うだろう？」

「お父さんのことを嫌いになってしまうかな？」

そんな葛藤をずっと抱えて過ごしてきました。

私には娘と息子がいるのですが

子ども達には最後まで話をしませんでした。

理由は一つ。

娘がお父さんを軽蔑する姿を見たくなかったからです。

私は夫に傷つけられましたが

その出来事と、娘にとってのお父さんは、

同じではないと思ったからです。

もちろん、これは私が選んだ一つの答えです。

家庭によって状況は違います。

話した方がいい場合もあるかもしれません。

「何が正しいか」ではなく、

「子どもの安心を一番に考えたとき、自分はどうしたいか」

を大切にしてほしいと思います。

子どもは、お父さんとお母さんの問題を背負うために

生まれてきたわけではありません。

お母さんが一人で悩みすぎなくて大丈夫です。

今の状況がお母さんにとって最善のもので

自分が選んだ選択なら間違いはありません。

どんな選択をするにしても、

「子どもを守りたい」

そう思って悩んでいるあなたは、

もう十分すてきなお母さんです

🌸 今日の希望

今日も、

「これでよかったのかな…」

そう自分に問いかけているお母さんがいるかもしれません。

でも、子どものことを真剣に考えて悩んでいるその時間も、

子どもへの深い愛情です。

だから、自分の選んだ道を責めないでください。

未来になって振り返ったとき、

「あの時の私、精一杯子どもを守ろうとしていたんだな。」

そう思える日が、きっと来ます

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子どもの前では笑わなきゃと思っているあなたへ

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子どもの前で泣けますか？

夫の事を考えながら

毎日子どもの前で笑顔でいなければ・・

そう思って過ごしている

お母さんきっと多いと思います。

本当は泣きたいのに

子どもに泣き顔を見せられなくて

胸が苦しくなる

そんな時が私にもたくさんありました。

ひとりで海に子ども達を連れて行った時

周りを見渡すと、
お父さんがお子さんを肩車していたり、
一緒に笑いながら海で遊んでいたり・・。

その光景がまぶしく見えて、
「どうしてうちはこうなってしまったんだろう。」

そんな思いが込み上げてきて、
涙が出そうになりました。

周りの家族が妙に気になっていた私

うちの子ども達は可哀想・・・

そんなことを心の中で思っていた時

子ども達が最上級の笑顔で遊んでいる姿を見て

私も癒され、思いっきり子ども達と

今の時間を楽しもうと思えたんです

周りを気にせず思いっきり楽しんだら

気持ちがスッキリして

周りを気にしていた自分が小さく思えました。

🌸 今日の希望

子どもは、

完璧なお母さんを望んでいるわけではありません。

一緒に笑ってくれる時間を、

何より喜んでくれます。

もし今、

心が苦しくても、

未来のことばかり考えなくて大丈夫。

今日、

たった5分でもいいので

子どもと一緒に笑えたなら、

それだけで十分なんです。

その小さな笑顔の積み重ねが、

少しずつあなた自身の心も癒してくれます

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