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このブログは、夫の浮気で傷ついた私が

2000日の涙の先で見つけた「希望」を綴っています。

どんな出来事があっても、人はいつからでも幸せになれる。

そんな想いを込めて、今日もお届けします。

 

 

 

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記憶が覚えているもの・・。

 

もうずいぶん時間が経ったのに、

ふとした瞬間に、

あの頃のことを思い出してしまうことは

ありませんか?

 

 

 

 

私には今でもあります。

私が夫の浮気で苦しんでいた頃、

一人で泣く場所は車の中でした。

誰にも見られないように、

車の中で一人になって、

何度泣いたか分かりませんあせる

 

 

 

その頃、車の中ではよく

レミオロメンの「粉雪」が流れていました。

だから今でも、

当時よく聴いていたレミオロメンの曲を耳にすると、

不思議と気持ちが沈んでしまうことがあります。

 

 

 

曲と、あの頃の記憶が

どこかでリンクしているんでしょうね。

一瞬であの頃の私に戻ったような感覚になって、

胸がギュッとなる。

車の中から見ていた景色や、

あの時考えていたことまで思い出す。

 

 

 

 

「もう乗り越えたと思っていたのに、どうして?」

「早く忘れたい・・・」

以前はそんな自分に戸惑うこともありました。

 

 

 

 

でも、心に残っている記憶って、

頭で「もう終わった」と思ったからといって、

全部きれいに消えてしまうものではないんですよね。

 

 

 

 

音楽だけではありません。

二人で行った場所。

夫が着ていた服。

香水の匂い。

ある季節。

特定の日付。

何気なく聞いた言葉。

 

 

 

ほんの些細なことがきっかけで、

心があの頃に戻ってしまうことがあると思います。

でも、そんな時でも

「まだ引きずっている私ってダメだな・・」

「どうして思い出しちゃうんだろう・・」

なんて自分を責めたり悲しまなくてもいいんです。

 

 

 

思い出すことと、

あの頃に戻ってしまったことは違います。

 

 

 

私も今でもあの頃の曲を聴いて、

思い出してしまうことがありますが、

あの頃の私と、今の私は違います。

 

 

 

あの頃を思い出して胸が苦しくなった時、

こう思えるようになりました。

「あの頃の私、本当によく頑張っていたね!」

「あなた本当に凄いよ!」

 

 

 

忘れなくてもいいし

思い出してもいいんです。

それでも私は、

ちゃんとここまで歩んで

乗り越えた自分を知っているんですからビックリマーク

 

 

 

🌸今日の希望

 

 

もし今日、

曲や場所、匂いや季節など、

何かをきっかけに苦しかった頃を思い出してしまっても、

「私はまだ立ち直れていないんだ」

と思わなくて大丈夫です。

思い出しただけ。

あなたは、あの日に戻ったわけではありません。

 

 

 

あの日から今日まで、

あなたが一日一日歩いてきた時間は、

ちゃんとあなたの中にあります照れ

 

 

 

だから、そんな日は

あの頃の自分にそっと言ってあげてください。

「大丈夫だよ。
私はちゃんとここまで来たよ。」

 

 

 

いつかその記憶を、

苦しみだけではなく、

「あの頃の私、本当によく頑張っていたな」

と優しく振り返れる日が来るかもしれません。

あなたは今日も、

あの日より少し先を歩いています🌸

 

 

 

 

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今のあなたの光になれば嬉しく思います。

 

 

 

無理に前向きにならなくていい場所です。

「こんなこと話してもいいのかな…」

そんな気持ちのまま参加していただいて大丈夫です。

 

 

話したくなければ、聞いているだけでも大丈夫です。

自分と同じ経験をした人がいるんだという安心感が生まれると

人は少し強くなれます。

 

 

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裏切られた心をどう立て直す?

 
 

浮気をされて、

私が一番悲しかったこと

何だと思いますか?

 

 

 

それは、浮気をされたことそのものよりも、

心の底から信じていた人を、

信じられなくなってしまったことでしたあせる

 

 

 

 

私は夫のことを、本当に信じていました。

親よりも、自分のことを分かってくれる人。

どんなことがあっても、最後には私の味方でいてくれる人。

私にとって夫は、そんな存在でした。

 

 

 

だから、浮気を知ったとき、

夫婦関係だけではなく、

自分が今まで信じていたもの

全部が崩れてしまったような気がしたんです。

 

 

 

 

「じゃあ、私はいったい誰を信じればいいの?」

そんな気持ちでした。

 

 

 

 

夫の言葉を疑うようになり、

帰りが遅ければ疑い、

スマホを見ていれば疑い、

優しくされても、

「何か隠しているんじゃないか」と疑う。

 

 

 

信じたいのに、信じられない。

それが本当に苦しかったえーん

 

 

 

でも今振り返ると、

私は夫を信じられなくなったこと以上に、

自分自身のことまで信じられなくなっていたのだと思います。

 

 

 

 

「私の何がいけなかったんだろう。」

「私には人を見る目がなかったのかな。」

「私が信じたこと自体、間違いだったのかな。」

そんなふうに、自分まで疑っていました。

 

 

 

 

でも、

今なら、あの頃の私に言ってあげたいです。

人を心から信じたあなたが、間違っていたわけじゃない。

信じたことを後悔しなくていいよって。

 

 

 

そして、誰かをもう一度信じることより先に、

私は少しずつ、

自分を信じることから始めました。

 

 

 

「私は私を幸せにできる。」

「何があっても、私は私の味方でいよう。」

そう思えるようになってから、

私の心は少しずつ変わっていきました。

 

 

🌸今日の希望

もし今、

一番信じていた人を信じられなくなって、

世界にひとりぼっちになったような気持ちでいるなら、

無理にもう一度、その人を信じようとしなくてもいいんです。

 

 

 

まずは、

自分だけは、自分を裏切らない。

そこから始めてみませんか。

 

 

 

自分の気持ちを信じる。

自分の「嫌だ」を大切にする。

自分の「こうしたい」に耳を傾ける。

 

 

そうやって少しずつ自分との信頼を取り戻していけばいい。

誰かを信じられない日があっても大丈夫。

あなたには、あなた自身という味方がいます。

 

 

そしていつか、

「私は大丈夫。」

そう心から思える日が、きっとやってきます。

 

 

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今出来ることからはじめませんか♪

 

「本当は離婚したい。」

そう思っているのに、

お金のことを考えると一歩を踏み出せない。

 

 

 

子どもを育てていけるかな?

家賃は払えるかな?

今の収入だけで生活できるかな?

これから先、何があるか分からない…。

 

 

 

 

そんな不安から、

「離婚したいのに離婚できない」

と苦しんでいる方もいるのではないでしょうか。

 

 

 

 

そして、

「結局、私は夫のお金に頼るしかないんだ。」

「こんな自分は弱い。」

そんなふうに、自分を責めていませんか?

 

 

 

でも私は、

今すぐ離婚できないことと、

自分の人生を諦めることは別だと思うんです。

 

 

 

離婚する。

離婚しない。

その二つだけが選択肢ではありません。

 

 

 

今は決めない。

それだって一つの選択です。

 

 

 

その間に、

少しずつお金のことを調べてもいいし

仕事について考えてもいい、

自分名義の貯金を少しずつ作ってもいいし

利用できる制度や相談先を調べてもいい。

一つずつ「自分で選べること」を増やしていけばいいんです!

 

 

そうしているうちに、

「離婚するしかない」

「離婚できない」

ではなく、

「私はどう生きたい?」

と考えられる日が来るかもしれません。

 

 

 

 

大切なのは、

今すぐ人生の答えを出すことではなく、

自分の人生を自分で選べる力を、

少しずつ取り戻していくことなのだと思います。

 

 

 

🌸今日の希望

今、経済的な理由で離婚できない自分を責めないでくださいね。

今日、答えを出さなくても大丈夫です。

でも、今日できる小さなことを一つだけ始めてみませんか?

 

 

 

家計を書き出す。

仕事を一つ調べる。

相談できる場所を探してみる。

 

 

 

小さな一歩でも、

それはちゃんと、

自分の人生を取り戻す一歩です。

 

 

 

あなたの人生には、

「我慢する」以外の選択肢もあります。

焦らなくて大丈夫。

自分のペースで、

自分が幸せになれる未来を選んでいきましょうおねがい

 

 

 

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心と身体は繋がっているあせる

 

 

夫の浮気を知ってから、

「夫に触られたくない」

「近くに来られるだけで嫌」

「気持ち悪いとさえ思ってしまう」

そんな気持ちに苦しんでいませんか?

 

 

 

 

以前は大好きだった人なのに…。

手をつないだり、

抱きしめられたりすることが

嬉しかったはずなのに…。

 

 

 

 

どうして私はこんなふうに思うようになってしまったんだろう。

そんな自分を責めてしまう人もいるかもしれません。

 

 

 

 

でも

無理に以前の自分に戻ろうとしなくていいと思うんです。

心が大きく傷ついたあとには、

それまで安心できていた相手に対して、

心や身体が警戒することもあります。

 

 

 

 

頭では、

「もう一度夫婦としてやり直したい」

と思っていても、

心や身体はまだ追いついていないことだってあります。

 

 

 

 

だから、

「妻なんだから受け入れなきゃ」

「早く元に戻らなきゃ」

なんて思わなくて大丈夫なんです。

 

 

 

嫌な時は「今は嫌」と思っていいし

距離を取りたい時は、距離を取っていいんです。

あなたの心と身体はあなたのものです。

 

 

 

 

🌸 今日の希望

今、夫に触れられることが苦しくても、

それだけで夫婦の未来が決まるわけではありません。

今日すぐに答えを出さなくても大丈夫。

 

 

 

まずは、

「私は今、そう感じているんだね。」

と自分の気持ちを否定せずに受け止めてあげてください。

 

 

 

夫婦関係をどうするかを考える前に、

自分が安心できることを大切にしていいんです。

あなたのペースで大丈夫。

心が少しずつ安心を取り戻していく時間を、

自分にあげてくださいね。

 

 

 

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とにかく幸せになりたい!!

 
 
 
2000日毎日泣いていた私が
どうして変わることが出来たのか・・・
今日はそんな記事を書きたいと思います。
 
 
 
 
どん底暗闇の中にいるとき
「私ってなんてついてない女」
「私は不幸な女・・」
「私って可哀想」
毎日、自分で自分にそんな言葉をかけ続けていました。
 
 
 
そんなことを思っていたと同時に
「どうしたら幸せになれるんだろう?」
「幸せって何だろう?」
 
 
 
とにかく幸せになるために
幸せになる為の本を読んだり
幸せになる為の情報を取り入れましたニコニコ
 
 
 
一番はじめにやった事
それは笑う事でした乙女のトキメキ
 
 
 
浮気されて毎日浮き沈みが激しい中
笑う事って結構大変です。
 
 
 
だからまずは口角を上げることから
始めました。
口角が上がっているか
鏡をみながら練習しました。
 
 
 
脳は口角が上がっているだけで
笑っているように錯覚すると
書かれていたので、
まずは笑わなくても口角を上げることから
始めたんです。
 
 
 
すると
口角を上げるだけで
不思議と気持ちが連動するんです。
笑っているかのように気持ちが少し
上がるんです。


 

🌸 今日の希望

もし今、

笑うことなんてできない…

そう思っているなら、

無理に笑わなくても大丈夫です。

 

 

 

今日だけは、

ほんの少し口角を上げてみてください。

たったそれだけでも、

あなたの心は

「幸せになりたい。」

という気持ちを思い出し始めます。

 

 

 

大きく変わろうとしなくて大丈夫。

人生は、

小さな一歩の積み重ねで変わっていきます。

今日のその一歩が、

未来の笑顔につながっていきますラブラブ

 
 
 

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