こんにちは照れ

サレ妻さんの心に寄り添う

愛され妻カウンセラーのえいこです。

今日もブログにご訪問くださりありがとうございますラブラブ

 

 

 

 

新しい年が始まりましたね。
周りでは
「明けましておめでとう」
「今年も笑顔でいこうね」
そんな言葉があふれているけれど──

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし今、あなたの心が
全然おめでたくないままだったとしても
無理に前向きになる必要はありませんビックリマーク

 

 

 

 

 

 

浮気されたあの日から、
時間だけが進んでいくようで
心だけが取り残されたまま。

 

 

 

 

 

年が変わっても
・苦しさは消えない
・不安は続いている
・未来が見えない

そんな自分を
「ダメだな」なんて思わなくていいんです。

 

 

 

 

新年だからといって、
いきなり強くならなくていい。
笑えなくてもいい。
許せなくてもいい。

 

 

 

 

 

ただひとつだけ、
「このままで終わらなくていい」
それだけ、心の片隅に置いてほしいんです。

 

 

 

 

 

あなたは今、
立ち止まっているのではなく
ちゃんと“耐えてきた”

それは弱さじゃなくて、
生き抜いてきた証です。

 

 

 

 

・子どものために
・家族のために
・波風を立てないために

ずっと我慢してきたあなたがいるんです。

 

 

 

 

 

今年は、
「私がどうしたいか」
少しずつ大切にしていい年にしませんか。

自分の幸せを願うことは、
わがままでも、罪でもありません。

 

 

 

 

あなたが笑えることが、
結果的に周りの人の幸せにもつながります。

 

 

 

 

過去がどんなに苦しくても、
未来はまだ決まっていません。

 

 

 

 

 

・もう一度、愛される未来
・自分を好きになれる未来
・穏やかに笑える日常

どれも、あなたに選ぶ資格があります。

 

 

 

 

 

 

今年は、
あなたがあなたらしく輝き始める年。

その一歩は、
「変わりたい」と強く思うことじゃなくて
「変わってもいいかもしれない」と
そっと思うことから始まります。

 

 

 

 

 

でもどうしていいか分からない・・・

毎日不安で仕方がない・・・

自分だけでは上手くいかない・・・

 

 

 

 

 

そんな方でも大丈夫ラブラブ

私があなたにそっと寄り添います照れ

一緒に幸せな未来を描いていきましょう。

お友達になってお話を聞かせてくださいね。

 

 

 

 

 

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今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたチューリップ

今日もあなたの心が少しでも軽くなりますように音譜

そしてあなたの想いがやさしく届きますように🌷

 

 

 

こんにちは照れ

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夫婦関係で仲のいい夫婦とそうでない夫婦が

やっている上手くいくコツって知っていますか?

以外にやっていないご夫婦が多いので

今日は上手くいくコツについてお伝えしようと思いますウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのコツとは

夫婦関係が上手くいくたった一つのコツとは

【自分の気持ちを素直に伝えること】

なんです。

 

 

 

 

 

 

えーーー

そんな簡単な事って思いますよね。

でも以外に皆さん出来ていないんですよね。

 

 

 

 

 

特にサレ妻さんは

伝える事よりも旦那さんを責める言葉に

なっている事が多いのです。

 

 

 

 

 

伝え方の違い

例えば

❌「どうして連絡くれないの?」

❌「どうして早く帰って来れないの?」

これは、 相手の行動を責める言葉になっています。

一方で──

⭕「連絡がないと私寂しいの」

⭕「早く帰ってきてくれると嬉しいな」

こちらは、 自分の心の状態を伝える言葉です。

 

 

 

 

 

日々の暮らしの中で

お互いににきちんと気持ちを伝えあうって

とっても大切な事なんですよね。

特にプラスの言葉は威力を発揮しますアップ

 

 

 

 

 

 

「連絡くれて嬉しかった~ラブラブ

「早く帰ってきてくれてありがとう~ラブラブ

 

 

 

 

 

私の実体験から

正直に言うと、

 私も最初はうまくできませんでした。

気持ちを伝えようとすると、 

怒りや悲しみが先に出てしまって、

結果的に責める言い方になってしまうんです。

だからサレ妻さんの気持ちはよーーーーく分ります。

 

 

 

 

 

 

でもある日、 「どうして?」を言う前に

「私悲しかった泣」「一人で寂しかった・・・」

と自分の気持ちを素直に伝えてみたら、

初めてちゃんと話を聞いてもらえたんです。

伝え方ひとつで、こんなにも空気が変わるんだと

思った瞬間でしたおねがい

 

 

 

 

 

 

ポイントは正しさを手放すこと

「私は正しい」 「あなたが間違っている」

この気持ちを握ったまま話すと、

どうしても言葉は鋭くなります。

正しさよりも 大切なのは つながりです。

分かち合いたいのは、 勝ち負けではなく、 気持ちですよね。

 

 

 

 

 

 

責めずに気持ちを伝えることは、

 自分を我慢させることではありません。

 

 

 

 

 

自分を大切にしながら、 相手ともつながる選択です。

今日すぐできることは、 ひとつだけ。

「私はどう感じた?」 と自分に聞いてあげることです。

その感情を自分で認めてあげて

自分によしよししてあげてください。

そこから、 やさしい言葉は生まれます。

 

 

 

 

 

あなたの想いは、 素直に伝えていいし

大切に扱われていいのですドキドキ

 

 

 

 

 

そんなこと言ったって~~~

どうしていいか分からない・・・

毎日不安で仕方がない・・・

自分だけでは上手くいかない・・・

そんな方でも大丈夫ラブラブ

私があなたに寄り添います照れ

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こんにちは照れ

サレ妻さんの心に寄り添う

愛され妻カウンセラーのえいこです。

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年末も押し迫ってきましたね。

みなさんは大掃除終わりましたか?

要らない物を手放す断捨離はとっても大切ですよね。

断捨離って物だけでなく人にも効果があるんですウインク

 

 

 

 

 

私もサレ妻の時、どん底の渦中にいた時は

「どうしたら、また大切にされるんだろう」
「どうしたら、愛される妻になれるんだろう」

そんな事ばかり考え
必死に“何かを足そう”としていました。

 

 

 

 

 

 

でも、あとから気づいたのですが

愛され妻になる前に必要だったのは、
何かを足すことではなく、手放すことでした!!

 

 

 

 

 

 

 

 

いくつかご紹介しますので

是非自分に取り入れてみてくださいね。

きっと今のあなたより気持ちが楽になって

必要なものが入ってくるはずですビックリマーク

 

 

 

 

私が最初に手放したもの

それは──

【我慢すればうまくいく」という思い込み】でした。

 

 

 

 

 

 

嫌なことを飲み込んで、
傷ついても笑って、
波風を立てないようにしてきました。

それが妻として正しいと思っていたからです。

 

 

 

 

 

でも本当は、
我慢を重ねるほど、
心はどんどん置き去りになっていました泣


次に手放したもの

【私さえ変われば、夫は変わる】という期待です。

 

 

 

 

 

頑張って尽くして、
優しくして、
理解ある妻でいようとすれば──

いつか分かってくれる。
いつか戻ってくる。

そう信じていました

 

 

 

 

でも、
相手を変えようとするほど、
自分が苦しくなっていったんです。


そして、一番大きく手放したもの

それは、

【私は後回しでいい】という考えでした。

 

 

 

 

 

 

家族のため。
子どものため。
夫のため。

気づけば、
自分の気持ちはいつも最後。

 

 

 

 

 

でも、
自分を大切にしないままでは、
本当の意味で愛される関係は築けませんでした。


手放したあとに起きた変化

不思議なことに、
自分の気持ちを大事にし始めた頃から、
少しずつ現実が変わっていきました。

 

 

 

 

 

無理に笑わなくなり、
無理に頑張らなくなり、
無理に合わることはなくなっていきました。

 

 

 

 

 

すると、
私自身の表情が変わり、
心が穏やかになっていったんですアップ


愛され妻とは

完璧な妻でも、
尽くす妻でもありません。

自分を大切にできる妻

それが、
愛され妻の土台だと、
今は思っています。


最後に

もし今、
苦しさの中にいるなら、
無理に変わろうとしなくて大丈夫。

 

 

 

 

 

 

まずは、
「もう抱えきれないもの」を
ひとつだけ手放してみてください。

 

 

 

 

 

あなたがあなたを大切にした分だけ、
未来はやさしく変わっていきます。

あなたは、
愛される価値のある存在ですラブラブ

 

 

 

 

 

 

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未来を変えるには♪

 

 

 

12月になりましたね♪

12月にはクリスマスがあります。

クリスマスと聞いてあなたは何をイメージしますか?

 

 

 

 

 

 

 

私だったら・・・

・子ども達の嬉しそうな笑顔(❁´◡`❁)

・サンタクロース🎅

・クリスマスケーキ

・クリスマスプレゼント🎁

・キラキラ光るイルミネーション

・手を繋いで歩くカップル

 

 

 

 

 

もっともっとたくさん出てきますが

こんな感じでしょうか。

 

 

 

 

 

皆さんもこんなイメージをされるのでは

ないかと思いますが

 

 

 

 

 

ここで大事なのが

イメージなんですねビックリマーク

 

 

 

 

 

なりたい未来をイメージする

 

 

 

これがとっても大事なんですアップ

あなたは旦那様との未来にどんなイメージを

持っていますか?

 

 

 

 

 

また今の旦那様にどんなイメージを持っていますか?

 

 

 

 

 

イメージで未来が変わったら

そんな楽なことないって思うと思いますが

これが事実なんです。

 

 

 

 

トップレベルのスポーツ選手は

常に自分の勝つ姿や完璧な自分をイメージして

試合に取り組んでいるのをご存じですか。

 

 

 

 

結果を出している人や

幸せになっている人は

自分がこうなったらいいなという

最高のイメージをして日々過ごしているんです!

 

 

 

 

今がどん底だとしても

そのどん底生活は絶対に続きません照れ

絶対大丈夫です。

 

 

 

 

あなたは

どんな夫婦になりたいですか?

どんな旦那様だったら素敵だと思いますか?

 

 

 

 

私の夫は今

私のイメージ通りの夫になりましたアップ

本当に180度変わったんです!

 

 

 

 

こうなったらいいな・・・

こうなったら素敵だな・・・

こういう夫婦がいいな・・・

こんな旦那様に憧れるな・・・

 

 

 

 

どんどんイメージしましょう照れ

目を閉じて思い描いてもいいですし

ノートにたくさん書き出してもいいですし

夜寝る前にニヤニヤしながらイメージしてもいいです。

 

 

 

 

毎日毎日たくさんイメージを送り出しましょう。

あなたがたくさんイメージすればするほど

現実がそうなっていきますよラブラブ

試してみてくださいね!

 

 

 

 

 

どうしていいか分からない・・・

毎日不安で仕方がない・・・

自分だけでは上手くいかない・・・

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日増しに寒くなってきましたね。

私もそうでしたが、サレ妻さんは普段から心がギュッと

しがちなので体が硬直して体温も低くなる傾向にあります。

普段から身体を温めるようにしてくださいねラブラブ

 

 

 

 

いきなりですが、

引き寄せの法則ってご存じですか?

私は引き寄せの法則を知ってから人生が変わりましたアップ

 

 

 

 

 

この引き寄せの法則は

誰にでも働いていて、自分がチャンネルを合わせたものが

自分の前に現れるという法則です!

 

 

 

 

 

例えばよくあることですが

ふとある人の事を考えていたら偶然に行き会ったとか

あれ食べたいな・・と思っていたら偶然人からもらったとか

そんな感じの事です。

 

 

 

 

あれって偶然に思えるんですが

偶然じゃないんですよね~~。

 

 

 

 

 

これ絶対的な法則なのでサレ妻さんがしてしまいがちな

浮気調査にも当てはめられるんです。

 

 

 

 

私もそうだったのでよくわかるのですが

 

 

 

 

洋服についている髪の毛を探してしまう・・・

ケータイの着信履歴を見てしまう・・・

ワイシャツに赤い物がついていないか見てしまう・・・・

車のドライブレコーダーをみてしまう・・・

などなど

 

 

 

 

 

これって浮気調査ですよねあせる

この行動は夫が浮気しているっていう前提で見ているんです。。

それって夫に浮気してくださいって言っているようなもの

なんですよねガーン

怖くないですか。

 

 

 

 

 

洋服に髪の毛がついていないで欲しい・・・

と願いながら夫の洋服を見るのって

実は髪の毛がついているのを確認する行為なので

ますますそれを引き寄せることになってしまうのですダウン

がーーーーんですよね。

 

 

 

 

 

 

それを見た時一番悲しむのは自分です。

そしてそれを望んでいるのは自分なんです。

 

 

 

 

 

えーーーー

そんなの嫌ですという方は

まず自分に聞いてみてください。

 

 

 

 

 

「私は本当はどうしたいのか?」

「私は夫の浮気を証明したいのか?」

「私は夫の浮気を証明して離婚したいのか?」

「本当はこれからもずっと夫と仲良くしたいのか?」

 

 

 

 

ここがずれていると

思っていることと行動がチグハグになって

理想の現実になっていきませんDASH!

 

 

 

 

 

相手を変えるには

まず自分が変わるしかないのです!!

 

 

 

 

 

旦那様とずっと仲良く一緒にいたい!!

そう決めたら日常生活で

浮気の調査をしないことです。

そこにチャンネルを合わせている以上

また見たくないものを見る現実になってしまいます。

 

 

 

 

 

そんなの難しい~~~という声が聞こえてきそうですが

だから自分に聞くんです。

私は本当はどうしたいのか?

あなたを幸せに出来るのはあなたしかいませんビックリマーク

自分の内側の声を聞いて素直に行動してみてくださいね✨

 

 

 

 

 

 

どうしていいか分からない・・・

毎日不安で仕方がない・・・

自分だけでは上手くいかない・・・

そんな方でも大丈夫ラブラブ

私があなたに寄り添います照れ

一緒に幸せな未来を描いていきましょう!!

お友達になってお話を聞かせてくださいね。

 

 

 

 

 

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