7/25(木)
暑い夏、、
そして晴れた空から一気に強い雨が降る
ゲリラな季節、到来ですね
山形や秋田に大雨が降り続いているとのこと…
地域の皆様、どうかご無事で。。。
埼玉も昨日がとんでもない急変で
ゲリラというかもう…
台風来たね、みたいな風と雨
いやぁ…とんでもなかったですね本当に。。
さてさて
私たちが糖質制限を始めて6週間
…糖質制限って面白いんですよ
糖質制限をよしとする見方からすると…ですが
とろろそばより二郎系ラーメンラーメンよりチャーシュー麺なのですって！
私はそれまでの認識がひっくり返ってしまって
理解できなくて笑っちゃいましたが…
脂質はOK状態で取り組んでいますので
あくまで糖質を（なるべく）カットということで
これ、絶対、というわけではないのですが
ご飯、麺類、果物、お菓子と
そしてあとは糖質高めの食材に
極力手を出さないようにしています
（いただいたお菓子類に関しましては…
2人でひとつを半分こ、みたいにしながら
名犬ジョリーとセバスチャンみたいにいただいています
）
）…あのこぼれご飯を食べていた人が？！
…ご飯も麺類も必ず大盛りにしていた人が？！
ですけどね（笑）
主食のお米類や麺類を
省く（あるいは少なめにする）だけでも
だいぶ糖質はカットされるのです
現在、私たちの1日の糖質は多くても60g…
いや、でもおそらくきっと
私もゲンさんも30gくらい？に
抑えられているのではないかと思います
参考にしている江部先生の本では
「100gくらいにするつもりでいくといい」
的な記載があったのでそこも考慮しながら
あまり詰めすぎないように…というところ
…みたいな話をしていてなんですが（笑）
先日！
久しぶりにラーメン屋さんに
入っちゃいましたのです
私は6週間以上ぶり！
ゲンさんは一度、麺半分で
チャーシュー麺を食べたらしく2度目
その日は外食しようと元から話していて
いつものように糖質を気にしつつ
お店選びをしようか？と話していたのですけど。。
ちょうど私たちの大好きなラーメン屋さんを
通るルートをfufu号掲載のナビ太が選んだので
もう、今日は行っちゃうかと
↓ドーン
もちろんチャーシュー麺で
こちらは麺は半分
野菜とニンニクと油は増しております
が！
食べてわかったけど
…野菜も増さなくていい（笑）
危うく麺半分も食べられないところでした
いっそのこと麺なしって言ってみるか？
冗談はさておき。。
きっとまたその内行くけど
次は麺半分でニンニクと油だけ増すぞと
と意気込んでおります ← 私が（笑）
↓あ、でもゲンさんも
「次は麺半分で野菜は増さないぞ」
と言っていました
（実際、野菜は増さなくてもすでに充分多いのです
）
↓最後の方で現れた
生ニンニクの大きめのかけらが
思いのほか辛くてびっくりした瞬間（笑）
この翌日の朝、2人とも
体重はさほど変わってなかったです
よっしゃよっしゃ。。
あぁ！
しかし美味しかったなぁ
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