５月１７日は、「高血圧の日」
朝から爽やかに気持ちよく晴れ上がり、空気も清々しく感じられる東京です。
アベノミクス効果で円安が進み、株価も上昇、消費も好調、
１～３月 四半期のGDP（実質国内総生産）成長率が年率 ３．５％
と
日本経済の成長率が一段と加速してきそうな気配ですね。
バラの花も綺麗に咲き、まるで経済成長の兆しを祝福しているようです。
５月１７日、今日は「高血圧
の日」だそうです。
実は、ここ、１～２年 血圧が気になりだして、自宅で毎朝 血圧測定しています。
心筋梗塞や脳卒中などの原因と言われる高血圧、
自分の身体は自分が一番良く知っている訳ですから、
自分で健康に注意したいですね。
ちなみに、今朝の測定結果は、
１３８ / ８９ ６１
（収縮期）/ （拡張期） （心拍数）
起床してから １時間以内に測定するのが基本だそうです。
会社近くの薬局で頂いた “血圧手帳” に記録しておくと
自分の健康状態が手に取るように良くわかります。
飲み会の翌日とか、ラーメン等塩分の多い食事をした翌日は必ず数値が上がっていて (-^□^-)
食生活にも気を配ろう、と自分を戒めてくれます。
ここ、１ヶ月間の平均値は、
１２８～１３０ / ８８～９０ ６０前後
（収縮期） / （拡張期) （心拍数）
と まあまあ標準的な数値です。 (^∇^)
毎日の食事や生活習慣が気になりだし、
運動に励もうと考えているのですが、
土日は 
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ高校時代のクラス会
飲みすぎには注意しよう。
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それでは また お会いしましょう。 (^-^)ノ~~