ココロの大掃除🧹
毎日気づいて癒して、捉え直しして💖
セラピストのふわ優子です。
前日、
自己犠牲の巧妙なバージョン発見💡
私は、話し合いで、
色々な面倒な意見がきたりすると、
少し厳しめな発言をして
自分が
憎まれ役をやればいい
って、まわり込んでしまう癖がある。
嫌われたら、傷ついたりするくせにね。
一見、みんなの為に、なんだけれど、
これって愛じゃないの💦
気持ちの裏側で
誰もハッキリ言ってくれない。
と、意見を言わない人には
腹を立てていたり、
私の意見を言っても、
どうせ聞いてもらえない。
と、相手（自分）を信頼していなかったり…。
からの最終的に、
私が憎まれ役をやれば良いんだ。
私はみんなの為にやっている。
になる。
一見、愛に❤️みえるけれど、
まったく違うの💦
見分け方は、
自分を大切にしているか、
自分を大切にしていないか、
愛ならば
自分も相手も
大切にしている
このやり方から
もう卒業しよう👩🎓
自己犠牲しながら、
不満たっぷりで、
親子セラピーで言うところの
下女でしかありまへんわ💦
自分をみるのよ‼️ゆうこ‼️笑
で、気づいたのは、
自分を満たす
承認欲求がある。
たぶんインナーチャイルドからのね❣️
だから、
自分のインナーチャイルドからの
承認欲求を満たせば良い⭕️
1番お手軽には、
みんながありがとう、
凄い✨って言ってくれるね。
幸せだなぁ💕
って、口に出して言ってみる。
脳って、
言われたら、そんな場面を探し始めるの。
あ〜前にも言われた。
あの時もそうだった。
小さな出来事でも、
見つけて来てくれる。
見せられる世界を
自分ごとにしていくと、
一見損に思えるけど、
実は何よりお得🉐
気づいた私は今日も最高✨だったわ
今日、自分を必ず褒めてね。
ついでに、ポチッと
してくれたら、感謝でーす🩷
