オーナー、優ちゃんです。
今年は腸活✨✨
ファスティングにトライ中。
頭がモヤッにコレが良かったの💖
私がやっているのは、
1day酵素ドリンクを飲みながらやるタイプ。
だから、
あんまり辛くない。
元々、食べない事には慣れてるし、
劇的な変化…
…
…
痩せたいわけでもないから、
特には無い‼️
肌はつるつる、っとなる。
激眠になる。
う〜む…
一見、お金の無駄っぽい（笑）
でも、また次の新月🌚あたりに
３回目やるよ〜❣️
多分、コレが最大の効果かも…
そう気づいちゃったから（笑）
頭の中が整理される。
実は、ちゃんと効果が
感じられる部分はあるの。
例えば、
⭐️下っ腹が引っ込む
⭐️身体が軽くなる
⭐️顔がふっくら若くみえる
とかね。
多分、栄養の吸収率も上がってる感じ。
しかし、上の3つは、
他の方法を使っても、
わたしは解決出来る‼️
頭の中からクリアで、
動きたくなる感じ✨✨
一番良かったのは、コレ‼️
ファスティング午前中
…めっちゃ動く。掃除とかやっちゃう
ファスティング午後
…とにかく眠い。早めに就寝
しばらくすると…
やりたい事がクリアになる。
1day ２回目のファスティングは、
こんな感想でした。
腸…
じつは…第一の脳🧠
腸のケア、腸活は、どうりで
頭がスッキリするはずだ‼️
ファスティングは、
断食ではないので、
沢山の多様な種類の菌をとりながら、
腸内細菌を元気にする。
ポイントは、苦しくない事。
ファスティングが辛いと、
セロトニン（幸せホルモン）が
作られないから、
苦しく、修行チックなのは
No 🙅♀️なのです。
次回の新月🌚
また、1dayやります。
買いたい方は、ご相談くださいね💖