炊飯器に入れるだけでガパオライス風！子育てしているママ達応援レシピ　夏休みの簡単ごはん

 

料理家。大人の料理教室主宰。

我が子の食の悩み歴10年を経て、
子どもの食育の先生に転身

一男一女の（現大学生）のママ

子どもの食を通してママ達を応援する
キッズ食育マスタートレーナー


【熊本/全国】

松野文枝
　（自己紹介はこちらから☆）

♡ママ達が頑張らなくても料理が作れる♡
レシピ多数掲載

大人向けレシピ・・Nadia
お子様向けのレシピ・・子どもの食育ラボ

ちょうちょ熊本校体験レッスン
https://ameblo.jp/fu-mu/entry-12288345013.htm
 

 

 

 

 

おはようございます。

 

 

今月は月日が経つのが早くて💦

あっという間にお子様たちは

夏休みになりますねー。

 

 

ごはん作りや学童のお弁当作りに

忙しくなるママも多いのでは

ないでしょうか？

 

 

今回は過去レシピより炊飯器の

ボタンを押すだけで出来る

炊飯器ガパオライスをご紹介します。

 

 

 

  炊飯器で冷凍餃子を使って
ガパオライス風レシピ

 

 

 

 

味の素の冷凍ギョーザを使って

炊飯器で作るガパオライス風です。

 

 

こちらのレシピは、

たべぷろワーママごはん

15分でいただきます様において

2021年夏賞を受賞させて

いただいたレシピです。

 

 

 

たくさんの方に応援していただいた

こちらのレシピ。

是非もっと多くの方にも作って

いただきたいと思っています。

 

包丁不要！

作り方は超簡単ですラブラブ

 

 

 

 

 

炊飯器に入れたら、スイッチオン！

あとはママ達は自由時間。

ほかの料理を作る時間に

充ててもいいし、お子様との時間に

してもらえたらいいなぁと思っています。

 

 

炊飯器に冷凍ギョーザを入れてガパオライス風に！ワーママ楽々夜ごはん15分レシピ - たべぷろどこのスーパーでも見かける冷凍ギョーザ。今回は冷凍ギョーザを使ってガパオライス風のレシピをご紹介いたします。工程も少なく、切るものはパプリカと大葉だけだから、キッチンバサミでＯＫ！下準備は5分以内だから、忙しいワーママにおススメのレシピです。炊飯器のスイッチを押したら、炊けるまではお子様との時間にあてたり有効に使うことができますよ。材料も最小限で、炊飯器のス…リンクtabepro.jp

 

 

1日の締めくくりの夜ご飯の食卓を

笑顔で囲んでほしいと思っています。

 

 

「みんなで食べると美味しいね」という

楽しい！嬉しい！気持ちが土台となり、

お子様の食べる力になっていくのでは

ないかと思っていますおねがい

 

 

 

ママ達の笑顔は、お子様の心の栄養♡

是非作ってみてくださいね。

 

 

ママ応援掲載人気レシピ
たべぷろ＆子どもの食育ラボに
たくさんのママ達応援レシピを掲載
していただいています。

黄色い花ひき肉と豆腐で15分！子どもに人気の夜ご飯3品

 


 

 

ひき肉と豆腐で子どもに人気の夜ごはん！フライパンで作れる15分レシピ3選 - たべぷろキッズ食育マスタートレーナーの松野文枝です。毎日忙しく過ごすワーママたちが重宝する15分で作れる夜ごはんレシピをご紹介いたします。今回は、時短料理に便利な木綿豆腐と豚ひき肉を使い、フライパン1つで手早く！ごはんのすすむメイン料理を作ります。お腹が空いたら待ったなしのお子様も大満足！「おかわり！」の声がきこえてくるかもしれませんよ。リンクtabepro.jp

 

 

 

黄色い花夏におススメ！時短簡単肉味噌そうめん

 

 

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黄色い花豚こま肉で柔らかポークケチャップ

 

 

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豚こま肉と玉ねぎを炒めるだけ！子どもに人気の夜ごはん10分レシピ2選 - たべぷろ普段から毎日の夜ご飯作りにワーママ達は大忙し。さらに新学期に向けて忙しくされているママ達も多いのではないでしょうか？　そんなママ達に10分でできてお財布に優しい「豚こま肉」と常備してある「玉ねぎ」を使った、子どもに人気のケチャップ味とカレー味のメイン料理２品をご紹介します。 フライパン１つで作るから、後片付けも楽々のおまけつき！作り方はシンプル。アレンジレ…リンクtabepro.jp

 

黄色い花くるくる豚肉のチーズしそ巻き

 

 

 

 

 

 

 

黄色い花お子様と作ろう！スマイルタコス

 

 

 

 

 

 

 

黄色い花子ども大好き鶏手羽元レシピ3選

 


 

 

子ども大好き鶏手羽元レシピ3選！レンジ下味すれば15分で夜ごはん - たべぷろキッズ食育マスタートレーナー松野文枝です。今回はリーズナブルで栄養も豊富！手軽な食材の鶏手羽元を使った夜ごはんレシピ3選をご紹介いたします。鶏手羽元は子どもたちも大好き。3つの料理とも作業工程が少なく、レンジで下味をつけた後は「揚げる！」「焼く！」「煮る！」とシンプルな調理で美味しく作れるので、忙しいワーママに嬉しい料理です。ぜひ作ってみてくださいね。リンクtabepro.jp

 

 

黄色い花鶏ひき肉とトウモロコシとピーマンで作る夏のおかず

 


 

 

鶏ひき肉とトウモロコシとピーマンで作る夏のおかず！アレンジも楽しめる超特急10分レシピ - たべぷろキッズ食育マスタートレーナーの松野文枝です。今回は鶏ひき肉と夏が旬のトウモロコシとピーマンを使って作る、超特急10分料理をご紹介します。作業工程の少ない基本のおかず1つ覚えたら、アレンジも簡単に出来るのでレパートリーも増え、忙しいワーママにとって嬉しいレシピです。子どもたちが大好きなトウモロコシとひき肉を使うので、苦手な子も多いピーマンも一緒に食べられるかも…リンクtabepro.jp

 

黄色い花カラフル夏野菜と厚揚げのチーズ重ね煮

 

 

 

 

子どもが喜ぶカラフル夏野菜と厚揚げのチーズ重ね煮！麻婆豆腐の素でワーママ楽々15分レシピ - たべぷろ暑かったり、疲れていたりするとご飯を作るのがおっくうになるときもありますよね。そんな時は火を使わずに夜ごはんが作れて、お子様が喜んでご飯をもりもり食べてくれたら忙しく働くママ達はうれしいですよね。 今回は、レンジ調理で味付けは市販の麻婆豆腐の素だけ！簡単だけどカラフルな夏野菜をたっぷり食べられる洋風アレンジレシピをご紹介します。上手に夏野菜を取り入れて夏の…リンクtabepro.jp

 

 

 
 

 

 

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