【忙しいママ達のための夜ごはんレシピ】安い！簡単！美味しいから子ども喜ぶ15分レシピ

女の子と男の子（高校生）の
2人のママです。

我が子は都内での幼稚園から
大学までの豊富な受験経験と
偏食、食べない子の子育て経験から
幼児教育メーカースタッフと
2017年青空キッチン熊本校
スタート。


ママ達の応援団として、
幼児教育や食育教室を通して
多くのママ達をサポート。


「子どもの事を学ぶと子育ては
楽になる！」


キッズ食育養成講座は
食育の学びだけど
保育を学べる講座を熊本で開催。


【熊本／九州】

松野文枝
（自己紹介はこちらから☆）


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ちょうちょキッズ食育養成講座熊本開催
https://ameblo.jp/fu-mu/entry-12667505260.html?frm=theme


ちょうちょ青空キッチン熊本校体験レッスン
https://ameblo.jp/fu-mu/entry-12288345013.html


 

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今日の夜ご飯にお子様大好きな

手羽元肉を時短調理しませんか？

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手羽元肉は、お財布に優しく、

購入したいと思うけど、

下味をつけるのに時間がかかるから

諦めていたママいませんか？

 

 

今回、手羽元肉を使って15分で作る料理の

ご紹介します。

 

 

実はこのレシピ、

下ごしらえに秘密がありますラブ

 

 

おうちに帰宅して、15分で調理して

美味しい夜ご飯を作ってみてください。

 


 

 

今月はお子様が大好きな

鶏手羽元肉を使った

15分レシピです。

 
 
 
 

たべぷろワーママごはん

15分でいただきます

 

 

 

■ジューシー鶏手羽元のから揚げ

少ない油、短い時間で揚げます。

 

 

 

 

■さわやか！はちみつレモンチキン image

すごく美味しいと大好評アップ

アシスタントの先生からも早くレシピみたいです・・とリクエストラブラブラブラブ

 

 

 

 

■鶏手羽元のカレークリームソースimage

子どもたちが大好きなカレー×チーズ×クリームです。

 

ぜひ作ってみてくださいね。

 

 

 

たべぷろ公開レシピ
たべぷろにはママ達に優しい
時短レシピがたくさん
掲載されています。

黄色い花子どもが大好きな豚肉どんぶりご飯レシピ3選

 


 

子どもが大好きな豚肉どんぶりご飯レシピ3選！15分で作れて満腹に - たべぷろこんにちは。キッズ食育マスタートレーナーの松野文枝です。忙しいワーママにとって、夕食作りは時間との闘いですよね。すぐ出来て、ボリューム満点！その上フライパン1個で作るから片付けも楽々な豚肉を使った「どんぶりご飯」3品をご紹介します。 ひと皿でご飯もおかずも食べられるどんぶりご飯はみんな大好き。どんぶりにしなくても、おかずやお弁当のおかずにとアレンジもご紹介…リンクtabepro.jp

 

黄色い花つくねはワーママの救世主

 

 

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つくねはワーママの救世主！子どものごはんがススム15分レシピ3選 - たべぷろフワフワしていて食べやすい「つくね」は小さなお子様から大人まで人気のメニュー。そのつくねをお仕事から帰ってきて簡単に15分で作るレシピ3選をご紹介します。 ポリ袋を使うから、準備も片付けも手間なし。さらに茹で汁で美味しい鶏だしスープも作れます。ひな祭りやイベントの食卓にもオススメです。リンクtabepro.jp

 

黄色い花豚こま肉で柔らかポークケチャップ

 

 

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豚こま肉と玉ねぎを炒めるだけ！子どもに人気の夜ごはん10分レシピ2選 - たべぷろ普段から毎日の夜ご飯作りにワーママ達は大忙し。さらに新学期に向けて忙しくされているママ達も多いのではないでしょうか？　そんなママ達に10分でできてお財布に優しい「豚こま肉」と常備してある「玉ねぎ」を使った、子どもに人気のケチャップ味とカレー味のメイン料理２品をご紹介します。 フライパン１つで作るから、後片付けも楽々のおまけつき！作り方はシンプル。アレンジレ…リンクtabepro.jp

 

黄色い花豚こま肉とキャベツのチーズ焼き卵のっけ

 

 

 

豚こま肉とチーズで子どもが喜ぶ夜ごはん！フライパン１つで焼くだけのワーママ楽々15分レシピ2選 - たべぷろ毎日お仕事が終わって、夜ごはん何にしようかな？と悩まれているワーママは多いと思います。今回は、安くておいしい豚こま肉とチーズを使って15分で作るボリューム夜ごはんレシピ2品をご紹介いたします。豚肉とチーズは子どもたちも大好き。しかもフライパン1つで焼くだけだから後片付けも楽々でママにも優しい料理です。冷めても美味しいのでお弁当にもおススメ。さらに楽しめるアレ…リンクtabepro.jp

 

黄色い花ひき肉と豆腐で子どもに人気の夜ごはん

 

 

 

ひき肉と豆腐で子どもに人気の夜ごはん！フライパンで作れる15分レシピ3選 - たべぷろキッズ食育マスタートレーナーの松野文枝です。毎日忙しく過ごすワーママたちが重宝する15分で作れる夜ごはんレシピをご紹介いたします。今回は、時短料理に便利な木綿豆腐と豚ひき肉を使い、フライパン1つで手早く！ごはんのすすむメイン料理を作ります。お腹が空いたら待ったなしのお子様も大満足！「おかわり！」の声がきこえてくるかもしれませんよ。リンクtabepro.jp

 

黄色い花子ども大好き鶏手羽元レシピ3選

 


 

子ども大好き鶏手羽元レシピ3選！レンジ下味すれば15分で夜ごはん - たべぷろキッズ食育マスタートレーナー松野文枝です。今回はリーズナブルで栄養も豊富！手軽な食材の鶏手羽元を使った夜ごはんレシピ3選をご紹介いたします。鶏手羽元は子どもたちも大好き。3つの料理とも作業工程が少なく、レンジで下味をつけた後は「揚げる！」「焼く！」「煮る！」とシンプルな調理で美味しく作れるので、忙しいワーママに嬉しい料理です。ぜひ作ってみてくださいね。リンクtabepro.jp

 

黄色い花鶏ひき肉とトウモロコシとピーマンで作る夏のおかず

 


 

鶏ひき肉とトウモロコシとピーマンで作る夏のおかず！アレンジも楽しめる超特急10分レシピ - たべぷろキッズ食育マスタートレーナーの松野文枝です。今回は鶏ひき肉と夏が旬のトウモロコシとピーマンを使って作る、超特急10分料理をご紹介します。作業工程の少ない基本のおかず1つ覚えたら、アレンジも簡単に出来るのでレパートリーも増え、忙しいワーママにとって嬉しいレシピです。子どもたちが大好きなトウモロコシとひき肉を使うので、苦手な子も多いピーマンも一緒に食べられるかも…リンクtabepro.jp

 

黄色い花手間なし！簡単！白菜と鶏つくねのとろ～り重ね煮レシピ

 

 

 

重ねて煮るだけ15分レシピ！旬の白菜と鶏つくねのとろ～り重ね煮で心もからだもホッカホカ - たべぷろキッズ食育マスタートレーナーの松野文枝です。朝晩と寒くなってきましたね。今回は冬が旬の白菜と鶏のつくね使った、とろみあんでお子様にも食べやすく、体が温まるレシピをご紹介いたします。お仕事から帰宅して、急いで作るワーママたちが楽々おいしく作れるように、作り方もシンプルに！そして味付けは「白だし」だけ！という楽々レシピになっています。ぜひ作ってみてくださいね。リンクtabepro.jp