今日は久しぶりに仕事でした。
ちゃんと働いてますよ
なぜか希望もしていないのに昨日まで世間様と同じ3連休でした
接客業という職業柄、あまり土日祝日に休みが回ってくるのが好きぢゃない・・・要は平日に休みたい派なのです。どこ行っても混んでるし・・・
しかも、また明日休み・・・シフト作る人考えてほしいわー
休みが続くとだらけちゃう
今日は雨だから歩きにも行けないなぁ・・・。
ウォーキングを始めて、1ヶ月。ときどき今日行きたくないから休んぢゃえって思ったことも何日かあるものの、比較的続いてます
KクリニックのK先生からも歩くときは「胸を引き上げ、お腹をへこませ、おしりの穴をキュッとしめて、モデルのように歩きなさいねー。」と言われていますので、身長が2センチくらい伸びた気持ちで、keep
この歩き方が私の姿勢、内臓をちゃんともとの位置で安定させ他の臓器に負担をかけないってこと？
横隔膜をうまく使って心肺機能を高めるってこと？・・・と考えてやってます。おかげで、ほんの少しお腹の出っ張りが凹んだよーな、たぶん、いや、きっと・・・
それにしても今日歩きたかったぁ
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