いいお天気ですね
お腹も空いたし、そうだ美味しいパン屋さんに行こうとゆーことで、歩いて買いに行きました
爽快です片道15分、往復で30分ほど歩いて来ました
(私は歩くの早いのでホントならもう少しかかるかも・・・)私にとって歩くと言うことは・・・
普段運動はしていません。仕事は接客業だから、基本立ち仕事。動きながら接客する意外にも体力の必要な仕事をしています。
仕事の運動量だけでは少ないので・・・
手術に向けての体力作り、心肺機能の向上(これは喘息の為でもあります)リフレッシュです。
ちなみに、寝るとき以外は
をつけて歩いてます。
ゴムバンドです。
これで骨盤を支えてます。気持ちいいんだ、コレッ
骨盤の歪みの矯正も目的です。
今晩も歩きに行きます
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