眩暈が起こる→気持ち悪くなる→食事が摂れなくなる→栄養不足
結構、負のスパイラル
なのでサプリメントの助けを借りてます
VC→毛細血管を正常に保つ効果があるらしい
血流改善をしたいし
それに摂り過ぎても過剰分は排泄されるので安心
Mg入浴→マグネシウムが不足すると眩暈や耳鳴りが起こるらしい
摂り過ぎると下◯になるらしい
プロテイン→気持ち悪くてたんぱく質なんて摂りたくなくなるので
美味しいプロテインを購入
過剰摂取は肝臓に悪いらしいので半量で
Vb→処方されている
気持ち悪いから料理する気にもなれないのよねぇ
栄養不足はかなり深刻よ
本当はもぅ1つ摂りたいサプリがあるんだけど
処方薬と被るから手に入れてません
あと、自律神経も関係してるらしいから
デュフューザーでアロマオイルの香りに癒されてますん
それとリンパマッサージもね