ここも、凄いトレイルコースだ！キツイのはみんな一緒！！楽しそうだ！！！
モチベーションを上げなくては♪
いつも走る里山のトレランコース
今日も9時に山麓の駐車場へ車で行く途中に
一匹の可愛い子猫が林道の脇を歩いていた。
近くの農家で飼っている子猫だろう・・・
車を怖がるどころか、ピヨンピョン寄ってくる。
危ないなと思いながら、さっと通り過ぎたが
バックミラーを覗くと元気に追いかけて来るので
スピードを出してその場を離れた。
3時間のトレラン後に同じ林道を走っていると
朝、見かけた子猫が道端にうずくまっている。
どうしたのかな？車を止め近寄ると
車に轢かれたのか、腰と後ろ足付近に出血が
多分、骨折して歩けない様子で重傷だ。
そう言えば4輪駆動の集団がスピードを出して
すれ違ったのを思い出した。
たぶん、あの一団の車に轢かれたのでは・・・。
子猫は鳴きもせず、悲しい顔で
憂いにみちた瞳で私を見つめている
どうすれば良いのか・・・・しばらく佇む。
後ろ髪を引かれる思いだったが・・・
私は車に戻り、走り去ってしまった。
あの小さな瞳が、忘れられない！
ちょっと、疲れています。
特に体の具合が悪い訳ではありませんがね・・・・・
【 バイオリズムについて 】
ふつう人間は昼間に活動し、夜は眠って充電し、また朝起きだして活動して、というサイクルを一日毎に繰り返しています。バイオリズムとは、その種の 活動 → 充電 → 活動→・・・というサイクルが、より長いスパンでも密かに存在する、と主張するものです。
基本リズム (Primary Rhythms)一般によく知られているバイオリズムはこれです。三種類あり、それぞれ違った波長（リズム）を持っています。
身体 (Physical) ： 23 日周期
感情 (Emotional) ： 28 日周期
知性 (Intellectual) ： 33 日周期
これらは各々の周期に従って、Sin 曲線を描きながら上下を繰り返しています。このリズムは生まれた日を起点として、一生の間続きます。
グラフの右へ行くほど、バイオリズムの値は高くなります。バイオリズムは値が高いほど発散期に入り、逆に値が低いほど充電期に入ります。
さらにバイオリズムでいう注意日とは、山と谷の境目に曲線が来るときの事をいいます。この時期には充電と発散のバランスが危うくなるため、注意を要するとされています。 α波オルゴールで癒されるかなぁ～ ♪
特に体の具合が悪い訳ではありませんがね・・・・・
【 バイオリズムについて 】
ふつう人間は昼間に活動し、夜は眠って充電し、また朝起きだして活動して、というサイクルを一日毎に繰り返しています。バイオリズムとは、その種の 活動 → 充電 → 活動→・・・というサイクルが、より長いスパンでも密かに存在する、と主張するものです。
基本リズム (Primary Rhythms)一般によく知られているバイオリズムはこれです。三種類あり、それぞれ違った波長（リズム）を持っています。
身体 (Physical) ： 23 日周期
感情 (Emotional) ： 28 日周期
知性 (Intellectual) ： 33 日周期
これらは各々の周期に従って、Sin 曲線を描きながら上下を繰り返しています。このリズムは生まれた日を起点として、一生の間続きます。
グラフの右へ行くほど、バイオリズムの値は高くなります。バイオリズムは値が高いほど発散期に入り、逆に値が低いほど充電期に入ります。
さらにバイオリズムでいう注意日とは、山と谷の境目に曲線が来るときの事をいいます。この時期には充電と発散のバランスが危うくなるため、注意を要するとされています。 α波オルゴールで癒されるかなぁ～ ♪
明日からまた雨らしい
ランパンのポケットに塩飴2個
梅雨の晴れ間を狙ってランニング
ふれあい公園の中をゆっくり５K/分ペース
誰もいない公園内をひとり占め
緑も濃くなってきている
木々の間は涼しくて走るには気持ちがイイ
樹の緑 風の音 鳥の声 花の香
公園内にある給水場で水を飲みながら
気の向くままのフリーランです。
気温も次第に高くなり、発汗も多い
今日はこの位で勘弁してやるか・・・（笑）
75分間のランニング、約14Ｋm位のラン。
http://www.youtube.com/watch?v=21dfilSok-A&feature=related
北丹沢まで、あと16日だ！
FIFA2010 ワールドカップサッカーで日本はカメルーンに勝ち
沸いています。格下が格上に勝った訳ですから当然かも・・・。
私も高校時代までサッカーをやっていました。
（今ほどメジャーではありませんでしたが）
アフリカ人（黒人）が各種のスポーツでも活躍しています。
特に私の好きなマラソン、エチオピアやケニア等が強い
その理由は何でしょう？
いろんな研究者達が身体能力の強さを述べていますが
私は「ハングリー精神」が根底にあると思っています。
スポーツの世界は勿論、、ビジネスの世界も成功すると
沢山の報酬を得れ、裕福な生活が確約されます。
貧困で食うや食わずの生活をしていても何かしらで成功して
裕福な生活を手にしたいと思う人は沢山いるはずです。
そう言う環境でチャンスを掴みかけている人は、
成功に対する執着も流石に凄いもので、
ノホホンと苦労のない生活をして来た人よりも、
厳しく苦しい練習、準備等に励み、土壇場の底力を
発揮できるのではないでしょうか。
この時の心や精神の状態がハングリーではないでしょうか。
今の日本は豊かになりました。衣食足りてますよね！
ところでお腹が減ったな～♪