ブログネタ：衣食住、大切な順番に並べてみよう 参加中私は食衣住派
そりゃあ食でしょう。
食べるの楽しみで毎日生きてるようなもんですから(笑)
一生、○○が食えないとかありえない。
ガツガツ食うよ。
今日ちょっと見たダイエットの相談で、インスタントやファーストフードは一生口にするなってアドバイスがあったのね。
相談者をデブって罵りながら…
そんなん出来たら、誰も太らねーんだよ！
って、勝手にツッコミ入れました。
それが太ることは知っていても、何が太らないかがわからなかったりするじゃない？
それに、栄養なくて高カロリーなものほど安かったり。
体を気遣って食品を選ぶと、結構高くついたりするんだよね。
○○だけみたいな安易な方法は確かに良くない。
だから、体の仕組みや運動の原理、食事の基本ぐらいの基礎は、勉強することを勧める。
でも、いきなりその通りにやるのは無理がある。
そんなのすぐ嫌になって挫折するよ。
一生、好きなものを食べられないのも嫌だよね。
俺は、禁止フードも作らなかったし、運動だって生活パターンだってルールは作ってない。
ただ、やれると思ったことをちょっとずつやっていっただけ。
それが減量に繋がるともうちょっと頑張れるから、その繰り返し。
最初から今の食生活や運動は、考えてない。
そんなこと目標にしたら絶対無理だった。
レスしてる人は自己満足だろうね。
だって、「デブだからこれをしろ。これは食べるな」なんて人から強制されたら、明らかにやる気なくすでしょ。
太ってしまった原因と、痩せる原理に、本人が納得することが重要なんだから。
納得したら、今まで出来なかったこともちょっと出来るようになるってもん。
食べるのが好きな人は、レコーディングダイエットには向いてるみたいね。
とにかくいつ何を食べてもいいから書く。
時間と簡単な量も入れるとベスト。
カロリー計算やカロリー制限はしなくていい。
これだけでちょっと変わる。
自分の食生活が見えてくるんだよね。
毎朝の体重も書いておくと、食事との関係がわかってくる。
こりゃあ太るわって納得できたら第一歩だ。
今ちょうどPMS期らしく、ドカ食いしたい衝動がすごい。
異常な食欲が女性ホルモンによるものなんて、つい最近知った。
女の体って面倒臭い。
しょうがないから、我慢せず好きなもん食べるよ。
多少は体重増えるけど、ストレス溜めないほうが大事だからね。
バイキング行きたいなぁ(笑)
そういや、スマスマでこんな究極の選択があったなぁ。
『一生着る服を選べない or 一生食べるものを選べない』
俺は、食べ物が自由にならないのは絶対耐えられない。
たぶん、どんなに好きな女でも、そいつのまずい料理を一生食い続けなければいけないとしたら、きっと別れる。
食べ物の恨みは怖いんだよ(笑)