プチ断食して、どんな効果があるの？

デトックスのためにプチ断食、ってのはよく聞く。

でも具体的にどんな効果があるのか？

まず、身体の体温が上がる。

これまで私たちは、食べ物を食べることで体温が上がると思っていましたが、実際には食べないほうが身体の脂肪が燃えやすいんだって。

それと、身体の中に余分なものが入らなくなるため、これまで蓄積されていた老廃物が一気に出ていく。

臓器も休ませることができますので、これまで弱っていた機能を回復させることにもつながっていくみたい。

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