プチ断食とローフード

プチ断食がこうしてデトックス効果まであるということで注目されているのは、プチ断食が「太りにくい身体を作る」ためのダイエット方法だからだと思う。

これまでの、一時的に食べる量を減らしたり、一つの食品をずっと食べ続けるというのはかなりキツイしね。

おからクッキーだけ食べてダイエット……あたしは途中で挫折してしまった(T-T)


偏ったダイエットとは違うから、デトックス効果も期待できるんじゃないかな。

ローフードとかもいいかもしれない。

　ローフード　私をキレイにした不思議な食べもの