イクメンはモテル！？

イクメン と勝手に自負しているケンボツくんパパとしては、気になる記事を発見！

パパって「イクメン」…育児する男はモテる／YOMIURI ONLINE

・イクメンと呼ばれる男性が増えている。
・実際に育児に積極的に参加している方の紹介。
　その方のブログには、女性からの高い評判が多い。
・育児パパの会社でのモテルエピソード。
・イクメンは、育児を楽しめるカッコイイ男を意味する造語。
・イクメンクラブなるものがあるという紹介。
・専門家のコメント

まあ、こんなことが書かれてます。


私の率直な感想としては、造語でもなんでもいいから、
イクメン が普及？することは、いいことだ！と。

どんどん、パパが育児・家事に参加することを望みます。
大いに、女性が育児をする男性を盛り上げて欲しい！！
おだてに弱いのが男性かと思います。得意気になったり。
（私も含めて）


モテル男は、育児・家事ができる！


こんなコピーの雑誌、記事が多くなるととなお、いいかと。


記事の最後に、


「優しい言葉の裏には女性たちのしたたかな戦略がある」
「イクメンを応援すれば、働く女性に負担がかかる社会を変えることができる」

と、専門家のコメントがありました。


たしかに、したたかな戦略とも言えるかもしれませんが、
言い方というか、戦略という言い回しは、どうでしょう？

そんなことで、片付けられない問題なのでは？
と、思っちゃいます。
少子化問題と、非常に関連深いかと思うのです。


パパが育児できる環境を整える。


経済的な問題も重要です。
ですので、子育て支援での、手当なども必要ではあります。

しかし、それ以上に、夫婦揃って育児が安心してできる環境を整える。
保育園を増やすというだけの単純なことだけではなく。
パパの育児休暇取得率 の改善策もその中の一つかと思います。


うまく言えないけど、イクメンが増える社会に！


ちなみに、私は、自称イクメンですが、モテてる と感じたことはないな～
目的が違いますよね

札幌ドーム！

札幌ドームにてファイターズ観戦！またまた。
スレッジ、糸井のホームランで盛り上がってたところです。
が、
同点になりそう。
今日は、ネット裏ダイヤモンドシート！
副収入で購入するのが目標！体験するとますます欲しい！1席50万！

成長の思い出 ドンスカパンパンおうえんだん！

みなさんのお子様も踊ってました！？

NHKおかあさんといっしょ「ドンスカパンパンおうえんだん」

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ケンボツくん、今でこそブームはさりましたが、
今年の３月位から３か月位は、かなり大好きでしたね～。

この曲がテレビでかかるもんなら、一目さんにテレビの前に
そして、


パンパンパン！テレビにちかっ。


とこんな感じで踊ってました。
おそらく、ちょっとした人気の曲になってたので、このような光景は、
多かったのでは？と思います。


ちょっと違うと思われるところは、
ケンボツくんの バランスー です。

曲の途中に、お姉さんお兄さんが 「バランスー」といって、片足をあげて
バランスをとる振りがあるじゃないですか～。

そこの振りをなんとかやりたいケンボツくんは、編み出しました。
１歳児でもできる振りを！


これが、ケンボツくんのバランスー！！

見事に決まってます！

これが、じいちゃんにも、保育園の先生にも大ウケ！
保育園では、大ホールの真ん中で バランスー を披露したとか。

こんな ケンボツくんの成長の思い出 でした。
これは、ブログに残しておきたかったので、今書きました。

文章がイマイチなので、皆さんには伝わるかどうか・・・？



おかあさんといっしょで、只今のお気に入りは

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これです。お天気自動販売機！
この歌も振りをつけて踊ってます！
録画した映像を何度も繰り返してみてますよ♪

終わるたびに、もう１っかい、もう１っかいと。
おかあさんといっしょ は、今でも欠かせないですね～。

わたしは たくみお姉さん の萌えキャラにやられてます

１歳９ヶ月目に突入

もうすぐ２歳なのですね～。
そう考えると、成長も１年もあっという間ですね。
自分が年をとるのも早いわけですな。


１歳９か月の現在のケンボツくんは、好奇心旺盛なことで。

テーブル、テレビ台、ソファの背もたれの上に登り、
おけっけ～読んで～ と、ママとパパに迫り、
いろいろな言葉を覚えて、少しづつしゃべれるようになったり・・・。

ドアの前に行って、
「あけてー」「いいよー」とひとりで二役してしゃべってます。


数々の成長ですな。

一人で、滑り台も滑れるようにもなったし。

あっという間の成長ですわ。


ママが大好きのケンボツくん。
最近お風呂にママと一緒に入って、パパが受け取るのですが、

ヤダッ

と言って、なかなかお風呂から出てこないケンボツくん。
そして、無理やり連れだすとワンワン泣くケンボツくん。

パパじゃダメなの～と聞いていも、首をフリ振り。

寂しくなるぞ！それは、そろそろ勘弁を～

朝 太陽浴びてますか？

夜型から朝型へ！
またまた 前回  からの引続き シリーズ です。
飽きました？まあまあ、そう言わずに・・・。


あたりまえの存在になっている光をちょっと意識してみると、
朝型への手助けをしてくれます。

まず、朝日。
朝、朝日を浴びてますか？
朝も薄暗～い中、起きてませんか？
厚手のカーテンしてませんか？


朝の太陽光は、体内時計を進めてくれます。

　※人間の生体時計：25時間
　　この25時間と1日24時間の差、
　　すなわち1時間のズレがあります。

ということなので、十分な太陽光を浴びると、
夜から日中にスイッチしたことを脳に分からせて、
1時間のズレを解消させているのです！


知ってました！？


なので、朝日を浴びるというのが大切なのです。
朝5時頃から8時～9時までに十分朝日を浴びれば、

体内時計リセット
　　↓
保育園、幼稚園、学校などの
タイムスケジュールに合った朝型リズムに！

となるのですね～。


部屋に遮光カーテンなど、朝日を浴びない環境でいると、
1時間のズレの解消がうまくいかず、夜の眠たくなる時間も
遅くなります。（＝夜型化、夜更かし化）

そして、昼間も眠たい、強い眠気を感じる。
昼間は、活動的に過ごせない。などが、起きやすくなるのです。


さあ、夏休みですっかり夜型化になってしまった～！
と、思われる方は、まず、朝日を浴びる環境を整えてみてはどうでしょう！？

・寝る場所を変える。
　朝日の入る東向きか南向きの窓に近いところへ

・カーテンは、薄手に。
　朝日が目に入り、部屋が明るくなるように。

・ブラインドは、使わない。

・太陽が入らない場合は、照明を点灯させてみる。
　なるべくなら、白い光。
　そして、明るく。（スタンド照明も追加とか）


こんな工夫して、朝型化の手助けしてみてはいかが。
まだ夏休みの方は、そろそろ体内時計変えるためにも！
オトナもね♪

チビッコの夜型は、ヤバイかも！

前回、朝活だ！ なんて、パパママの話でしたが、
今の24時間型社会、危険なのはチビッコ。
特に乳幼児なのです。

夜型。

まあ良くないのは、なんとなくわかっている。
という方が、多いかと思いますが、こんな研究結果を聞くと、
どう思います！？


チビッコの睡眠時間が22時以降になってしまう。そうすると、

・キレやすくなる。
・知的発達の阻害
　　（三角形が書けない＝脳の認知能力と運動能力の統合に対する阻害）

こんなことが起こる確率アップなのです。
特に4ヶ月～2歳までは、特に。

さらに、食事も栄養のバランスのとれた食事を摂らない傾向も。


こころあたりありませんか～。


あくまでも、傾向がある。ということなので、
全部が全部あてはまるわけではありませんが、
規則正しい生活にすることは、大事かと。


早起きは三文の徳


という言葉もありますしね。オトナもね。

次回は、光環境と睡眠、夜型や朝型についてを少々。
光環境＝太陽の光、照明の光、普段からあたりまえのように、
そんざいしている光です。

意外と大事かも♪です。

規則正しい生活は家族全員で！vol-2

前回 からの続きです。今度は、パパとママ。
そうです！想像通りよろしくないのは、ママとパパ。


部屋の照明を全部真っ暗にして、3人で寝て、みんな寝るんだよ～的に、
寝かしつけをするのですが、当然！？我々も寝てしまうわけです。

寝てしまう場合は、早寝、早起きでそれはそれで良い。
洗い物や歯みがきをしないことも しばしば・・・。


が、


寝かしつけて、夜の自分時間を楽しむ時が問題。
ケンボツくんと一緒に寝て、24時頃ムクッと起きて、
パソコンやテレビをみてしまう。

このあとのパターンが２つ。
・ソファやイスに座りながら、うたた寝。
・目がさえて、3時4時まで起きて、その後ヤバイと思って、
　フトンに入るも、寝たきせず。

こんな感じで、睡眠の質、時間ともによろしくない。


だいたい、夜中テレビやパソコンの光を浴びてしまうと、
睡眠のさまたげになるのは、ご存知のとおり。

うーん、自分時間を満喫しようとする自己欲求に勝てない。
そして、諦めが悪い。


対策としては、やはり、朝活でしょう！
前にも書いたか・・・。4時起き。

朝活特集の雑誌を買うも、習慣付きはしなく・・・。
5時半には、起きているのですが、まだまだです。
自分時間を有効に使えていない。


ママも、今月の 日経ウーマン 買ってきました。
朝活特集やってましたので。

日経 WOMAN (ウーマン) 2009年 09月号 [雑誌]

￥550

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ふたりで朝活！やってみよう！ママと夜目標の書き出しだ～

規則正しい生活は家族全員で！vol-1

規則正しい生活。
言ったり書いたりするのは簡単なのですが、実行がなかなか難しい。

しかし、実行して習慣づくといいこと尽くし！なのも事実。
分かっているのですが・・・。


我家の実情。

ケンボツくんは、だいたい21時30分位までには、寝かしつけをします。
21時を目標にするのですが、オシオシになることが多いです。

そして、夜中起きることなく、朝6時30分まで寝ます。
朝ごはん食べて、身支度して、保育園へ。
保育園でも昼食後にきちんと２－３時間は、昼寝させてくれます。

ですので、ケンボツくんは、なかなか規則正しい。巣晴らしい！
やや、週末が親の我々の影響で昼寝など乱れがちですが。


週末は、お出かけしたりすると、昼寝時間が乱れます。
夕方になったり、クルマの中でちょこちょこ寝だとか。

折角の平日のリズムが、もったいないと思いつつ、
いろいろ遊びにも連れて行ってあげたい！


親が頑張らなくてはならないですよね。
工夫とかして。しかし、難しいかも・・・・。


次回は、パパとママ編を。
ここがやばいのだ。

昨日のメンズ４人は

メンズ４人 無事、たーくさん遊んで過ごしました！


６人でホテルのランチバイキングからスタート！
↓
ママたち、チベット展へ
↓
メンズ４人公園へ
↓
メンズ４人、ダイハツショールームへ
↓
メンズ４人帰宅（ケンボツくん帰りの車で撃沈）
↓
ママ姉夫婦、近くのショッピングセンターへ
↓
いとこのゆーたまくん、私とママと一緒に我が家でお留守番
（寝ない。）
↓
ママ姉夫婦帰宅。（ゆーたまくん母乳でやっとねんね）
↓
大人トーク（もっぱら旅行の話）
↓
ゆーたまくんのグズグズで、お開き


ざーっと、日記状態で書いてみました。
オトナもチビッ子も大いに楽しんだ１日でした。

公園が異常に暑かった！（あくまでも北海道レベルですが・・・。）
そんな中チビッ子ふたり。くっつきもっつき。





正確には、ゆーたまくんが、あそぼあそぼと、ケンボツくんに
近寄りジャレテくるのですが、ケンボツくんは、自由人。
我が道を行くタイプで、やんわりとかわし、アッチの方へ。

そんなケンボツくんの態度に、ゆーたまくんいじけたり・・・。
そんなこんなを繰り返した公園での遊びでした。


性格なのでしょうかね～。
いつもゆーたまくんとケンボツくんは、そういう関係。

一生懸命遊ぼう！みたいに絡むゆーたまくん。
やや迷惑そうに、別に～、みたいな態度のケンボツくん。


面白い！


２人で仲良く遊んでいられる日が来るのが、楽しみです。
身近に年齢が近い子がいると、いいです。子どももオトナも。
オトナは、いろいろ参考情報得られたり、共感しあえたり。


オトナトークは、９月の連休どーする！？という話。
まったく予定のない２家族。
沖縄行きたいー！とパンフレットみながら、無理だよねー。と。

経済的にも、ちょろちょろ、イヤイヤ期のチビッ子達を連れていく勇気も、なく。
妄想だけ膨らんだ、ちょっと切ないオトナトークでした。


結果的には、ママ実家に集合して、大騒ぎ大会！？でしょうか。
大変なのは、じいちゃんばあちゃんですが・・・。


非常に日記風の個人的ブログでした。

メンズ４人でのお楽しみ

メンズ４人！？
今日は、いとこのゆーたまくんが遊びに来ます。




ママの姉夫婦のこどもです。ケンボツくんと同じ１歳児。（１歳１１ヶ月）
ですので、おじいちゃんおばあちゃんにとっては、一気に二人の孫でした。
ですので、一気ににぎやかになったのです。

偶然なんですけど。
ママの弟くんが他界して２年後の事だったので、
そのあたりも何かあるのかな～？


で、２人のママは、北海道立近代美術館で開催されている
聖地チベット　ポタラ宮と天空の至宝
というものを鑑賞しにいきます。

ということで、パパ２人とちびっ子二人のメンズ４人はお留守番。
さてさてどうなることやら。
天気もいいので、公園に行ってふたりとも、
思いっきり遊ばせようかと。

芝生が広ーい公園が近くにあるので、
見渡しもきくので、いいのです！


パパもちびっこもストレスフリー！

そしたら、太陽も浴びて、運動もして、今日の夜は、グッスリ！かな。


ママさん達 には、ゆっくりしてもらいましょう！