内藤友美です
毎月第2・4月曜日は
Tomomi’s Beauty Channel
ということで
今回はvol5＃ダイエット
「キレイに痩せる習慣力」お届けしました♪
（Tポーズ。笑）
アーカイブはこちらから
https://www.instagram.com/tv/CRNn4eYHSaj/?utm_medium=copy_link
今回はダイエットがテーマと言うことで
今私がやっている事から普段の生活で
意識していること
そして1番大切な運動についても
熱く語らせていただきました！！
運動を習慣にするっていうことが
すごく大切です。
でもそれがなかなかできないって言う
声が多いのも届いています。
実際には10コのステップで
習慣力をつけていくのですが
その中から抜粋したものを
こちらのインストライブでも
お話しさせていただいてます！
ぜひご自身に置き換えてやってみてくださいね♡
今回のライブで
1番伝えたかったのは
ダイエットは一時的なものはなく
キレイになり続ける習慣を手に入れること
一時だけがんばっても
リバウンドをしてしまっては
その努力も水の泡です。
キレイな人にはキレイでいられる習慣がある。
逆も然り。
日々の生活で美をアップデートできたら
最高ですよね♡
一つでもヒントになればうれしいです！
ぜひこちらからご覧くださいねー♪
https://www.instagram.com/tv/CRNn4eYHSaj/?utm_medium=copy_link
次回は7月26日12時30分からなんですが
この日はプロデュースしている撮影会の日なので
特別編でお届けしまーす♪
Tomomi's Beauty Channelとは？
私の理念である
「美しく生きることで女性のQOLを上げる」
を軸に
・スキンケア
・ヘアメイク
・ダイエット
・ビューティーマインド
をテーマにしたインスタライブです♡
Tomomi's Beauty Channel
第2・第４月曜
12:30〜12:50
私のインスタアカウント
＠etoile.tomomi
https://www.instagram.com/etoile.tomomi/
からお届けします♡
ご質問や聞きたいことなど
リクエストお待ちしています＾＾
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一緒にクリエイトしていきましょう。
