内藤友美です
今週は前半が忙しくジムに行けなかったので
後半に4日連続ジムに行くという
スケジュールをこなしました！！
さすがにやりすぎたかな。笑
でもね、3日あくとウズウズしちゃう。
しかも肩こりも感じる様になるし
運動の気持ちよさを身体はもうわかってるんですね！
前回の美トレ日記にも書きましたが
最近お久しぶりに会う人会う人に
「なんか、スッキリしましたねー♡」
と言われて
心の中でガッツポーズをしています！
やっぱり結果が出てると
すごく嬉しいです♡
（ちなみに体重はほぼ変化なし。
この辺りは正しいダイエットをしている人は
理解できてることなので焦りません）
来週月曜日のTomomi’s Beauty Channel では
お待ちかねカテゴリー
#ダイエット
ですよー！！
食べないダイエット
置き換えダイエット
ファスティング
糖質制限
サプリメント
などなど、、、
ありとあらゆるダイエットを経験してきた私。
それはなぜかというと
幼少期に太っていて10キロ以上痩せた経験が
あるからです。
そして産後太りも経験しています。笑
第一子の時は若かったこともあり
すぐに元に戻ったのですが
第二子の時は全然落ちない！！！！！泣
まだ蓄えたものはあるのですが
現在進行形でやっていることなども
お伝えしたいと思います＾＾
夏は目前♪
いくつになっても
私たちは変われる！！
次回は7月12日12時30分から
「キレイに痩せる習慣力」をお届けしまーす＾＾
Tomomi's Beauty Channelとは？
私の理念である
「美しく生きることで女性のQOLを上げる」
を軸に
・スキンケア
・ヘアメイク
・ダイエット
・ビューティーマインド
をテーマにしたインスタライブです♡
Tomomi's Beauty Channel
第2・第４月曜
12:30〜12:50
私のインスタアカウント
＠etoile.tomomi
https://www.instagram.com/etoile.tomomi/
からお届けします♡
ご質問や聞きたいことなど
リクエストお待ちしています＾＾
☆' .:*:・'゜☆' information☆' .:*:・'゜☆'
Tomomi`s Beauty Channel
次回は7月12日12:30〜
＃ダイエット
「キレイに痩せる習慣力」
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