内藤友美です
朝活内でいただいた質問なんですが
多くの方に参考になるかなと
思いここでもシェアさせてもらいますね＾＾
どうしたら手帳を使ってワクワクしますか？
ワクワクすることってすごく大事です！
イヤイヤやるより楽しんでる方が
エネルギーが高いですよね。
私にとってこの手帳は5年使っています。
だから慣れ親しんでいて
ワクワクというよりは
当たり前になっていることも
あるかもしれません。
でもね、今でもワクワクするのが
ビジョンボードです♡
ビジョンボードとは
自分の思い描く未来を
可視化するものです。
私はアナログ派なので
未だに切り貼りして仕上げていますが
アプリを使って
皆さん素敵にされていますよね＾＾
なので私はビジョンボードを
作ることをオススメします！！
そしてそれを毎日見て
ニヤニヤしてほしい♡
大きなビジョンは今すぐには
叶わないかもしれません。
私も何年も何年も描いたものも
ありました！
でもほぼ叶いましたよ＾＾
ビジョンボードポイントはただ一つ
常に目に入るところに置いておくこと！！
なので私は手帳の裏表紙の裏？
にはってあるのと
（手帳の中にビジョンページがあるのですが
中にはるとボコボコするのが嫌で
厚紙のところに貼っています）
毎日開くクローゼットの中に貼ってあります＾＾
例えば今動けない状態
（小さなお子さんがいる
会社員ですごく忙しい）
であったとしても
いづれくる動ける時期に向けて
イメージングをすることがすごく大事です。
動ける時期になってやっと準備をし始めたって
遅いですから。
そして、5年リストに落とし込んで
5年後にはこうする
3年後にはこうする
1年後にはこうする
と逆算していきます！
そして今できることはなんだろう？
と問います。
それは今すぐに直接繋がることではなくても
リサーチしたり、インプットしたりするかなー♡
実際に私は産後1年は準備期間と
割り切りましたよ！
発信はしていたけど、最低限にして
普段は読めない厚い本を読んだり
スマホオフにして赤ちゃんとの時間を
楽しんだり♡
動けない時ほど周りをみて焦ってしまいますよね！
でも、大丈夫！
ジャンプするためにはかがむことが必要です。
だからこの期間もとても大切なものなんですよ。
環境は人それぞれなので
個別にアドバイスが欲しい方は
個別セッションがオススメです♡
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次回は7月12日12:30〜
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