内藤友美です
引き続きファスティングが続いてます^ ^
同時に内観することもおこなっていて
昨日の記事にも書いた通り
『自分ルールの見直し』
もっと軽い私でいよう♡
って取り組んでいます。
でもね、ふと思った！！
やりすぎは自分の首を絞めるけど
ある程度は自分を律することができないと
自分の望む人生は叶えられないですよね。
例えばですが、、、
最近、私の周りでもダイエットが
盛り上がってますが
「私なんてコロナ太りで10キロも
太っちゃって、、、」
と言ってる人がいて
ちょっと！まってーーーー！！
なんで10キロも太る前に気づかないの？？
そこまでいく前に自分の変化に気づくよね？？
思わず突っ込んじゃいました。笑
もちろん外出自粛で運動量が減りましたが
さすがに体重増えても1〜2キロで
対処します。
小さい変化のうちに気をつければすぐに戻せるのに
10キロも増えたとなると戻すのも大変です。
そもそもそこまで太る生活習慣は
見直さないといけません。
ちなみに皆さんは体重計は乗りますか？
私は毎朝乗ります。
だから食べすぎた日は次の日にリセットするし
日々の変化を感じるようにしています。
美容でもビジネスでもやっぱり
自分を律することができないとうまくいきません。
好きなものだけ好きなだけ食べて
ゴロゴロしてたら、絶対に太るし
毎日ブログを書くと決めたのにしなかったら
私たちのようなビジネスは
前に進みません。
私は美容もビジネスも特別なことは
何もしていませんが
日々のルーティンはきちんとしています。
なりたい私になるには
自分を律することが必要です。
とはいってもこれは辛いことではなくて
私にとっては生活の一部で楽しいこと♡
自分で決めたことをきちんとこなすことで
理想の私に近づいていきますね^ ^
この辺りは10月21日の特別版ビジネス朝活&講座
でもお伝えしていきますね！
引き続きファスティングがんばりまーす♪
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