内藤友美です
そういうば数年前（10数年前？）
某エステティックサロンのCMで
藤原紀香さんが
「趣味：自分磨き」
と言われていたのを思い出しました！
私自身は無趣味で、あえて言えば
「趣味：自分磨き＆仕事」
でしょうか？
自分磨きっていい意味の自己満足だと思います。
自分に手をかけてあげる
自分を丁寧に扱う
そしてなりたい私に向かっていく
自分よがりでいいじゃないですか^ ^
自己犠牲の上に幸せなんてないと思います。
（ただ、自分さえければ良いとは違うので
履き違えないでくださいね）
なんかね、やっぱり最近みんな時間ができて
無駄にSNSを見て、人と比べて落ち込むことが
増えたと相談を受けます。
もちろん私だってありますよ！
でもそんな時に唱える言葉は
「もっと自分に集中しよう」
です。
人と比べて落ち込むヒマがあるのなら
もっと自分にできることをしよう
と唱えて意識を変えます。
私なら
・ブログを書く
・メルマガを書く
・ランニングする
・ストレッチする
・手帳を使って自分と向き合う
・サロンのエステ機器でトリートメントする。笑
など、自分にプラスになることをして
意識をそらします。
そうやって行動してると
いつの間にか楽しくなってきて
忘れてしまうんです♡
人と比べてしまうのは
自分に集中していないから！
有限である時間を他人に支配されるのは
もったいないですよね。
だからこそ、そうなった時に
意識を変えれる言葉を
用意しておきましょう♡
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