内藤友美です
今日から仕事始めの方が多いですよね！
我が家の主人も今日からということで
やっと解放されましたー。笑
長期休みは主婦にとっては
いつも以上に疲れますよね。
ジムにも行けなかったし
身体もカチカチです。
私としてはお正月もブログ書いてたし
Web系のお仕事は合間を見てずっとしていたので
常にオンモードではありましたが
やっと思いっきり仕事ができるー♡
はぁー、うれしい♡
そして少し時間をもらって
ジムで身体も動かしてきましたよー！
2週間前から始めた月曜断食も
この年末年始は緩やかになってしまいましたが
意識していたおかげで食べすぎることもなく
−2キロキープで今日を迎えました。
あと1週間がんばろうと思ってます。
1年の中で1番モチベーションが高いのは
やっぱり1年のスタートの今なんですよね！！
終わり良ければ全てよし
ということもありますが
どんなスタートダッシュをきるのかは
すごく大事です。
今、メルマガの方だけで
1カ月集中コンサル！
美リアライズチャレンジを募集しています^ ^
次回は1月25日（水瓶座の新月）〜
2月24日（魚座の新月）です。
今年こそ変わりたい方
新しいことを始めたい方
ぜひメルマガからご覧くださいね
《前回ご参加の方の感想》
友美さん、1ヵ月間ありがとうございました。
いつもブログを見ていて、やる！
と言ったことをいつもやり通していて
すごいなぁと思っていました。
私はいつも3日坊主で、、、
今回こそ変わりたいと思って
参加させて頂きました。
私も友美さんみたいにワークアウトを
するのを習慣にしたいと思いました。
まず始めのオリエンテーションで
行動をどうやって習慣にするか？
を教えてもらい「なるほどー」
と思いました。
毎日毎日、友美さんからLINEをもらうことで
行きたくないな、やりたくないな
という時でも「ジムに行こう」
という気持ちになれました。
私はワークアウトをすることで
体重も落としたかったですが
食事アドバイスももらえて
なんと1ヵ月で3キロも落とすことができました。
毎日友美さんとやりとりできるのも
本当に楽しかったです！
ありがとうございました！！
ありがとうございます^ ^
今回は長谷川エレナ朋美さんプロデュースの
セルフミーティングノートもプレゼント
習慣が私を作る！
あなたの手に入れたい習慣は何ですか？
一緒になりたい姿を叶えていきましょう♡
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開催スケジュール
2020年1月25日スタート【名古屋】
《愛知・静岡マンツーマン講座》
ダイジェスト版2時間
全6コマ 2時間×6回
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1月11日（土曜）【名古屋】※残1名
13:00-16:00
2月17日美リアライズ朝活【岡崎】