《キラメキ美人の法則》私のいいところを30個上げてみましょう

皆さんこんばんは、内藤友美です。

昨年出版した「キラメキ美人の法則」一周年を記念しまして、こえのブログにてお伝えしております。

本日は「私のいいところを30個あげてみましょう」

前回のワークであなたの理想のキレイを思い描くことができました。理想のあなたは今よりも、もっともっと素敵かもしれません。
しかし「〇〇だったらいいのに、、、」「あの頃は良かった、、、」など今の自分から目を背いてはいけません。

今のあなたにも素敵なところがたくさんあります！
自分のいいところを見つけ、ないものねだりではない、今のあなたを認めてあげましょう。この自分を認めるということを「自己肯定力」といいます。

美人はこの自己肯定力が高いのです。
しかし、はじめから自己肯定力が高い人なんてわずかしかいません。みんな小さなことから自分を認めていく、自己肯定力を高めていくのです。

そうすることで、理想のあなたになるスピードが上がっていきます。

実は10代20代前半の私は完璧主義でした。相手にも同じように求め、もっともっとと自分を追い詰めていくのです。
本当に苦しかった、、、。
そんな時に娘が病気を持って生まれ、私の中でありのままでいいという気持ちが芽生えました。

そして他の子ができて当たり前のことができないので、比べることもなくなりましたし、些細な事（座った、立った、ご飯を食べたなど）にすごく幸せを感じるようになりました。
そこから私の幸せのハードルはとても低くなり、どんなことでも幸せだなと思えることができるようになりました。

この幸せのハードルを下げるってとても大切なことです。
そもそも誰もが幸せなんですよね。単純にこの日本で生まれたことは幸せです。

家があって、ご飯が食べられて、キレイになりたいと思うことが出来るなんて幸せすぎる！

ね♡こんな感じで幸せのハードルを下げていくと、あなたのいいところ30個なんてすぐ見つかると思いませんか？
そんなことない。何もない。
そう思っても大丈夫です。

どんな小さなことでも構いません。
これは外見だけにとらわれず、内面や行動でもいいですよ！

例えば「髪がつやつや」「肌が白い」「まつげが長い」「肌がもち肌」とか、内面では「ポジティブ」「行動力がある」「年下の子に優しい」「人に譲ることができる」とか、「食事に好き嫌いがない」とかでも OK です！
是非30個あげてみてください。