こんばんは、内藤友美です
キレイになりたいと思った時
あなたはまず何をしますか?
高級な化粧品を使う?
栄養のある食事をする?
サプリメントを摂る?
実はいいものを体の中に入れる前に
大切なことがあるんです!!
それはきちんといらないものを
排出すること!!
肌に汚れがあったらいいスキンケアを
使っても吸収されません。
毎日のクレンジング&洗顔はもちろんですが
定期的な角質除去をしていくと
吸収率が上がっていきます。
さて、体で言えば、、、
便秘をしていたら、
いくらいい食事をとっていても
吸収していきません。
考えてみてください。
人の体温は約36.5°
その体温のなかで食べたものが腸の中で
何日間も滞っていたら、、、
腐っていますよね。
それだけで毒素を発生させているのです。
キレイになりたかったら
まずは排泄を意識して体の循環を
整えていきましょう!!
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