こんばんは、内藤友美です
2019年からの
ビューティーライフアカデミー認定校開催に
向けて今、試験に取り組んでいます。
試験は全講座をダイジェストにした
60分動画を作成すること！！
こんな感じで動画撮ってました。笑
試験に向けて改めてエキスパート講座を
オンラインで受講してるんです。
実際受けたのは1年半前
1年半前とは環境も違って（子ども1人増えました♡）
自分がどう在りたいか？
も少し変わりました。
その中で1番変わったのが
やっぱり1日の過ごし方！！！
上の子（13歳）だけの時は
ほぼ手が離れてたから
割と自分時間があったんです。
でも0歳児といるとお仕事もしているから
自分時間なんてほとんど取れないんですよね。
でもセルフコーチングで内観することで
チャンスを掴んできた私としては
自分と向き合う時間がいかに大切かは
分かっています。
だからこそ理想の1日を
書き出すワークをしてみました！！
（このワークは前回なかった！）
《私の理想の1日♡》
6:00 起床、メイク、自分時間
7:00 赤ちゃんを起こしミルク
朝ごはん
8:00 身支度&メール返信など
9:00 お仕事
↓
↓ 合間にブログやSNS
↓
17:00 夕ご飯準備
18:00 夕ご飯
↓ 家事
↓ お風呂
21:00 赤ちゃん寝かしつけ
22:00 自分時間
23:00 就寝
まぁ、仕事の時間が決まっていないから
なかなか理想通りにはいかないのですが
朝と夜に自分時間を取るのが理想♡
皆さんの理想の1日はどんな感じですか？
ぜひ書き出してみてくださいねー！
募集中
11月17日 中京テレビ主催DEADEAR
長谷川エレナ朋美さん手帳セミナー
私は司会者としています♡
その後、参加者様のみの交流会にもいます^ ^
（交流会にはエレナさんはいません）
12月10日 キラメキ朝活in岡崎
※満席 （キャンセル待ち受付中）
■Facial Salon Etoile■
※ただ今新規受付はしておりません。
愛知県岡崎市
不定休
10時〜18時（最終受付16時）
（女性限定サロン）
fs2015etoile@gmail.comLINE@からもご予約承ります。
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などを配信していきますので
ぜひご登録ください♡
【コンセプト】フェイシャルサロンエトワールとは【プロフィール】内藤友美【メニュー】肌分析オーダーメイドスキンセラピー《著書》キラメキ美人の法則
毎日を私らしく輝いて過ごすために……。
女性にとって「私らしい美しさ」とは
QOL（生活の質）を上げるために大切であり、
あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。
外見だけの美に偏らない、
内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。
