キラキラ26dayキラキラ


◆朝:お好み焼き1/2枚、アメリカンチェリー3コ
◆昼:お弁当(チェリー、レタス、ハム、チーズ、ひじきの煮物、おにぎりおにぎり1コ、玉子焼き2コ、野菜の豚肉巻き(パプリカ、ピーマン、しめじ)
キラキラ25dayキラキラ

◆朝:×
◆昼:グラタン【写め】
◆夜:ちらし寿司、お味噌汁、とりから揚げ1コ【写め】


キラキラ24dayキラキラ

◆朝:×
◆昼:ラーメン【写め】
◆夜:ヘルシーパレット216kcal(チキンのトマト煮込み、青菜のガーリックソテー、さつまいもスティック、キャベツのカレー味煮)、赤飯おにぎりおにぎり